Ξέρετε Φυσικό διορθωτικά μέτρα και θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα;

Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι αρθρώσεις γίνονται σταδιακά διαβρώνεται και σε σοβαρές περιπτώσεις υπάρχει σημαντική καταστροφή των αρθρώσεων. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τη φυσική αγωγή και θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα επηρεάζει συνήθως τις γυναίκες της μέσης ηλικίας. Συχνά διαμαρτύρονται για την πρωινή δυσκαμψία, πόνος και πρήξιμο στις αρθρώσεις του καρπού τους, καθώς και σε μικρότερες αρθρώσεις τους των δακτύλων. Συνήθως το πρωί πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ακαμψία σε ολόκληρο το σώμα, που εξαφανίζεται σταδιακά καθώς ο ήλιος ανεβαίνει αργά το απόγευμα. Αυτοί οι τύποι των συμπτωμάτων που παρατηρούνται συνήθως στο πρόσωπο στο αρχικό στάδιο των ρευματισμών. Σε μεταγενέστερο στάδιο ο πόνος και πρήξιμο στις αρθρώσεις γίνεται ένα σταθερό χαρακτηριστικό και αρχίζει να ακρωτηριάσουν τις μικρότερες αρθρώσεις, καθώς και μεγαλύτερες αρθρώσεις. Σταδιακά οι αρθρώσεις γίνονται διαβρωμένα και σε σοβαρές περιπτώσεις υπάρχει σημαντική καταστροφή των αρθρώσεων. Αλλά κάποια άτομα κυρίως τους νεότερους άτομο πάσχει από αυτές τις επιθέσεις με οξύ τρόπο που περιλαμβάνει όλες τις αρθρώσεις ταυτόχρονα. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται νεανική ρευματοειδή arthritis.Usually ρευματοειδή αρθρίτιδα προκαλείται από τη δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού system.Some της κυριότερα συμπτώματα της είναι -στην προσβεβλημένων αρθρώσεων υπάρχει απώλεια της κίνησης, με την πάροδο του χρόνου υπάρχει μια κοινή δυσμορφία, χαμηλής ποιότητας πυρετός, κόπωση, πόνος ή δυσκαμψία των αρθρώσεων, ειδικά μετά από ανάπαυση ή τον ύπνο, μειωμένη αντοχή στους μύες που συνδέονται με τις πληγείσες αρθρώσεις και τα μικρά εξογκώματα που ονομάζεται ρευματοειδή οζίδια που διαμορφώνουν κάτω από το δέρμα. Είναι μια αυτόματη ανοσολογική ασθένεια η οποία έχει ως αποτέλεσμα την επίθεση του ιστού που γραμμές η joint.Rheumatoid αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικό also.1. Πρέπει να ακολουθήσετε υψηλή σε υδατάνθρακες και χαμηλή σε πρωτεΐνες διατροφή. Πρέπει να υπάρχει μια ελάχιστη κατανάλωση των τροφίμων ζωικής προέλευσης. Αυτό θα μειώσει το σύμπτωμα της ρευματοειδούς arthritis.2. Αυξήστε την πρόσληψη των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθώς θα βοηθήσει τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Πρέπει να λάβουν ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από τη διατροφή μας, μόνο ως σώμα μας μπορεί να 抰 κάνει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από τα δικά τους. Η κύρια πηγή των ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι κρύο νερό τα ψάρια όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και ο γαύρος. Αλλά αντί να τρώνε όλο και περισσότερα ψάρια, θα πρέπει να πάτε για κάψουλες ιχθυελαίου που είναι οι καλές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων acids.3. Θα πρέπει να εξαλειφθούν το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας. Ακόμη και εμπορικά τρόφιμα που γίνονται με m όμοιοί θα πρέπει επίσης να είναι αποφεύγεται.4. Η τακτική πρακτική της γιόγκα είναι must και αερόβια άσκηση, όπως το κολύμπι είναι καλύτερο για τους ανθρώπους που πάσχουν από ρευματοειδή exercises.5. Τα προϊόντα που κατασκευάζονται από μερικώς υδρογονωμένα έλαια κάθε είδους θα πρέπει να αποφεύγονται. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε πολυακόρεστα φυτικά έλαια, μαργαρίνη και φυτικά συντόμευση.