Ερώτηση

Η είμαι 8 μηνών από την τελευταία εγκυμοσύνη μου και έχω πόνο στην πλάτη σε όλη την εγκυμοσύνη μου. Τώρα πονάει μετά έχω τον καθορισμό ύπνο για 4 ή περισσότερες ώρες. Μόλις πάρω μέχρι αισθάνεται καλύτερα μετά από μερικά λεπτά. Δεν βλάπτει την πρώτη.

Η Τι πρέπει να κάνω;

Η

Απάντηση

Η Jessica,

Θα πρέπει να βρείτε κάποιον που θα κάνει το «Επιρρεπείς Test Αστάθεια» σε σας. Προχωρήστε και google αυτό: Επιρρεπείς Test Αστάθεια και χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Θα δείτε ότι έρχονται αμέσως. Εάν έχετε ένα θετικό τεστ, τότε θα πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις σταθερότητα, π.χ .: επιρρεπείς σανίδα, πλευρά σανίδα, και επιρρεπής «σκύλος πουλί» αντίθετο χέρι /πόδι σε μια physioball. Μπορείτε, επίσης, θα μπορούσε να κάνουμε με μια εκφυλιστική (σάπια) από κοινού, περίπου όπως ένα οστεοαρθριτικών κοινού, και αυτό θα πονούν και να βλάψουν στο κρεβάτι και να αισθάνονται καλύτερα μετά μετακινείστε ή να εμπλακούμε σε ένα ζεστό ντους. Χρειάζεται κάποιον να σας δοκιμάσει λίγο για να ξέρουμε πώς θα προχωρήσουμε με τη θεραπεία. Εάν είστε οπουδήποτε κοντά σε Charlotte, επικοινωνήστε με τον Jim Eubanks, DC. Αυτός μπορεί να επιτευχθεί με την κλήση του OrthoCarolina Spine Κέντρο. Διαφορετικά, είναι πιθανό να δούμε μια λίστα των DC στο Charlotte. Θα είναι σε καλά χέρια, αν τον βρει, και αν δεν είστε κοντά σε αυτόν που θα μπορούσε να σας κατευθύνει.

Η «Best,

Η Dr. G