«Έχετε μεγάλα όνειρα; Θέλετε φήμη; Λοιπόν, κοστίζει φήμη. Και εδώ είναι που θα αρχίσουν να πληρώνουν … με τον ιδρώτα. «

Έχουν περάσει πάνω από 30 χρόνια από τότε που η Debbie Allen πρόφερε ότι αξέχαστες γραμμή και χόρευαν μέσα στην καρδιά της Αμερικής σχετικά με την κλασική μουσική-δράμα τηλεοπτική σειρά,

Fame

. Αυτές τις μέρες, η πολυ-ταλαντούχος χορογράφος, ηθοποιός, σκηνοθέτης της τηλεόρασης /παραγωγός και υπέρμαχος των νέων εξακολουθεί να χορεύει και να πάρει ο κόσμος να ιδρώτα μαζί της για μια αιτία που χτυπά κοντά στο σπίτι:. Διαβήτη

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

«Είδα από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο ήταν για τον μπαμπά μου για να διαχειριστείτε το διαβήτη του τύπου 2», δήλωσε ο Άλεν, του οποίου ο πατέρας απεβίωσε στην ηλικία των 63.

«Αυτός προσπάθησε να κάνει κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής του, αλλά το μόνο πράγμα που δεν θα μπορούσε να τον πάρει για να κάνει ήταν να γυμνάζονται περισσότερο. Γι ‘αυτό εντάχθηκαν στην εκστρατεία Τ2 Dance Crew. Είμαστε δείχνει εκατομμύρια ανθρώπους πώς να κάνουμε μικρά βήματα, όπως το χορό, μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά στη διαχείριση του διαβήτη. Το καλύτερο μέρος είναι – όλοι μπορούν να χορέψουν και να είναι διασκεδαστικό «

T2 Dance Crew είναι ένα εθνικό πρόγραμμα εκπαίδευσης και ευεξίας που Allen ξεκίνησε πρόσφατα σε συνεργασία με την Janssen Pharmaceuticals για να βοηθήσει τα εκατομμύρια των Αμερικανών που ζουν με διαβήτη τύπου 2 προσθέσω! περισσότερη κίνηση με το σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη τους με χορό

Αφροαμερικανοί πλήττονται δυσανάλογα από διαβήτη -. διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν σε σύγκριση με τους λευκούς

Ο χορός ως άσκηση έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό για. τα άτομα με διαβήτη και την αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία συνιστά 30 λεπτά μέτριας έντασης αερόβια άσκηση, τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα. .

Για Allen, ο οποίος μεγάλωσε το χορό και να είναι σωματικά δραστήρια, η απώλεια του πατέρα της την βοήθησε να συνειδητοποιήσει ότι είχε, επίσης, να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη διατροφή της και τον τρόπο που έθεσε τα παιδιά της. «Ο μπαμπάς είπε πάντα για μένα ότι αν συνέχιζα χορό εγώ ποτέ δεν θα το πάρει. Ακόμη και μέσω της κύησης και του τοκετού, συνέχισα τον έλεγχο και τον έλεγχο, αλλά έχω χορέψει όλη την ώρα και δεν έχει συμβεί σε μένα, όχι ακόμα. Νομίζω ότι σε συνδυασμό με την αίσθηση μου της διατροφής και μου συνέχειας με το γιατρό μου έχει πραγματικά με βοήθησε να είναι υγιείς. «

Δεν είναι μόνο ζει μια ζωή γεμάτη με το χορό βοηθά να κρατήσει τα λόγια του πατέρα της αλήθεια, ζει μια ζωή της χαράς είναι επίσης ένα μεγάλο μέρος του σχεδίου για την υγεία του Allen.

λέει, «Όποτε οι άνθρωποι πηγαίνουν μέσω των αρνητικών άγχος και όλους εκείνους είδους άσχημα πράγματα, εγώ νομίζω ότι φοράει στη φυσική ύπαρξή σας. Θα φοράει στη φυσική ύπαρξή σας να είναι γύρω από την αρνητική ενέργεια ή να έχουν αρνητικά συναισθήματα. Έτσι, αν υπάρχει κάτι που μπορεί να σας δώσει χαρά, να σας κάνει να νιώθω καλά, καθώς και να σας κάνει να ιδρώσετε τότε έλα, δεν μπορείτε καν να πάρει καθόλου καλύτερα από αυτό! «

Αγγίζοντας τις ζωές των νέων ανθρώπων καθημερινά μέσω της Debbie Allen Dance Academy και απλές απολαύσεις της, όπως ατενίζοντας αστέρι και τα πόδια το σκύλο της, κατά μήκος της παραλίας όλες φέρει τη χαρά της και ελπίζει να υπενθυμίσει στους ανθρώπους, ιδιαίτερα εκείνους που ζουν με διαβήτη, γι ‘αυτό ποτέ δεν είναι αργά για να απολαύσουν τη ζωή.

«ο καθένας πρέπει να θυμάται ή να συνειδητοποιήσουν ότι αυτή η στιγμή είναι η αρχή της το υπόλοιπο της ζωής σας. Έχετε ακόμα χρόνο! Έχεις λίγο περισσότερο χρόνο στην κάρτα χορό σας, έτσι ώστε να μην γροθιά από νωρίς. «

Για Τ2 Dance Crew, βίντεο χορού και τους πόρους διαβήτη, κάντε κλικ εδώ.

Επισκεφθείτε το BlackDoctor.org Living με το κέντρο διαβήτης για περισσότερα χρήσιμα άρθρα και συμβουλές.