There είναι πολλά υποφέρει αρθρίτιδα, οι οποίοι επιθυμούν τεχνικές για να βοηθήσει στην πρόληψη και την καταπολέμηση των ξεσπασμάτων. Ενώ για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν προληπτικά μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να το αποτρέψει από την εμφάνιση. Υπάρχουν επίσης τις μεθόδους θεραπείας εάν πάσχουν από αρθρίτιδα. Το ακόλουθο άρθρο θα σας δώσει συμβουλές για να κάνει ακριβώς αυτό. Πάσχοντες

Αρθρίτιδα πρέπει να αποφύγουμε να βάλουμε αυξημένη πίεση στις αρθρώσεις. Αν μεταφέρετε πράγματα, χρησιμοποιούν πλέον ή ισχυρότερη αρθρώσεις. Πολλές χρήσιμες συσκευές υπάρχουν που μπορούν να κάνουν απλές εργασίες που εκτελεί στο σπίτι πολύ πιο εύκολο και δεν είναι τόσο επώδυνη. Χρησιμοποιήστε την ποικιλία των gadgets διαθέσιμες για να κάνουν την καθημερινή ζωή πιο απλή.

Κρατήστε μια θετική προοπτική δεδομένου ότι αυτό είναι το κλειδί για την ζει μια υγιή ζωή. Εστιάζοντας στα προβλήματα σας θα κάνει την κατάσταση ακόμα πιο αγχωτικό για σας. Αντ ‘αυτού, προσπαθήστε να σκεφτόμαστε τι κάνετε τώρα, και να προσπαθήσουμε να έχουμε χαλαρωτικό σκέψεις που φέρνουν την άνεση, ακόμα και όταν ο πόνος σας είναι στο χειρότερο σημείο της.

Να το δείτε ότι έχετε δώσει ιδιαίτερη προσοχή στα τρόφιμα τρως. Μερικοί πάσχοντες αρθρίτιδας μπορούν να έχουν ευαισθησίες σε τρόφιμα ή ουσίες που δεν γνωρίζουν. Ένας τρόπος για να βοηθήσει στην εξεύρεση αν έχετε οποιεσδήποτε ευαισθησίες τροφίμων είναι να κρατήσει ένα ημερολόγιο τροφίμων. Γράψτε ό, τι τρώτε, καθώς και οποιαδήποτε flare-ups που αντιμετωπίζετε. Μπορεί να ανακαλύψετε μερικά μοτίβα, ακόμα και να μάθετε τι προκαλεί εξάρσεις.

Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με την αρθρίτιδα. Αυτό βοηθά τους ανθρώπους στην αλλαγή της κακής συμπεριφοράς τους, ενημερώνοντάς τους μεθόδους για να αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτονται για ορισμένους ανθρώπους και άλλα γεγονότα που είναι στη ζωή τους. Συνθήκες, όπως η αρθρίτιδα μπορεί να γίνει πολύ αγχωτικό, η οποία είναι ο λόγος που η θεραπεία είναι μια καλή λύση.

Τα τρία είδη της αρθρίτιδας είναι οστεοαρθρίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα, και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Κάθε μία από αυτές τις συνθήκες αρθρίτιδας έχουν τη δική τους ιδανική θεραπεία.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα συχνά προκαλεί απώλεια βάρους. Ο πόνος που προκαλείται από τη διαταραχή συν τις χημικές φλεγμονώδεις παράγοντες μέσα στο σώμα συνδυάζονται για να προκαλέσει αυτή την απώλεια βάρους. Εάν πάσχετε από ρευματοειδή αρθρίτιδα, βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τη διατροφή σας θρεπτικά για να αποφευχθεί η υπερβολική απώλεια βάρους.

Αν υποψιάζεστε ότι είστε ανάπτυξη αρθρίτιδας, να διαγνωστεί το συντομότερο δυνατόν. Όσο πιο γρήγορα διαγνωστεί σωστά και με ακρίβεια και μπορεί να αρχίσει θεραπεία, τόσο το καλύτερο από τη ζωή σας πρόκειται να είναι. Αυτό μπορεί επίσης να σημαίνει λιγότερο πόνο και βλάβες στις αρθρώσεις πάρα πολύ. Αν είχατε συμπτώματα της αρθρίτιδας και ο γιατρός σας δεν δίνει προσοχή, ίσως χρειαστεί να βρουν μια άλλη γιατρό.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει οποιοδήποτε από ένα αριθμό από πολλά δημοφιλή φάρμακα αρθρίτιδας. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας και μην προσπαθείτε αυτοθεραπεία. Αν η φαρμακευτική αγωγή δεν παράγει θετικά αποτελέσματα, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε σχετικά με άλλες επιλογές.

Μένοντας θετικό θα βελτιώσει το πώς αισθάνεστε. Αν έχετε επικεντρωθεί στην πόνο ή δυσφορία, τότε ποτέ δεν θα σταματήσει να αισθάνεται αυτό. Αντ ‘αυτού, θα πρέπει να επικεντρώνεται στην παρήγορο σκέψεις σας μέρα σε μέρα δραστηριότητες και τα πράγματα που θα θέλατε να επιτύχει στο μέλλον σας.

Αποκτήστε ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας για να σας βοηθήσει να αναδιοργανώσει το σπίτι σας, έτσι ότι μπορείτε να φτάσετε τα πάντα χωρίς καμία προσπάθεια, σε περίπτωση που πρέπει να πληγώνει. Μικρά αντικείμενα είναι δύσκολο να pickup, ώστε να προσπαθήσουμε να έχουν τα πράγματα που χρησιμοποιείτε πιο εύκολα προσβάσιμα.

Όπως ιατρική συνεχίζει να εξελίσσεται και εκ των προτέρων, οι πάσχοντες αρθρίτιδας συνεχίσει να κρατήσει την ελπίδα για μια θεραπεία. Ωστόσο, μέχρι εκείνη τη στιγμή, υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να μειώσει τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας. Αυτό το άρθρο έχει αλλάξει τη ζωή συμβουλές για να σας βοηθήσει να ελέγχετε το διαβήτη σας. Αυτό από μόνο του μπορεί να σας προσφέρει όλη τη βοήθεια που χρειάζεστε.