Η κατανάλωση δύο ή περισσότερες μερίδες την ημέρα από το κόκκινο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου κατά 25 τοις εκατό, σε σύγκριση με εκείνους που έχουν δύο μερίδες κόκκινου κρέατος κάθε εβδομάδα, μια νέα μελέτη found.Drinking σόδα διαίτης, επίσης, αυξηθεί ο κίνδυνος του μεταβολικού συνδρόμου syndrome.Metabolic είναι ένα σύμπλεγμα παραγόντων κινδύνου όπως το υπερβολικό λίπος γύρω από τη μέση σας, υψηλή χοληστερόλη, υψηλό σάκχαρο του αίματος και η υψηλή πίεση του αίματος, τα οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και diabetes.The ερευνητές εξέτασαν οι δίαιτες πάνω από 9.500 άτομα μεταξύ των ηλικιών 45 και 64. είχαν κατηγοριοποιούνται σε δύο ομάδες: α Στην κορυφή της λίστας είναι το γεγονός ότι η ζάχαρη έχει αντικατασταθεί με τεχνητά γλυκαντικά όπως η ασπαρτάμη και σουκραλόζη. Για μια σε βάθος ματιά στο πόσο επικίνδυνη είναι πραγματικά αυτά τα πλαστά γλυκαντικές ουσίες, σας προτείνω να διαβάσετε το βιβλίο μου Γλυκιά εξαπάτηση, αλλά εν τω μεταξύ μπορεί να σας ενδιαφέρει να γνωρίζουν ότι μπορούν να:

τόνωση της όρεξης σας

Αύξηση πόθους υδατανθράκων

Τόνωση αποθήκευση λίπους και αύξηση του σωματικού βάρους

Ίσως ακόμη χειρότερα, ασπαρτάμη δρα ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο με τη διευκόλυνση της διαβίβασης των πληροφοριών από νευρώνα σε νευρώνα. Αλλά πάρα πολύ ασπαρτάμης στον εγκέφαλό σας σκοτώνει ορισμένα νευρώνες, επιτρέποντας την εισροή πάρα πολύ ασβέστιο στα κύτταρα σας. Αυτή η εισροή προκαλεί υπερβολικές ποσότητες ελεύθερων ριζών, οι οποίες σκοτώνουν τα κύτταρα σας. Η βλάβη νευρικών κυττάρων που μπορεί να προκαλείται από την υπερβολική ασπαρτάμη είναι ο λόγος που αναφέρεται ως «διεγερτικές τοξίνες.» Θα «διεγείρει» ή διεγείρουν, νευρικά κύτταρα σας σε θάνατο. Και don

Αποκτήστε κινείται με ένα πρόγραμμα άσκησης σήμερα

Φάτε όλα τα φρέσκα ωμά λαχανικά μπορείτε, με βάση ιδανική για μοναδικές διατροφικές σωματότυπό σας

Πάρτε το σωστό ποσό της ηλιοφάνειας κάθε μέρα

Πάρτε την αφθονία των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως από ένα υψηλής ποιότητας λάδι κριλ

Μάθετε ένα εργαλείο για να ξεπεράσουν το άγχος στη ζωή σας, όπως η Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας (EFT)

η