;

Μεταβολικό σύνδρομο, επί του παρόντος ορίζεται ως μια συλλογή από συμπτώματα παρά μόνο μια συγκεκριμένη κατάσταση, συνήθως σχετίζεται με την μετέπειτα εξέλιξη του διαβήτη και καρδιακής νόσου. Αλλά ο καρκίνος;

Είναι μοιάζοντας καρκίνος είναι μέρος αυτού του μίγματος, πάρα πολύ.

Ακριβώς ό, τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο; Μπορεί πραγματικά να είναι τόσο σοβαρό;

Μια επισκόπηση του μεταβολικού συνδρόμου

Σήμερα, αυτό που ονομάζουμε μεταβολικό σύνδρομο είναι επίσης γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη. Κλήθηκε αρχικά σύνδρομο Χ Και βασικά, υπάρχουν πέντε παράγοντες κινδύνου θεωρείται ότι είναι το μεταβολικό σύνδρομο συμπτώματα. Αυτά είναι:

Κοιλιακή παχυσαρκία â € «που έχει ένα σχήμα μήλου είναι γνωστό ότι είναι ένα μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο από ό, τι το περιττό λίπος στους γοφούς ή τους μηρούς. Αυτό μεταφράζεται σε μια μέτρηση της μέσης «ή περισσότερο σε άνδρες και 35» 40 ή περισσότερα σε women.High τριγλυκερίδια â € «ένα είδος λίπους που βρέθηκαν στο χοληστερόλη HDL bloodLow â €» αυτό είναι η «καλή» χοληστερόλη, επειδή βοηθά στην αφαίρεση χοληστερόλη από τις αρτηρίες σας. Χαμηλή HDL συνδέεται με την καρδιά disease.High νηστείας ένα σάκχαρο στο αίμα € «ένα πρώιμο σημάδι της diabetesHigh πίεση του αίματος â €» είναι γνωστό ότι προκαλούν καρδιακή βλάβη και συσσώρευση πλάκας (1)

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν αυτά τα μεταβολικά συμπτώματα του συνδρόμου ένα κανονικό μέρος της γερνάει, αλλά δεν είναι αρκετά τόσο απλό. Ένα άτομο με μεταβολικό σύνδρομο είναι δύο φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις και πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη. (2)

Σχεδόν 50 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες â € «το 25% του πληθυσμού â €» έχουν μεταβολικό σύνδρομο οφείλεται στην αύξηση της παχυσαρκίας. Με τον σημερινό ρυθμό, θα ξεπεράσει σύντομα το κάπνισμα ως τον υπ ‘αριθμόν ένα παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο. (3)

Η σύνδεση του καρκίνου

Ο καρκίνος είναι ένα αποτέλεσμα των κατεστραμμένων κυττάρων που πολλαπλασιάζονται εκτός ελέγχου και να γίνει όγκων. Μια νέα μελέτη, μόλις κυκλοφόρησε τον Ιανουάριο του 2010, υπογραμμίζει την ομοιότητα μεταξύ της κυτταρικής μοτίβο που οδηγεί σε καρκίνο και το κυψελοειδές μοτίβο φαίνεται στο μεταβολικό σύνδρομο. Η μελέτη υποδηλώνει ότι το μεταβολικό σύνδρομο δεν είναι απλά μια συλλογή από συμπτώματα â € «είναι μια πραγματική ασθένεια από μόνη της. (4)

Σε ατομικό επίπεδο, τα περισσότερα από τα συμπτώματα του συνδρόμου μεταβολικού έχουν συνδεθεί με κάποιο τρόπο με τον καρκίνο. Το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία υπόψη το 14% των θανάτων από καρκίνο στους άνδρες και 20% στις γυναίκες. (5)

Άλλες μελέτες επισημαίνουν συγκεκριμένες καρκίνους:

μαστού ένας καρκίνος € «είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ του βασικού μεταβολικού συνδρόμου και καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, σε μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες που αναπτύσσουν μεταβολικό σύνδρομο 3-5 χρόνια πριν από τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης διηθητικού καρκίνου. Υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης προάγουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, η οποία είναι κοινή στην ανάπτυξη του καρκίνου. (6) του καρκίνου του παχέος εντέρου â € «μια μεγάλη μελέτη των ΗΠΑ που βασίζεται παρουσιάστηκε στην 73η Ετήσια Επιστημονική Συνάντηση του American College of Gastroenterology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο είχαν ένα επιβλητικό 75% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου αυτού. (7) Ο καρκίνος του προστάτη â € ερευνητές «κοίταξε μια μελέτη 27 χρόνια στη νορβηγική άνδρες και διαπίστωσαν ότι το μεταβολικό σύνδρομο ήταν ένας προγνωστικός δείκτης του καρκίνου του προστάτη λόγω αντίστασης στην ινσουλίνη. (8)

Υπό το φως αυτών των μελετών, που εργάζονται για τον έλεγχο του μεταβολικού συνδρόμου μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Ένα Μεταβολικό Σύνδρομο Διατροφή

Το μεταβολικό σύνδρομο σχετίζεται με το μεταβολισμό του σώματός σας και τα επίπεδα της ινσουλίνης, έτσι ώστε μια επιθετική μεταβολικό σύνδρομο διατροφή είναι απαραίτητη για να πάρετε την ινσουλίνη κάτω από καλύτερο έλεγχο. Το φαγητό που τρώμε προκαλεί πάντα ανταπόκριση της ινσουλίνης στο σώμα.

