Υπάρχουν πολλοί λόγοι εκεί έξω για το ροχαλητό είναι πιο συχνές από ό, τι ποτέ πριν. Ένας άμεσος παράγοντας είναι η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους. Έχει πλέον αποδειχθεί ότι η αύξηση του σωματικού βάρους στην πραγματικότητα οδηγεί σε υψηλότερες πιθανότητες ροχαλητού. Αυτό οφείλεται στην υπερβολική στρώματα του λίπους γύρω από το λαιμό να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που προκαλεί την άμεση παρέμβαση με την αναπνοή. Δεδομένου ότι το ροχαλητό προκαλείται από μαλακούς ιστούς στο πίσω μέρος του λαιμού, οποιαδήποτε μεγάλη ποσότητα από την περίσσεια λίπους που συσσωρεύεται σε αυτό τον τομέα του λαιμού και εξασθενίσει την πρόσβαση της αναπνοής στο εσωτερικό. Αλλεργίες, κρυολογήματα και ακόμη και το άσθμα είναι και οι τρεις πολύ κοινοί λόγοι για ροχαλητό να ξεκινήσει από το μπλε. Αυτά είναι προσωρινά προβλήματα και να φορούν μακριά μετά από ένα πέρασμα αλλεργίες. Με αλλεργία προκαλείται ροχαλητό, οι μεμβράνες του λαιμού γίνει φλεγμονή από έναν από τους πολλούς τύπους αλλεργικούς παράγοντες. Μερικοί άνθρωποι παρουσιάζουν αλλεργικές αντιδράσεις με το δέντρο, γυαλί, ή άλλα φυτικά γύρη κατά τη διάρκεια της αυξημένης γύρης μήνες. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν επίσης αλλεργικές αντιδράσεις διαφόρων βαθμών σε διάφορα είδη ζώων. Οι γάτες και τα σκυλιά είναι τόσο κοινή για την εκτέλεση οργή κατοικίδιων ζώων που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες και τη νύχτα αντανακλά μέσα από το ροχαλητό. Μούχλα, τα φτερά, οικιακή σκόνη και τα ακάρεα της σκόνης είναι επίσης συχνά το χρόνο αλλεργιογόνες πηγές για την πρόκληση νυχτερινή ροχαλητό. Αν διαπιστώσετε ότι οι αλλεργίες σας είναι άμεσα λόγω κατοικίδιων ζώων, γύρη, μούχλα, οικιακή σκόνη, τα ακάρεα της σκόνης ή οτιδήποτε συνήθως σχετίζεται με οποιοδήποτε από αυτά τα είδη των προβλημάτων, υπάρχουν πολλές λύσεις και το ροχαλητό πρόβλημα μπορεί να βοηθήσει. Ψάχνετε για τη σωστή αιτία που προκαλεί το ροχαλητό είναι σημαντική. Το άσθμα είναι ένα άλλο σοβαρό ζήτημα που μπορεί να οδηγήσει σε ήπια έως μέτρια ροχαλητό και συνήθως μπορεί να βοηθηθούν με φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό. Για άλλα ήπια προβλήματα ροχαλητό, ρινικές ταινίες και οι ψεκασμοί λαιμού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του προβλήματος και να βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Ρινικές ταινίες, τη μύτη και το λαιμό σπρέι είναι προσιτές και αποτελεσματικές θεραπείες για το ροχαλητό, ακόμα κι αν δεν είναι ακόμα σίγουροι για την αιτία του προβλήματος ροχαλητό σας. Μερικές θεραπείες είναι γνωστό για να είναι αποτελεσματική, όπως κοιμάται στο πλευρό σας καθ ‘όλη τη νύχτα και να κρατήσει το πάνω μέρος του σώματός σας και αυξημένα. Ένας καλός τρόπος για να βρίσκεται στο πλευρό σας όλη τη νύχτα, με τη βοήθεια της καλής βαριά μαξιλάρια, διατηρείται στενή επάνω ενάντια πλάτη σας, ενώ αγκαλιάζει ένα άλλο μεγάλο βαθμό παχύ μαξιλάρι μπροστά. Για την αύξηση ανώτερο σώμα σας όλη τη νύχτα, μερικοί μπορούν να επιλέξουν να χρησιμοποιήσουν διάφορα μαξιλάρια έστησε κάτω από την πλάτη σας, αλλά άλλοι μπορεί να θέλουν να βάλουν τα τούβλα, παχύ ανθεκτικό βιβλία ή ξύλινες σανίδες μέχρι κάτω από το άνω άκρο του στρώματος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε μείνει στο ένα υπερυψωμένο τρόπο σε όλη την νύχτα. Υπάρχουν πολλές θεραπείες καινοτόμες ροχαλητό διαθέσιμα που έχουν την υποστήριξη της έρευνας και κλινικών δοκιμών και έχουν αποδειχθεί δικαιούχο σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο θα σας δώσει πολλά sites που κάνουν αποτελεσματικά προϊόντα anti-ροχαλητό.