Από το γλυκό δεκαεπτά σε καταπληκτικά σαράντα, η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι και των δύο φύλων. Μια υγιής, αναπτυσσόμενη κηλίδα χωρίς δέρμα απαλλαγμένο από ακαθαρσίες είναι επιθυμητή από ένα και όλα. Ενισχύει την προσωπικότητα ενός ατόμου και τον κάνει να αισθάνονται πιο σίγουροι και ευπαρουσίαστο. Τις περισσότερες φορές, όταν βλέπουμε κόκκινο βράζει ή να σπάσει-άουτ στο πρόσωπό μας να αντιδρά αμέσως με τη συμπίεση τους ή το σπάσιμο τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα είτε την επέκταση ή μπαλώματα ή τα σήματα τους, και μερικές φορές προκαλεί λοίμωξη πάρα πολύ. Διαφορετικά, έχουμε την τάση να συμβουλευτείτε το δερματολόγο ή να χρησιμοποιήσετε χημικά πλούσιες κρέμες που πολύ συχνά δημιουργούν παρενέργειες. Τι μπορούμε να χάσετε είναι το γεγονός ότι πρόκειται για μια ασθένεια που μπορεί πολύ εύκολα να θεραπευτεί στο σπίτι. Τα μυστικά για ένα υγιές δέρμα είναι twofold-

Η 1) Η υγιεινή διατροφή

Η 2) Υγιεινή

Η 1) Η υγιεινή διατροφή

δέρμα Ones πολύ συχνά αντανακλά την κατάσταση του σώματος ενός ατόμου. Εάν το σώμα δεν είναι υγιές, δείχνει στο δέρμα. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και ως εκ τούτου απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Το δέρμα είναι εξαρτάται από τη διατροφή υψηλή και αν δεν τρέφονται τα σωστά θρεπτικά συστατικά στη σωστή ποσότητα, είναι βέβαιο ότι θα επαναστατήσει. Αυτό μπορεί να γίνει με την παραγωγή υπερβολική σμήγματος, που φράζει τους πόρους, μειώνοντας την ασυλία κλπ

Η εκ τούτου θα πρέπει να ταΐσει το δέρμα μας με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Η ακμή εμφανίζεται λόγω βακτηριακή μόλυνση στο δέρμα. Ο ψευδάργυρος είναι ένα αντιβακτηριακό παράγοντα και θαύματα. Είναι να είναι κατ ‘ανάγκη σε έλαιο του δέρματος που παράγουν αδένες και έτσι λαχανικά πλούσια σε ψευδάργυρο πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Ανεπάρκεια σε βιταμίνη Α προκαλεί επίσης την ακμή. Η βιταμίνη Α σχηματίζει το προστατευτικό ιστό του δέρματος και μειώνει την παραγωγή σμήγματος. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α δηλαδή. καρότα κλπ, θα πρέπει να καταναλώνονται. Σπυράκια θεραπεύσει και γρήγορα με τη δράση του χρωμίου, οπότε θα πρέπει να λαμβάνονται συμπληρώματα της. Θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση υπερβολικά τροφές βάση το πετρέλαιο. Νερό αποτοξινώνει το δέρμα και ως εκ τούτου θα πρέπει να πίνεται άφθονα.

Η 2) Υγιεινή

η απαιτούμενη δέρματος σωστή φροντίδα και συντήρηση. Είναι ένα πολύ ευαίσθητο όργανο του σώματός μας και η παραμικρή αμέλεια μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη. Μην πιέζετε ή να σπάσει οποιαδήποτε σπυράκια στο δέρμα, διότι αυτό επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος. Το πρόσωπο αλληλεπιδρά άμεσα με την μαξιλαροθήκη και πετσέτα καθημερινά, γι ‘αυτό θα πρέπει να αλλάξει τακτική και να διατηρείται καθαρώτατος. Εάν καλλυντικά βούρτσες που χρησιμοποιούνται επί του δέρματος, και αυτοί πρέπει να καθαριστεί. Το δέρμα γενικά δεν διασκεδάζει πολύ μακιγιάζ. Αλλά αν χρησιμοποιείται, είναι καλύτερα να βασίζεται και να πλένονται πριν τον ύπνο νερό. Το πρόσωπο πρέπει να πλένονται απαλά με κρύο νερό και ένα ήπιο σαπούνι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, ξεπλένεται και ξηραίνεται. Το δέρμα δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο όσο αυξάνει την ξηρότητα του δέρματος και διεγείρει την ακμή. Το ξύρισμα με μια κρέμα ξυρίσματος συνήθως ενθαρρύνεται καθώς αποτρέπει τους πόρους στο δέρμα από την απόφραξη πρόληψη σχηματισμού ακμή.

Η ακμή δεν μπορεί να προληφθεί εντελώς, μερικές φορές μπορεί επίσης να είναι η λειτουργία των ορμονών και γενικά θεωρείται ότι είναι μια ένδειξη της έκκρισης ορμονών και την ανάπτυξη και την ωριμότητα. Ωστόσο, μπορεί κανείς να μειώσει την ένταση του σχηματισμού της ακμής μετά την παραπάνω συμβουλή.