Neuroplasticity είναι η ικανότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου στον εαυτό αλλάξει με βάση τον τρόπο που ζούμε τη ζωή μας. Ο εγκέφαλός μας αποτελείται από κύτταρα ή νευρώνες που είναι διασυνδεδεμένα. Αυτό σημαίνει ότι οι διαφορετικές εμπειρίες ζωής και διαφορετικές συμπεριφορές αλλάζουν συνεχώς τη δύναμη αυτών των συνδέσεων, προσθέτοντας ή αφαιρώντας τις συνδέσεις, και με την προσθήκη νέων κυττάρων. «Πλαστικότητα» σχετίζεται με τη μάθηση με την προσθήκη ή την αφαίρεση των συνδέσεων, ή την προσθήκη των κυττάρων. Σύμφωνα με τη θεωρία της νευροπλαστικότητα, τη σκέψη, τη μάθηση, και ενεργώντας πραγματικά να αλλάξει τη φυσική δομή ή την ανατομία του εγκεφάλου, καθώς και λειτουργική οργάνωση, γνωστή ως φυσιολογία, από πάνω προς τα πλαστικότητα bottom.The εγκεφάλου υπάρχει από το «λίκνο στον τάφο» και στον εγκέφαλο ενηλίκων δεν είναι «σκληρό ενσύρματο» με σταθερό και αμετάβλητο νευρωνικά κυκλώματα, όπως ήταν στο παρελθόν thought.So, neuroplasticity είναι η δύναμη να παράγει μια πιο ευέλικτη και ευεργετική συμπεριφορά για την αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών. Ωστόσο, αυτές οι θετικές αλλαγές θα συμβεί μόνο εάν στοχεύετε τη διατροφική διαταραχή με έναν ορισμένο τρόπο. Αυτά μπορούν να υποδιαιρεθούν σε 5 βήματα των δράσεων που θα πρέπει να αναλάβει να σταματήσει να τρώει σας disorder.The 1ο βήμα: Πιστέψτε ότι μπορείτε να σταματήσετε διατροφική διαταραχή σας. Μήπως ασκήσεις για να ξεκινήσει αλλάζοντας τον τρόπο το μυαλό σας βήμα works.2nd: Re- Identify.Recognize η ψεύτικη φύση της διατροφικής διαταραχής σας thoughts.3rd βήμα: Re-Symbolize.Escape από τη σκέψη βρόχο που τροφοδοτεί τη διατροφική διαταραχή. Loop σκέψη είναι, όταν μια σκέψη, όπως πολυφαγία ή πεθαίνουν από την πείνα τον εαυτό του παίρνει που αλιεύονται σε ένα βρόχο που πηγαίνει γύρω από αυτό τον εγκέφαλο συνεχώς και ποτέ δεν απελευθερώνεται. 4ο βήμα: Re-Direct.Defeat επαναλαμβανόμενες σκέψεις που δίνουν δύναμη να το βήμα disorder.5th: Re-Evaluate.De αξίας και να αγνοήσουν επιβλαβείς ορμές μέχρι να αρχίσουν να ξεθωριάζουν away.By ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα μπορείτε να δείτε καθαρά ότι κατευθύνοντας σας την προσοχή μακριά από τα τρόφιμα, το βάρος και την εικόνα του σώματος, μπορείτε να μάθετε να επικεντρωθεί στις θετικές διατροφικές συνήθειες και να ξεπεράσουν καταστροφικές αρνητικές σκέψεις. Με αυτόν τον τρόπο, εσείς ως τρώει πάσχων διαταραχή θα είναι σε θέση να κάνουν μόνιμες αλλαγές στο δικό σας νευρωνικά μονοπάτια και να αλλάξετε life.To σας Κλείνοντας, θέλω να πω ότι η δύναμη της νευροπλαστικότητα μπορεί να είναι μια πραγματική «θεραπεία» για το φαγητό τους πάσχοντες διαταραχή. Από διατροφική διαταραχή «θεραπεία» εννοώ ότι θα επιτευχθεί μια κατάσταση του νου όπου μπορείτε να ελέγχετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, αντί για τις σκέψεις και τα συναισθήματα τον έλεγχο σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το να επηρεάζουν το υποσυνείδητο μυαλό σας. Το υποσυνείδητο μυαλό είναι κρυφό σας επίπεδο συνειδητοποίησης, όπου βρίσκεται αυτοματισμό σας. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου σας ελέγχει όλα τα πράγματα που έχετε μάθει που είναι τώρα αυτόματες, όπως το ποδήλατο, δένοντας κορδόνια σας, και δυστυχώς για τον πάσχοντα ο τόπος όπου ο διατροφική διαταραχή lives.With τη βοήθεια των 5 βήματα που θα μάθετε ότι είναι δυνατό για σας να φτάσετε το υποσυνείδητο μυαλό σας και να κάνετε ορισμένες θετικές αλλαγές που θα μετατρέψει τη ζωή σας γύρω από:. σε απόδραση από διατροφική διαταραχή σας