Τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι πιο κοινή σε μεγάλη ηλικία, αλλά η νέα έρευνα δείχνει ότι οι συγκεκριμένες επιλογές του τρόπου ζωής θέτοντας νέους όλο και μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές βρήκαν το ποσοστό των εγκεφαλικών επεισοδίων σε ενήλικες ηλικίας κάτω των 55 σχεδόν διπλασιάστηκαν μεταξύ 1993 και 2005. Μεταξύ των Αφροαμερικανών, ανέβηκε 83 έως 128 ανά 100.000.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι μπορούν να κερδοσκοπούν μόνο σχετικά με τις πιθανές εξηγήσεις. Κάποιος θα μπορούσε να είναι ότι οι γιατροί την ανίχνευση εγκεφαλικών επεισοδίων σε νέους ανθρώπους πιο συχνά -. Τόσο ως αποτέλεσμα της καλύτερης τεχνολογίας απεικόνισης του εγκεφάλου και να είναι πιο προσεκτικοί για εγκεφαλικό επεισόδιο στους νέους

«Αλλά πραγματικά δεν πιστεύω ότι είναι ο κύριος λόγος, «δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Brett Μ Kissela, του Πανεπιστημίου του Cincinnati College of Medicine. «Είμαστε σίγουρα δει μια υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης των παραγόντων κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο τώρα», είπε σε μια συνέντευξη.

Οι παράγοντες κινδύνου είναι η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

«Και αν είστε ανάπτυξη τους στην ηλικία των 20, «Kissela είπε,« τότε μπορεί να έχουν ένα εγκεφαλικό επεισόδιο σε νεαρότερη ηλικία, πάρα πολύ. «

ένας ερευνητής δεν συμμετείχε στη μελέτη συμφώνησαν ότι η καλύτερη διάγνωση και μια πραγματική αύξηση του κινδύνου των νέων του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι τόσο πιθανώς στην εργασία. «Τώρα μαγνητική τομογραφία μας επιτρέπει να ανιχνεύει μικρότερα εγκεφαλικά επεισόδια,» είπε ο Δρ Μίτσελ S.V. Elkind, του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη, ο οποίος συν-έγραψε ένα κύριο άρθρο που δημοσιεύθηκε με τη μελέτη. «Εγκεφαλικά έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη,» είπε ο Elkind.

Αυτό περιλαμβάνει λεπτές συμπτώματα όπως ήπια βαθμούς θολή όραση, αδυναμία ή μούδιασμα. Στο παρελθόν, οι γιατροί μπορεί να μην έχουν σκεφτεί «εγκεφαλικό», όταν ένας σχετικά νέος άνθρωπος είχε συμπτώματα όπως αυτό. Και μαγνητική τομογραφία, η οποία μπορεί να ανιχνεύσει λεπτές εγκεφαλική βλάβη από το εγκεφαλικό επεισόδιο, δεν χρησιμοποιούνται συχνά πίσω στη δεκαετία του 1990. Η ομάδα Kissela διαπίστωσε ότι κατά την περίοδο 1993-1994, μόνο το 18 τοις εκατό του συνόλου των ασθενών με ΑΕΕ στη μελέτη τους είχε μια μαγνητική τομογραφία. Μέχρι το 2005, το ποσοστό αυτό είχε ανέλθει στο 58 τοις εκατό.

«Αλλά αυτό μάλλον δεν θα τα εξηγήσει όλα,» Elkind είπε, αναφερόμενος στην αύξηση των κρουσμάτων σε νέους ανθρώπους. «Ξέρουμε ότι έχει υπάρξει μια αύξηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη», δήλωσε ο Elkind. Πρόσθεσε ότι η χρήση ναρκωτικών μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια, και αυτή η μελέτη βρήκε ένα αυξανόμενο ποσοστό της κατάχρησης ναρκωτικών από τους νέους ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο την πάροδο του χρόνου. Μια μελέτη της κυβέρνησης το 2011 βρήκε ένα παρόμοιο μοτίβο σε εθνικό επίπεδο: Μεταξύ 1995 και 2008, ο αριθμός των Αμερικανών ηλικίας 15-44 νοσηλευτεί για εγκεφαλικό επεισόδιο αυξήθηκε κατά περισσότερο από το ένα τρίτο

Εδώ είναι τρία πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα. να αποτρέψει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο:. 1) μείωση της αρτηριακής πίεσης

Διατηρήστε την αρτηριακή πίεση μικρότερη από 120 (κορυφή αριθμό) σε λιγότερο από 80 (αριθμός κάτω). Αλλά για μερικούς μια λιγότερο επιθετική στόχο, όπως 140/90 μπορεί να είναι πιο κατάλληλη. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με:

Η

Μειώστε το αλάτι στη διατροφή σας σε όχι περισσότερο από 1.500 mg την ημέρα (περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού)

Αποφύγετε τα τρόφιμα υψηλής χοληστερόλης, όπως. μπιφτέκι, τυρί και παγωτό.

