είναι πίσω σας Killing You? Εξερευνήστε επιλογές θεραπείας για τον πόνο στην πλάτη

Επιστροφή πόνος εμφανίζεται σε αριθμό πέντε στον κατάλογο των πιο συνήθεις λόγοι για τους ανθρώπους να επισκέπτονται τους γιατρούς. Για μερικούς από αυτούς τους ασθενείς, πόνος στην πλάτη είναι μόνο μια ενόχληση. Για άλλους, ο πόνος γίνεται τόσο grea …

Η Επιστροφή πόνος εμφανίζεται σε αριθμό πέντε στον κατάλογο των πιο συνήθεις λόγοι για τους ανθρώπους να επισκέπτονται τους γιατρούς. Για μερικούς από αυτούς τους ασθενείς, πόνος στην πλάτη είναι μόνο μια ενόχληση. Για άλλους, ο πόνος γίνεται τόσο μεγάλη που επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή. Πόνος στην πλάτη έχει πολλές αιτίες, όπως η ζημία και αύξηση του σωματικού βάρους. Μερικές κοινές προσεγγίσεις για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνει τους επαγγελματίες χειροπρακτική φροντίδα, φυσικοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή του πόνου, και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Είκοσι δύο εκατομμύρια άνθρωποι επισκέπτονται ένα χειροπράκτη κάθε χρόνο. Από αυτούς, το 35% είναι σε θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη. Όταν ρωτήθηκαν, το 59% των ατόμων που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη αναφέρουν ότι ήταν ικανοποιημένοι με τη θεραπεία από έναν χειροπράκτη. Χειροπρακτική φροντίδα προσφέρει πολλά οφέλη. Πηγαίνοντας σε ένα χειροπράκτη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στο λαιμό και την πλάτη. Χειροπράκτες χρησιμοποιούν συχνά τα χέρια στην προσέγγιση στη θεραπεία. Εάν ένας ασθενής, μετά από διαβούλευση με το γιατρό τους, αποφασίσει ότι θα ήταν φρόνιμο να έχουν σπονδυλικής χειραγώγησης, μπορούν να έχουν αυτό το κάνει σωστά και με ασφάλεια από ένα χειροπράκτη

Χειροπρακτική χρησιμεύσει επίσης ως γνώστες οδηγοί για τους ασθενείς με νεοδιαγνωσμένο πίσω πόνο και για εκείνους που επί του παρόντος αντιμετωπίζονται με χρόνιο πόνο στην πλάτη. Χειροπράκτες μπορούν να συμβουλεύουν τους ασθενείς να χρησιμοποιούν ζεστό και κρύο πακέτα, δείτε ένα φυσιοθεραπευτή, και να κάνει ορισμένες ασκήσεις για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη. Αυτή η καθοδήγηση είναι αποφασιστικής σημασίας για να βοηθήσει τον ασθενή να ανακάμψει.

Η φυσικοθεραπεία είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή για εκείνους που υποφέρουν με τον πόνο στην πλάτη. Όταν ρωτήθηκαν, το 55% των ατόμων που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη αναφέρουν ότι ήταν ικανοποιημένοι με τη θεραπεία από τη φυσική θεραπεία. Μια κοινή παρανόηση του πόνου στην πλάτη, ιδιαίτερα χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, είναι ότι ξαπλωμένος θα ανακουφίσει τον πόνο. Η αλήθεια είναι χρόνια πάσχοντες πόνου στην πλάτη θα πρέπει να εκτείνεται, και την οικοδόμηση πίσω τους μυς τους. Στο τέλος αυτό θα βοηθήσει με την ανακούφιση του πόνου. Φυσική θεραπεία διδάσκει αποτελεσματικά τους ασθενείς ασφαλείς τρόπους για να τεντώσει και να ασκήσει την πλάτη τους. Φυσική θεραπεία διδάσκει επίσης ασθενείς ασφαλείς τρόπους να σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Εάν χρειαστεί, η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους χρόνιους πάσχοντες πόνου στην πλάτη μάθουν πώς να το κάνουμε κάθε μέρα δραστηριότητες με διαφορετικό τρόπο, με αποτέλεσμα λιγότερο πόνο.

Ορισμένοι ασθενείς που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη επιλέγουν να αναζητήσουν βοήθεια μέσω φάρμακο πόνου. Τύποι κύρια φάρμακα ποικίλλουν. Πάνω από τον πάγκο φάρμακα πόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει προσωρινά καταστείλει τον πόνο. Για χρόνια πάσχοντες πόνου στην πλάτη, ή αν κάποιος έχει υποστεί έναν τραυματισμό, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τον πόνο. 45% των ατόμων που έλαβαν φάρμακα πόνου για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη ήταν ικανοποιημένοι. παυσίπονα μπορεί να καταστήσει ευκολότερο να κάνουμε κάθε μέρα δραστηριοτήτων, και μπορεί επίσης να είναι φθηνότερα από ό, τι αναζητούν τα χέρια για τη θεραπεία όπως η φυσικοθεραπεία και η χειροπρακτική φροντίδα.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών πραγμάτων. Ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής μπορεί να οδηγήσει στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη. Οι ασθενείς που είναι παχύσαρκοι ή πάνω από το βάρος είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανάπτυξη, ή έχοντας ήδη προβλήματα στην πλάτη. Σε γενικές γραμμές, αν ένα άτομο είναι υπέρβαρο, οι μύες είναι πιο τεταμένες. Αυτό ισχύει για τους μύες της πλάτης, καθώς και. Αν πόνο στην πλάτη κάποιου θα μπορούσε να προκληθεί από το βάρος τους, η απώλεια βάρους θα μπορούσε να ανακουφίσει σε μεγάλο βαθμό τον πόνο τους. Με την απώλεια του βάρους, το στέλεχος προς τα πίσω θα μειωθεί. Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τεντώσει και να ενισχύσει την πλάτη, καθώς και τις εργασίες για την απώλεια βάρους.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να λυθεί σε μια ποικιλία τρόπων. Υπάρχουν πολλά θετικά σε όλες τις δημοφιλείς επιλογές που αναφέρθηκαν παραπάνω. Στο τέλος, εναπόκειται στον ασθενή για να λάβει τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με τη φροντίδα τους

Άρθρο Ετικέτες:. Χρόνιο πόνο στην πλάτη, πόνος στην πλάτη πάσχοντες, πόνος στην πλάτη, χειροπρακτική φροντίδα, Φυσικοθεραπεία, ήταν ικανοποιημένοι, χρόνιο, πόνος πάσχοντες, Πόνος Φάρμακα, απώλεια βάρους