Για τον ενήλικο που μαστίζεται με την ακμή εξεύρεση θεραπείας στο σπίτι που λειτουργεί μπορεί να αξίζει το βάρος του σε χρυσό. Για τους περισσότερους ανθρώπους η ακμή είναι κάτι που αφήνουν πίσω τους μετά την εφηβεία τους, αλλά για πολλούς ενήλικες να τριγυρίζει για χρόνια και χρόνια και χρόνια. Γίνεται μια ατέρμονη μάχη που ξεκινά κάθε πρωί όταν κοιτάζω στον καθρέφτη.

Η Ο καθένας έχει να ασχοληθεί με την ακμή σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. Στην πραγματικότητα, το 80 τοις εκατό των ανθρώπων στην ηλικιακή κατηγορία 11 – 30 έτος θα επηρεαστούν από την ακμή σε κάποιο σημείο στη ζωή τους. Μετά από 30 οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν την ακμή τους αρχίζουν να εξαφανίζονται, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να υποφέρουν της λιγότερο από το ελκυστικό επηρεάζει καλά στη δεκαετία του ’40 και του ’50 τους.

Η Όταν πρόκειται για την θεραπεία της ακμής μερικές φορές το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ελέγχει κάποια από τα πράγματα που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει επιδημίες στην πρώτη θέση. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό πάντα θα λειτουργήσει, αλλά η πρόληψη είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης, όταν πρόκειται για μια θεραπεία ακμής σπίτι.

Η * Οι ορμόνες είναι μία από τις κύριες αιτίες των ξεσπάσματα ακμής. Αυτός είναι ο λόγος που οι έφηβοι μπορούν να έχουν τέτοια προβλήματα με τα σπυράκια και ατέλειες κατά την εφηβεία. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου τους ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλές γυναίκες λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια για να βοηθήσει εξομαλύνει τις ορμονικές διακυμάνσεις τους και να ελέγχουν εστίες τους.

Η * Σφιχτά και περιοριστικά ρούχα, κράνος, καπέλα ή οτιδήποτε άλλο που κρατά το δέρμα από την αναπνοή μπορούν να προκαλέσουν ακμή.

* Το στρες μπορεί να προκαλέσει τα επίπεδα ορμονών σε διακυμάνσεις που οδηγούν σε ξεσπάσματα. Μαθαίνοντας πώς να απαλλαγείτε από το στρες μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα.

Η * Ρύπανση και υψηλή υγρασία μπορεί να φράξει τους πόρους και να δημιουργήσει τις ιδανικές συνθήκες για την ακμή.

Η * Η συμπίεση και το σκάσιμο σπυράκια μπορεί πραγματικά να κάνει την κατάσταση χειρότερος. Τόσο πολλή διασκέδαση όπως βρεθώ σπυράκια μπορεί να είναι καλύτερο να αφήσουμε το σώμα να κάνει το πράγμα του και να διαλύσουμε την ακμή φυσικά. Συμπιέζοντας τους επίσης μπορεί να οδηγήσει σε ουλές που μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφορτωθεί.

Η * Χρησιμοποιήστε το πετρέλαιο δωρεάν καλλυντικά και προϊόντα δέρματος. Διαλέξτε προϊόντα που είναι noncomedogenic πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους.

Η * Όταν καθαρίζετε το δέρμα σας, ειδικά το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό δύο φορές την ημέρα. Μην τρίβετε το δέρμα σας, απλώστε απαλά το καθαριστικό και πλύνετε μακριά με ένα ύφασμα πλυσίματος. Τρίψιμο σκληρά μπορεί να επιδεινώσει τα ξεσπάσματα και να οδηγήσει σε ουλές. Μην μας ένα στυπτικό εκτός από πολύ λιπαρό σημεία, όπως καλά.

Η * Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Μια μαύρισμα δεν κάνει τα σπυράκια πάει μακριά, ακριβώς απλά να τους κρύβει. Οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι από την έκθεση στον ήλιο αντισταθμίζουν οποιοδήποτε όφελος που μπορεί να έχει για την κατάσταση της ακμής.

Η * Να είστε προσεκτικοί κατά το ξύρισμα. Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό ξυράφι και ζεστό σε ζεστό νερό για να μαλακώσουν τα γένια σας. Nicking σπυράκια μπορεί να κάνει την κατάσταση χειρότερη.

Η * Φάτε μια υγιεινή διατροφή. Αυτό είναι περισσότερο για το γεγονός ότι η υγιεινή διατροφή δίνει στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σε βέλτιστο επίπεδο. Υπάρχουν λίγα στοιχεία ότι η κατανάλωση σοκολάτας ή λιπαρά τρόφιμα συμβάλλει στην ξεσπάσματα της ακμής, αλλά η υγιεινή διατροφή κάνει ένα υγιές σώμα.

η ιδέα πίσω από μια θεραπεία στο σπίτι ακμή των ενηλίκων είναι για τη φροντίδα του δέρματός σας. Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες και χρησιμοποιώντας την κοινή λογική στη φροντίδα του δέρματός σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι οι περισσότεροι από το πρόβλημα ακμής σας θα εξαφανιστεί σε ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.