Ερώτηση

Η Είχα πόνο στο εξωτερικό μηρό μου για το παρελθόν έτος, αν και ο γιατρός μου μου είχε ακτινοσκοπούνται θα μπορούσε να βρει τίποτα λάθος. Παίρνει πολύ άσχημα μετά από συνεδρίαση Είμαι σήμερα λαμβάνοντας difene για την ανακούφιση.

Η

Απάντηση

Η Γεια σας, Mia.

Η Πόνος στο εξωτερικό μηρό μπορεί να είναι από ένα στενό λαγονοκνημιαίας Band, η οποία προέρχεται από ένα στενό μυών γύρω από το ισχίο από κοινού, η lata τανυστής περιτονία, η οποία τραβά την μπάντα όταν τεντώνεται. Είναι ένας μυς που εμπλέκονται στο περπάτημα. Το μέσο γλουτιαίο μυ μπορεί επίσης να εμπλέκονται.

Η Μια ακτινογραφία του μηρού δεν θα δείξει ότι επειδή το σφιχτό μυς είναι στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου, όχι στο μηρό (υποθέτοντας ότι ο γιατρός σας έψαχνε για ένα μυϊκή συστολή).

η καλύτερη λύση στο πρόβλημα που ξέρω είναι να ελευθερώσει το μυ από την ένταση της από την επανεκπαίδευση του. Η καλύτερη μέθοδος που ξέρω για το σκοπό αυτό είναι η Hanna σωματική εκπαίδευση. Ο κατάλογος των ιατρών υπάρχει σε hannasomatics.com/practitioners.

Άρθρο μου σχετικά με την άνιση μήκος ποδιών, σε somatics.com/page4.htm, εξηγεί περισσότερα. Νομίζω ότι μου πρόγραμμα αυτοβοήθειας, Δωρεάν psoas σας, μπορεί να σας βοηθήσει, αν δεν υπάρχει ιατρός σε κοντινή απόσταση. (Βλ somatics.com/page7.htm)

Η καλύτερη,

Lawrence Χρυσό