Τρώτε 4 έως 5 φλιτζάνια φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα, τα ψάρια δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, και πολλές καθημερινές μερίδες δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

2.) ποτό, αλλά μόνο σε μετριοπάθεια

Οι μελέτες δείχνουν ότι αν έχετε περίπου ένα ποτό την ημέρα, ο κίνδυνος μπορεί να είναι χαμηλότερη. Μόλις αρχίσουν να πίνουν περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα, ο κίνδυνος ανεβαίνει πολύ απότομα. Εδώ είναι πώς:

Η

Έχετε ένα ποτήρι αλκοόλ την ημέρα

Κάντε κόκκινο κρασί την πρώτη σας επιλογή, διότι περιέχει ρεσβερατρόλη, η οποία πιστεύεται ότι προστατεύουν την καρδιά και τον εγκέφαλο

Δείτε το μέγεθος των μερίδων σας. Ένα πρότυπο μεγέθους ποτό είναι ένα ποτήρι 5-ουγκιές κρασί, μπύρα 12-ουγγιά, ή γυαλί 1,5-ουγγιά σκληρό ποτό.

Η

3.) Άσκηση σε συνεπή βάση

η άσκηση συμβάλλει στην απώλεια βάρους και μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλά στέκεται και μόνη της ως ανεξάρτητη μειωτήρα εγκεφαλικό επεισόδιο. Εδώ είναι πώς να το επιτύχει:..

Η

Κάντε μια βόλτα γύρω από τη γειτονιά σας κάθε πρωί, μετά το πρωινό

Ξεκινήστε ένα γυμναστήριο με τους φίλους

Όταν άσκηση, να φτάσει το επίπεδο στο οποίο είστε αναπνοή σκληρά, αλλά μπορείτε ακόμα να talk.Also …

η

η

η

Πάρτε τις σκάλες αντί του ασανσέρ, όταν μπορείτε.

Αν δεν έχετε 30 συνεχή λεπτά για να ασκήσει, το σπάσει επάνω σε 10- σε συνεδρίες 15 λεπτών με τα πόδια μερικές φορές κάθε μέρα.

η

η σημασία της

Μελέτη

Kissela δήλωσε ότι τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής για να εξορκίσει τους παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου σε νέους ανθρώπους. Είπε επίσης νεότεροι ενήλικες δεν θα πρέπει να θεωρούν τους εαυτούς τους ως «ανίκητος», και αντί να πάρει με το γιατρό για να δούμε αν το κάνουν, στην πραγματικότητα, έχουν προβλήματα υγείας όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερόλη. Επίσης, δεδομένου ότι περισσότερο σοβαρή εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να προκαλέσει μόνιμη αναπηρία, θα μπορούσαν να είναι ιδιαίτερα καταστροφικές για ένα νεότερο πρόσωπο.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι ο καθένας, ανεξαρτήτως ηλικίας, να έχουν επίγνωση των πιθανών συμπτωμάτων του εγκεφαλικού επεισοδίου, οι οποίες περιλαμβάνουν σοβαρές πονοκέφαλος, μια ξαφνική απώλεια συντονισμού ή ισορροπίας, ξαφνικό μούδιασμα ή αδυναμία (ιδιαίτερα στη μία πλευρά του σώματος), και κόπο να δει, ομιλία ή στην κατανόηση του λόγου. Τα περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια συμβαίνουν όταν ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει τη ροή του αίματος, και ως εκ τούτου το οξυγόνο, στον εγκέφαλο. Αν οι άνθρωποι παίρνουν στο νοσοκομείο γρήγορα, οι γιατροί μπορούν να τους μεταχειρίζονται με θρομβολυτικά φάρμακα που μπορεί να είναι σε θέση να σταματήσει το εγκεφαλικό επεισόδιο σε εξέλιξη.