;

Ο γλυκαιμικός δείκτης μας βοηθά να καταλάβουμε ποιες τροφές είναι καλύτερες και τις χειρότερες για τον έλεγχο levels.As γλυκόζης στο αίμα μας έχουμε δει, όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα πάρει πάρα πολύ υψηλή, η ινσουλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος από το πάγκρεας για να βοηθήσει διαλύσει τη γλυκόζη. Η ινσουλίνη μεταφέρει τη γλυκόζη στα κύτταρα που χρειάζονται επιπλέον ενέργεια. Τα κύτταρα έχουν «υποδοχείς ινσουλίνης» τοποθετείται έτσι ώστε η ινσουλίνη μπορεί να προσδεθεί σε αυτούς, διευκολύνοντας την είσοδο και χρήση της γλυκόζης στα κύτταρα. Μόλις στο εσωτερικό των κυττάρων, ο γλυκόζη καίγεται για την παραγωγή θερμότητας και αδενοσίνης triphosyphate, (ΑΤΡ) ένα μόριο που αποθηκεύει και απελευθερώνει ενέργεια, όπως απαιτείται από τα κύτταρα cell.When γίνονται λιγότερο ευαίσθητα στις επιδράσεις της ινσουλίνης, δέχονται λιγότερο γλυκόζη, έτσι περισσότερο γλυκόζη από το συνηθισμένο παραμένει στην κυκλοφορία του αίματος. Αποτέλεσμα? Το πάγκρεας υπερ-αντισταθμίζει δουλεύοντας σκληρά και απελευθερώνοντας ακόμα περισσότερο insulin.The συνδυασμός ινσουλίνης-αναισθησία και η ινσουλίνη υπερπαραγωγή συνήθως οδηγεί σε ένα από τα δύο αποτελέσματα: είτε, το πάγκρεας παίρνει φθαρεί και την παραγωγή ινσουλίνης επιβραδύνει σε ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα. Αποτέλεσμα? Έχουμε αναπτύξει διαβήτη τύπου 2. (Περίπου 30 τοις εκατό των περιπτώσεων), ή, η ινσουλίνη-ανθεκτικός ασθενής δεν αναπτύσσουν διαβήτη (επειδή το πάγκρεας συνεχίζει να παράγει επαρκή ινσουλίνη), αλλά, αντ ‘αυτού, οι συμβάσεις υπερινσουλινισμό (αφύσικα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα), που μπορεί να προκαλέσει χρόνια παχυσαρκία, καθώς και η υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων, χαμηλά επίπεδα HDL (καλή) χοληστερόλη, καρδιακές παθήσεις, και ενδεχομένως κάποιες cancers.Low GI τροφές προκαλούν Κάτω LevelsThis η ινσουλίνη είναι ο λόγος που οι ειδικοί έχουν αρχίσει να αναγνωρίζουν τα πλεονεκτήματα για την υγεία του μετά από ένα χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη διατροφή. Επειδή οι χαμηλότερες τρόφιμα GI μετατρέπονται σε γλυκόζη πολύ πιο αργά, με αποτέλεσμα λιγότερη ινσουλίνη για να produced.This δεν είναι η τελευταία λέξη για το θέμα αυτό, με οποιοδήποτε μέσο. Έρευνα σε αναισθησία στην ινσουλίνη και τη σχέση μεταξύ των επιπέδων ινσουλίνης και της παχυσαρκίας είναι σε εξέλιξη. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση τροφών υψηλού GI (και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά fast-food) είναι μια σημαντική αιτία της concern.The νέου συστήματος υδατάνθρακες ταξινόμησης γνωστό ως το Γλυκαιμικό Δείκτη ρυθμούς η ποιότητα των υδατανθράκων σε τρόφιμα, σύμφωνα με άμεση ισχύ του στη γλυκόζη του αίματος επίπεδο. Έτσι υδατάνθρακες που διασπώνται γρήγορα σε γλυκόζη κατά τη διάρκεια της πέψης, προκαλώντας ταχεία αύξηση των επιπέδων γλυκόζης, έχουν μεγάλη αξία GI. Αυτοί οι υδατάνθρακες που διασπώνται πιο αργά, δίνεται μια ενδιάμεση ή χαμηλή αξία GI.

Σήμερα είμαι πρόκειται να σας πω αυτό που οι περισσότεροι γιατροί Αρνηθείτε να σας πω ό, τι αφορά το διαβήτη σας! …, Παρακαλώ επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: https://sutiknoslamet.com/diabetes.htm