Η ινσουλίνη είναι ο κοινός παρονομαστής σε όλες τις μεταβολικές συμπτώματα του συνδρόμου. Τον έλεγχο, είναι ένα από τα πιο ισχυρό αντι-ασθένεια και αντι-γήρανσης πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Η κατανάλωση απλών σακχάρων και επεξεργασμένους υδατάνθρακες είναι σαν mainlining ζάχαρη κατευθείαν στο αίμα σας. Για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, τρώνε σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και υγιεινά λίπη. Δώστε προσοχή στο γλυκαιμικό δείκτη των τροφών, έτσι ώστε να ξέρετε τι θα ακίδα σακχάρου στο αίμα σας και τι θα δώσει μια σταθερή αύξηση χωρίς αντίστοιχη συντριβή.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition and Metabolism έδειξαν ότι η γλυκόζη στο αίμα και υψηλά επίπεδα ινσουλίνης βελτιώθηκαν με μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Υδατάνθρακες είναι το κύριο ερέθισμα για την ινσουλίνη, μειώνοντας έτσι υδατάνθρακες â € «δεν είναι ένα λίπος €» στη διατροφή θα βελτιώσει το μεταβολικό σύνδρομο συμπτώματα. (9)

Μια άλλη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τους επιστήμονες στο Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Σουηδία, δεν επικεντρώθηκε σε ό, τι τρώμε, αλλά πόσο συχνά τρώμε. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι εκείνοι που τρώνε σε ακανόνιστα φορές πιο συχνά αναπτύσσουν μεταβολικό σύνδρομο.

Η συχνότητα των γευμάτων μελετήθηκε σε πάνω από 4.000 εξήντα χρόνια ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών. Οι συμμετέχοντες, οι οποίοι σπανίως έτρωγαν κανονικά γεύματα είχαν περισσότερα συμπτώματα της αντίστασης στην ινσουλίνη και το μεταβολικό σύνδρομο. Καθηγητής Μάι-Lis Hellenius κατέληξε, «αυτή η μελέτη δείχνει ότι ο τρόπος με τον οποίο τρώμε μπορεί επίσης να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία.» (10)

Αυτό είναι σημαντικές πληροφορίες για τον εξορκισμό λεγόμενες ασθένειες «τρόπο ζωής», ιδιαίτερα το μεταβολικό σύνδρομο. Δεν είναι αναπόφευκτες. Και έχουν ένα διατροφικό συστατικό â € «τη διέγερση της ινσουλίνης. Κάνετε ό, τι μπορείτε για να ελέγχουν την ινσουλίνη και θα έχετε ένα προβάδισμα για την πρόληψη των ασθενειών που μπορεί να αναπτυχθεί όταν τα επίπεδα ινσουλίνης είναι υψηλά.

Να συμβουλεύεστε πάντα το δικό σας γιατρό πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στην προσωπική διατροφή σας, την άσκηση ή συμπλήρωμα ρουτίνα

Πηγές:.

«Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο,» Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς πνευμόνων και αίματος InstituteIbid.Ibid.Erol, Αντνάν, «το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια πραγματική ασθένεια και προκαρκινικές κατάσταση που προκαλείται από ογκογόνο τάσεις για να εμποδίσει κακοήθεις μετασχηματισμού, «doi: 10.1016 /j.mehy.2010.01.001Â Â 2 του Γενάρη 2010Blackburn G, μεταβολικό σύνδρομο και την εμφάνιση του καρκίνου, το 8ο Ετήσιο Μεταπτυχιακό Διατροφή Συμπόσιο, 15 με 16 Μαρ 2006, Harvard Medical SchoolNeale Τ,» Μεταβολικό Σύνδρομο συνδέεται με τον Καρκίνο του μαστού κινδύνου, «MedPage Σήμερα, 30 Ιουνίου, 2009American College of Gastroenterology (2008, 7 Οκτωβρίου). Μεταβολικό Σύνδρομο Ups καρκίνο του παχέος εντέρου κινδύνου. ScienceDailyHaheim LL, Wisloff TF, Holme Ι, Nafstad P, «Μεταβολικό Σύνδρομο Προβλέπει καρκίνου του προστάτη σε μία ομάδα από μεσήλικες άνδρες νορβηγική ακολουθούνται για 27 χρόνια,« American Journal of Epidemiology 2006 164 (8): 769-774BioMed Κεντρική (2005, 16ης Νοεμβρίου),. Χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή Better Than διατροφή χαμηλή σε λιπαρά στη βελτίωση μεταβολικό σύνδρομο. ScienceDailyKarolinska Ινστιτούτο (2008, 24 Ιουλίου). Τακτικά γεύματα μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικού συνδρόμου, δείχνει μελέτη. ScienceDaily

 © 2009 Chesapeake Nutraceuticals

Η