Ερώτηση

ΕΡΩΤΗΣΗ

Η περιοχή του πόνου:!;!;!;! Γεια σε όλους,

Η είμαι 30yr παλιά Ουγκάντα ​​(Ε Αφρική) αρσενικό i χρησιμοποιούνται για την επεξεργασία {κυρίως σκούντημα, κάνει κάθονται ups και να τεντώσει} καθημερινά, έπαιξε τένις δύο φορές την εβδομάδα. Ο πόνος άρχισε αμέσως μετά από μια ανηφορική (πολύ απότομο λόφο) Διαγωνισμός-ανόητο ξέρω, νομίζω ότι είτε στριμμένα ή έσκισε κάτι δεν είστε σίγουροι. Έχει τώρα 2 χρόνια, χωρίς σημαντικές αλλαγές προς το καλύτερο ή χειρότερο.

Η φύση της δουλειάς μου είναι τέτοια που κάθομαι σε έναν υπολογιστή όλη την ημέρα …)

Η Ο πόνος εντοπίζεται γύρω από κάτω μου αριστερά άκρη, προς την περιοχή-κοντά του ισχίου στις αρθρώσεις. Πόνος γίνεται αισθητός κυρίως όταν λυγίσει να αγγίξει τα δάχτυλα μου, όταν κάνει ένα τέντωμα humstring, λυγίζετε ή να κάνετε το τέντωμα απιοειδούς, ή το απιοειδούς νεύρο νήμα-πόνος είναι περισσότερο εμφανής με αυτό.

Μου χαμηλότερο πίσω φαίνεται εντάξει, αν και παραδόξως μου δεν έχουν κανένα πρόβλημα να κάθεται ακριβώς δυσφορία μετά τη συνεδρίαση για πολλές ώρες, όχι πόνο. Δεν τον πόνο όταν κοιμάται, την οδήγηση, το περπάτημα και σχεδόν όλες τις άλλες δραστηριότητες. Λίγο πολύ φυσιολογικό μέχρι που -strange τεντώσει, παράξενα, περίεργα. Όταν η Chiro με ρώτησε πού ένιωσα τον πόνο, έχω κυριολεκτικά ξεχάσει γιατί δείχνει μόνο όταν απλώνω, είχα να τεντώσει για να εντοπίσετε τον πόνο.

Νιώθω επίσης σαν κάτω μέρος της πλάτης είναι πραγματικά πολύ αδύναμη μου.

δεν με έχει σταματήσει από τις καθημερινές δραστηριότητες, δεδομένου ότι ο πόνος εμφανίζεται μόνο όταν είμαι τέντωμα. Διαφορετικά, είμαι σχεδόν φυσιολογικά, μου λείπει παίζοντας τένις και τρέξιμο τα οποία έχω παραιτηθεί αφού οι πόνοι άρχισαν ανερχόμενα σε ένα χρόνο τώρα.

Έχω από τότε διακόπηκαν όλες τις προπονήσεις μου και οποιεσδήποτε τέτοιες δραστηριότητες.

θα εκτιμούσα πολύ οποιαδήποτε συμβουλή, την εμπειρία, τη λογοτεχνία και την οποιαδήποτε βοήθεια μπορείτε να μοιραστείτε μαζί μου.

η γιατροί, χειρο Νιώθω σαν να; s η μόνη δράση που απλώνεται στην πραγματικότητα σε όλη τη διαδρομή, από το λαιμό για να φτέρνα. Έχω 抦 σύγχυση, δεδομένου ότι ορισμένες docs είπε τέντωμα και άλλοι, είπε ο Don 抰.

Η Επίσης, τι ακριβώς νομίζεις ότι το πρόβλημα είναι ??

Chiro μου αυτή τη στιγμή να κάνει κάποιες εργασίες στο κάτω μου πίσω και νεύρων. Αλλά κανείς δεν μου έχει πει πραγματικά ό, τι η πραγματική κατάσταση, αιτία ή ζήτημα είναι.

Η Σας ευχαριστώ για τη λήψη του χρόνου, ήθελα πραγματικά εκτιμώ.

Η

Απάντηση

Η Συνεχίστε το τέντωμα σας, είναι ΟΚ. Θα ήθελα να προτείνω βαθύ μασάζ ιστού /myofascial απελευθέρωση. Το πρόβλημα είναι ένα σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου από ουλώδη ιστό και μείωση των μυών, λόγω του παρελθόντος της ζημίας. Ένας επαγγελματίας ART συνιστάται αν είναι δυνατόν. Η συμβουλή στην προηγούμενη απάντησή μου είναι ακόμη συνιστάται.