Ερώτηση

Η Αν ζητώ το λάθος ειδικός συγχώρεσέ με. Είμαι αναζητούν τρόπους για να βελτιώσει τη στάση μου. Έχετε κάποιες υποδείξεις ή προτάσεις; Οποιεσδήποτε ασκήσεις που μπορεί να βοηθήσει; Ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Hello Τέχνης,

Η Εστίαση σε ασκήσεις που ενισχύουν την «οπίσθια αλυσίδα» αυτοί είναι οι μύες της πλάτης. Συχνά οι άνθρωποι εργάζονται πάνω από το στήθος και τα χέρια προκαλώντας μια πρόσθια /προς τα εμπρός αδέξιος τους. Μπορεί να θέλετε να συναντηθεί με έναν προσωπικό γυμναστή και να τους να σας δείξω κάποιες ασκήσεις που επικεντρώνονται στην πλάτη. Μορφή είναι εξαιρετικά σημαντικό κατά την άσκηση, για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να έχουμε μια εκπαιδευτής μπορείτε να παρακολουθήσετε και να βοηθήσει με την κατάλληλη τοποθέτηση, ενώ εργάζονται έξω.

Γιατροί της Χειροπρακτικής ειδικεύονται στην εμβιομηχανική των αρθρώσεων και των μυών του σώματος. Προσαρμογές βοηθήσει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και να βελτιώσει τη στάση του σώματος. Μαλακό θεραπεία ιστών που εστιάζει σε συμφύσεις /ουλώδη ιστό και σφιχτό μυϊκό σύστημα, επίσης, μπορεί να είναι ευεργετική για την κινητικότητα και τη στάση σας!

Η

Έχετε μια μεγάλη μέρα,

Dr. Brendon O’Brien Διαμ