Many περάσουν μήνες με τη χρήση της δοκιμής και λάθους για την αντιμετώπιση των παραγόντων ενεργοποίησης τους. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θεραπεύσει το έκζεμα, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να φροντίσει για το δέρμα σας στο μεταξύ. Για ορισμένους πάσχοντες, λίγο φροντίδα του δέρματος πηγαίνει πολύ μακριά. Πώς μπορείτε να πάρετε στο δρόμο προς την υγιεινή και το έκζεμα-ελεύθερο δέρμα;

προστατεύσει το σώμα σας

Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι που μπορείτε να φροντίδα για το δέρμα σας και να προστατεύσει το σώμα σας. Κατ ‘αρχάς, να φορούν ρούχα που καλύπτουν το σώμα σας. Αν το έκζεμα περιορίζεται στο άνω μηρούς σας, μην φορούν σορτς. Επιλέξουν παντελόνι βαμβάκι ή capris αντ ‘αυτού. Παρόλο που μπορεί να εξακολουθούν να αισθάνονται την ανάγκη να φαγούρα, άμεση επαφή με το δέρμα είναι αδύνατο, καθώς το δέρμα καλύπτεται. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο των ανοιχτών πληγών, λοιμώξεις του δέρματος, και τα σημάδια, τα οποία είναι κοινά με σοβαρή έκζεμα.

Δεύτερον, μπορείτε να προστατεύσει το σώμα σας, αποφεύγοντας αφύσικη προϊόντων. Για πολλούς, μακιγιάζ, αρώματα και αρωματικά απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων είναι η αιτία των κρουσμάτων εκζέματος. Ναι, μπορείτε να έχετε έναν άλλο παράγοντα ενεργοποίησης, αλλά ξεκινήσετε τη δική σας δοκιμή και το λάθος. Εξαλείψτε αφύσικη προϊόντα ομορφιάς από την καθημερινή ρουτίνα σας και δείτε αν μπορείτε να παρατηρήσετε μια μείωση στην φαγούρα. Όχι μόνο μπορείτε να ασκούν υγιή φροντίδα του δέρματος, αλλά μπορεί να έχουν επίσης βρεθεί παράγοντας ενεργοποίησης σας.

Ενυδατώνει, ενυδατώνει και Ενυδατώνει Περισσότερα

Το ξηρό δέρμα είναι μία από τις κύριες αιτίες της έκζεμα. Παρά το γεγονός ότι η κύρια αιτία, είναι συχνά παραβλέπεται. Για να αποφύγετε το ξηρό δέρμα και την ανεξέλεγκτη φαγούρα που σχετίζονται με το έκζεμα, ενυδατώνει το δέρμα σας όλη την ημέρα. Το πιο σημαντικό, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους. Αυτό από μόνο του θα κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Συνεχίστε να εφαρμόσει moisturizer τη διάρκεια της ημέρας. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να φαγούρα ή αγγίζετε το δέρμα σας, να επιλέξουν ένα μπουκάλι λοσιόν ή κρέμα αντί αυτού.

Αλλάξτε τη διατροφή σας να περιλαμβάνει το δέρμα υγιές Foods

Μπορείτε να εκπλαγείτε να ακούσει ότι αυτό που τρώμε επηρεάζει την υγεία δερμάτων σας. Είναι αλήθεια. Δυστυχώς, αλλάζοντας τη διατροφή σας μπορεί να είναι ένα διπλό ξίφος άκρη. Μερικοί πάσχοντες έκζεμα έχουν τα ξεσπάσματα προκαλούνται από τα τρόφιμα. Κατά την αλλαγή της διατροφής σας, να είναι στην επιφυλακή για πρόσθετους παράγοντες σκανδάλη. Όσο για το δέρμα υγιεινά τρόφιμα, φρούτα προστατεύουν τα κύτταρα του δέρματος από μακροπρόθεσμες βλάβες και βοήθεια στον αγώνα κατά της πρόωρης γήρανσης. Λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια και τα καρύδια, είναι γνωστό για να κλειδώσει την υγρασία στις κυτταρικές μεμβράνες, αλλά αυτά τα ίδια τα τρόφιμα είναι κοινές αιτίες έκζεμα. Αν και μπορείτε να λάβει μέτρα για να ενσωματώσει το δέρμα υγιεινά τρόφιμα στη διατροφή σας τον εαυτό σας, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός διαιτολόγο.

Όπως μπορείτε να δείτε, είναι σχετικά εύκολο για τη βελτίωση της υγείας του και τη φροντίδα για σας δέρμα. Δεν έχετε τίποτα να χάσουν από την εφαρμογή αυτών των βημάτων. Με επιτυχία, θα βρείτε την ελευθερία από την ανεξέλεγκτη φαγούρα που μαστίζει.