Πώς να αποτρέψει την ακμή; 18 Απλές συμβουλές για να απαλλαγείτε από Ακμή

Μπορείτε να αποφύγετε την ακμή μέσω διατροφικές αλλαγές, την περιποίηση του δέρματος και σπίτι διορθωτικά μέτρα. Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει μερικές εύκολες συμβουλές και φυσικές θεραπείες για την πρόληψη της ακμής.

Η

Υπάρχουν πολλές απλές και αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της ακμής. Τρόποι να αποφευχθεί η ακμή περιλαμβάνουν διατροφικές αλλαγές, την περιποίηση του δέρματος και σπίτι διορθωτικά μέτρα.

Αυτό το άρθρο θα δώσει έμφαση σε μερικές εύκολες συμβουλές για την πρόληψη της ακμής. Θα εκπλαγείτε ότι μπορείτε όχι μόνο να αποτρέψει αλλά και να θεραπεύσει την ακμή με μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι.

暊 Ελέγξτε τα καλλυντικά σας, τρόφιμα και άλλα προϊόντα ομορφιάς για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν πρόβλημα με τις αλλεργίες που μπορεί να είναι συγχέεται με την ακμή.

暊 Τρώτε υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες τρόφιμα πλούσια και χαμηλή σε λιπαρά δίαιτα. Θα σας βοηθήσει να είναι για την πρόληψη της ακμής.

暊 Ορισμένες βιταμίνες μειώνουν επίσης τις πιθανότητες της ακμής. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να δείτε τι προτείνει.

暊 Χρησιμοποιήστε μια δίαιτα καθαρισμού για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες στο σύστημά σας.

暊 Καθαρίστε το δέρμα σας καθημερινά. Η σκόνη και άλλους ρύπους μπλοκάρουν τους πόρους του δέρματος και οδηγεί σε ακμή. Έτσι, ο σωστός καθαρισμός του προσώπου είναι πολύ σημαντική.

暊 Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό είναι σημαντικό για την καλή υγεία του δέρματός σας.

暊 Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μειώνοντας τη ζάχαρη, το αλεύρι και η καφεΐνη είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η ακμή.

暊 Αν έχετε μικρά σπυράκια ή τα σπυράκια δεν τους ποπ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακόμα περισσότερα προβλήματα του δέρματος.

暊 Don 抰 χρήση λιπαρή λοσιόν και τα καλλυντικά που περιέχουν έλαια που μπορούν να προωθήσουν την ακμή.

暊 Πλύνετε με σαπούνι που περιέχει aloe vera. Δεν θα ξεκαθαρίσουν την ακμή αμέσως αλλά μπορεί να βοηθήσει.

暊 Μπορείτε επίσης να καθαρίσετε το δέρμα σας με ξύδι μήλου μηλίτη. Είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής.

暊 Ένας άλλος εύκολος εγχώρια θεραπεία για την ακμή αποτελείται από τον καθαρισμό του δέρματός σας με το χυμό λεμονιού.

暊 Εφαρμόστε ένα μείγμα από ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη. Θα αφαιρέσει την ακμή.

暊 Κάντε πορτοκαλιού πάστα φλούδα από το άλεσμα αυτό σε λίγο νερό. Απλώστε το στο ακμή πληγείσα περιοχή. Επίσης, έχει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της ακμής.

暊 Τρίψτε το φρέσκο ​​σκόρδο σε και γύρω από τα σημεία ακμής. Η ακμή θα εξαφανιστούν χωρίς ένα σημάδι με κανονικές εφαρμογές.

暊 Αναμείξτε ένα κουταλιά της σούπας αραχιδέλαιο με μία κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λάιμ. Απλώστε το στην πάσχουσα περιοχή. Αυτό θα βοηθήσει να αποτρέψει τα σπυράκια και την ακμή.

暊 Εφαρμόστε μια πάστα των νωπών fenugreek αφήνει πάνω από το πρόσωπο κάθε βράδυ για 10-15 λεπτά και πλένονται με ζεστό νερό. Θα προλάβουν την ακμή, τα σπυράκια και τις ρυτίδες.

暊 Εφαρμόστε το χυμό των πρώτων παπάγια (συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και των σπόρων) στην ακμή φλεγμονώδη περιοχή. Θα δώσει ανακούφιση από τον πόνο και να αφαιρέσετε το σημείο

Αποποίηση:. Αυτό το άρθρο δεν έχει σκοπό να παρέχει συμβουλές υγείας και είναι μόνο για γενικές πληροφορίες. Πάντα επιδιώξτε τις ιδέες ενός καταρτισμένου επαγγελματία υγείας πριν από την έναρξη οποιουδήποτε προγράμματος υγείας.

Πνευματικά δικαιώματα; Nick Mutt, All Rights Reserved. Nick Mutt είναι ένας ενεργός συγγραφέας σε εναλλακτικές υγείας και έχει δημοσιεύσει πολλά ebooks για φυσική υγεία. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο στην ιστοσελίδα σας ή στο ezine σας, κάνει όλες τις διευθύνσεις URL (links) που δραστηριοποιούνται.