Κάνοντας Νέα

Έχετε πελάτες με διαβήτη τύπου 2; Ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά για το πότε για να προγραμματίσετε τη δύναμη προπονήσεις τους, λένε οι ερευνητές.

Ο σκοπός της μελέτης τους ήταν να διαπιστωθεί αν πριν ή μετά το δείπνο άσκηση αντοχής (RE) θα μειωθεί πιο αποτελεσματικά ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη type2. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι η ομάδα αυτή τείνει να έχει

Αποδεικνύεται ότι, ενώ τόσο οι πριν και μετά το δείπνο συνεδρίες ήταν ευεργετική, η τελευταία αποδείχθηκε ανώτερη σε μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι συγκεντρώσεις TAG μειώθηκαν κατά περίπου 92% στην ομάδα μετά το δείπνο, σε σύγκριση με τις άλλες ομάδες. Μεταγευματική γλυκόζη μειώθηκε κατά 18% και 30% για τα προ και μετά το δείπνο ομάδες, αντίστοιχα. Η ομάδα πριν από το δείπνο παρουσίασαν μείωση κατά 35% στην ινσουλίνη, σε σύγκριση με την πτώση 48% στην ομάδα μετά το δείπνο

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα, & ldquo?. Δεδομένου ότι πριν από το δείπνο RE βελτιώνει μόνο μεταγευματικής γλυκόζης, ενώ μετά το δείπνο RE βελτιώνει τόσο της μεταγευματικής γλυκόζης και TAG, μετά το δείπνο RE μπορούν να μειώσουν πιο αποτελεσματικά τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων & rdquo?.

η μελέτη δημοσιεύεται στην

Journal of Applied Physiology

(2014? doi: 10.1152 /japplphysiol.00917.2014)

.