Αυτή είναι μια διαταραχή του ύπνου που στην Αμερική επηρεάζει μόνη της πάνω από 14 εκατομμύρια ανθρώπους, και χαρακτηρίζεται από παύσεις της αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου. Αυτές οι παύσεις μπορεί να διαρκέσει για 20 έως 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο. Κατά τη διάρκεια μιας ώρας αυτά τα επεισόδια άπνοιας του ύπνου μπορεί να συμβεί 5-30 φορές και μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο. Η κατάσταση αυτή συνήθως συνδέεται με ρουθούνισμα, πνιγμού και δυνατό ροχαλητό και επηρεάζει γενικά τους άνδρες και τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά οι γυναίκες και ακόμη και τα παιδιά μπορεί να υποφέρουν από it.Those με άπνοια ύπνου δεν είναι πάντα λόγω της φύσης της πάθησης, γνωρίζουν ότι έχουν ένα διαταραχή ύπνου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο λέγεται ότι το 80% έως 90% των πασχόντων πάει αδιάγνωστες. Είναι γενικά η περίπτωση που οι εταίροι τους να παρατηρήσετε την κατάσταση και να το φέρει σε attention.Types του ύπνου apneaThere είναι δύο τύπων. Όσο πιο κοινός τύπος ονομάζεται αποφρακτική άπνοια ύπνου, και όπως υποδηλώνει το όνομα περιλαμβάνει ένα αποκλεισμένο αεραγωγών, η οποία μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής χαλαρή μύες του λαιμού και της γλώσσας, της παχυσαρκίας, και του προσώπου και των οστών παραμορφώσεις δομή. Η απόφραξη προκαλεί την αναπνοή για να σταματήσει και το πρόσωπο αρχίζει να αγωνίζονται για την αναπνοή και snort.When συμβαίνει απόφραξη, τις μειώσεις το επίπεδο του οξυγόνου, ενώ το διοξείδιο του άνθρακα επίπεδο αυξάνεται. Αυτό με τη σειρά του διεγείρει τον εγκέφαλο να εξομαλύνει τη διαδικασία της αναπνοής και ζητά από το άτομο να ξυπνήσει και να ανοίξει τον αεραγωγό με την προσαρμογή των μυών της γλώσσας και του λαιμού. Αναπνοή στη συνέχεια επιστρέφει στην κανονική συνοδεύεται συνήθως από δυνατό ροχαλητό. Αυτό συνήθως συμβαίνει χωρίς τη γνώση του ατόμου και μπορεί να μην θυμούνται ότι είναι ξύπνιοι για ένα σύντομο χρονικό διάστημα ή ακόμα και να γνωρίζουν λαχανιάζει τους για air.The δεύτερος τύπος ονομάζεται κεντρική άπνοια ύπνου που είναι το αποτέλεσμα των καθυστερημένων σημάτων του εγκεφάλου στους αναπνευστικούς μύες. Αυτό προκαλεί την αναπνοή για να σταματήσει και ως αποτέλεσμα το επίπεδο του οξυγόνου αρχίζει να μειώνεται. Αυτή η κατάσταση είναι λιγότερο συχνές από ό, τι αποφρακτική άπνοια και είναι μια διαταραχή του νευρικού συστήματος συνήθως προκαλείται από έναν τραυματισμό ή μια ασθένεια που περιλαμβάνει το εγκεφαλικό στέλεχος. Αυτό θα μπορούσε να είναι υπό τη μορφή ενός εγκεφαλικού επεισοδίου ή εγκεφαλικού όγκου μεταξύ άλλων. Παρά το γεγονός ότι τα άτομα με αυτή την κατάσταση δεν μπορεί τυπικά να ροχαλίζουν, μπορεί να εμφανίσουν δυσκολία στην breath.Although οι δύο τύποι έχουν διαφορετικές αιτίες, τα αποτελέσματά τους είναι η ίδια: χαμηλό επίπεδο του οξυγόνου στον εγκέφαλο, η κακή του ύπνου, υπερβολική υπνηλία, κόπωση, και μερικές φορές ως ένα αποτέλεσμα, η κατάθλιψη. Οι παρενέργειες της διαταραχής μπορεί να είναι υψηλή αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό παρατυπιών όταν τα επίπεδα οξυγόνου γίνονται σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα. Η κατάσταση μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικό για τους εταίρους κρεβάτι λόγω της ροχαλητό και παύσεις στην αναπνοή και μπορεί να οδηγήσει σε ο εταίρος που πάσχουν από deprivation.What ύπνο για να doSince την κατάσταση συμβαίνει μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι δύσκολο για ένα άτομο να γνωρίζουν ότι έχουν άπνοια ύπνου . Εάν ένα άτομο υποψιάζεται ότι έχουν την πάθηση, ειδικά εάν εμφανίζουν σημάδια των συμπτωμάτων, μπορούν να επιλέξουν να έχουν συνήθειες ύπνου τους τεκμηριώνονται. Για παράδειγμα, ο συνεργάτης του ατόμου θα μπορούσε να κληθεί να καταγράψει επεισόδια παύσεις της αναπνοής, ροχαλητό, πνιγμού, ρουθούνισμα κ.λπ. Αν και μόνο, το άτομο μπορεί να βίντεο οι ίδιοι τον ύπνο για να δείτε αν εμφανίζονται τα συμπτώματα. Με τον τρόπο αυτό τα ευρήματα θα καθορίσει αν δει ένας γιατρός ή ο ύπνος ειδικός ήταν required.When διάγνωση, είτε το γιατρό ή το ειδικό ύπνου θα υποβάλει θεραπείες ή χειρουργικές επεμβάσεις, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης. Αλλά μην απελπίζεστε. Για ανήλικα άπνοια ύπνου, μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή συμπεριφορικές θεραπείες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Για παράδειγμα, η μείωση ή η αποφυγή του αλκοόλ και του καπνού, την απώλεια βάρους και την εξασφάλιση ότι το ένα έχει τακτική ύπνου hours.If διαγνωστεί με άπνοια στον ύπνο, την επαγγελματική συμβουλή από το γιατρό ή τον ύπνο ειδικός θα είναι αναγκαία για την αντιμετώπιση της κατάστασης ικανοποιητικά.