;

Για να μπορέσετε να καθορίσει ποια θεραπεία πρόκειται να λειτουργήσει καλύτερα για άνω ή κάτω αριστερά τον πόνο στην πλάτη, θα έχετε την ευκαιρία να χρειαστεί να πάρετε το χρόνο για να καθορίσει ποιες είναι οι αιτίες της χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι στην περίπτωσή σας. Αν έχετε κάτω αριστερά τον πόνο στην πλάτη, αν donâ € ™ t γνωρίζουν τι προκαλεί τον πόνο σας, τότε δεν πρόκειται ποτέ να είναι σε θέση να βρει μια μακροχρόνια θεραπεία.

Ευτυχώς για όλους τους ανθρώπους εκεί έξω που ασχολούνται με τον πόνο στην πλάτη οποιουδήποτε είδους, εφ ‘όσον είναι ικανός και πρόθυμος να θέσει το χρόνο και την προσπάθεια, πρόκειται να είναι σε θέση να καθορίσει ποιες είναι οι αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη είναι στην περίπτωσή τους.

αιτίες

στην πραγματικότητα υπάρχουν μερικές διαφορετικές αιτίες του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη που πρόκειται να θέλουν να γνωρίζουν. Μία από τις πιο κοινές αιτίες της οσφυαλγίας είναι το άγχος. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ακόμα κι αν δεν είναι το σκύψιμο σε τακτική βάση, οποιουδήποτε είδους πίεση μπορεί να καταλήγουν να λαμβάνουν μια σοβαρή διοδίων στην πλάτη σας. Αυτός είναι ο λόγος που θα έχετε την ευκαιρία να θέλουν να είναι προσεκτικοί και να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη φροντίδα του σώματός σας και ότι ποτέ δεν αφήσει να πάει να σαπίσουν.

Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και αν είστε γερνάει ή έχουν κάποια είδος της σωματικής αναπηρίας που μπορείτε να πάρετε το χρόνο για να κρατήσει το σώμα σας σε φόρμα και να μείνετε σε φόρμα. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει λήψη ένα σκούντημα γύρω από το τετράγωνο μία φορά κάθε μέρα, τουλάχιστον ξέρετε ότι θα έχετε την ευκαιρία να είναι υγιείς και να αισθανθείτε πολύ καλύτερα. Είναι οι άνθρωποι που δεν ασκούν και που καταλήγουν να αφήσει το σώμα τους πάνε να σαπίσουν οι οποίοι πάσχουν από παχυσαρκία και άλλα προβλήματα.

Θεραπεία

Έτσι, τη στιγμή που έχετε μάθει για τις διάφορες αιτίες του χαμηλότερου πόνος στην πλάτη και έχετε συνειδητοποιήσει τι είναι όλο περίπου, τώρα μπορείτε να κινηθείτε για να προσπαθεί να βρει μια θεραπεία που πρόκειται να σας προσφέρει πραγματικά αποτελέσματα. Υπάρχουν ευτυχώς αρκετά διαφορετικές θεραπείες, αλλά θα θέλετε να ξεκινήσετε μικρές, ώστε να ξεκινήσει με πάγο και θερμικής επεξεργασίας, και στη συνέχεια να λειτουργήσει το δρόμο σας μέχρι το βελονισμό και αρωματοθεραπεία, αν έχετε να επειδή αυτά είναι πιο σοβαρή, αλλά εξίσου αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές ότι έχετε στη διάθεσή σας, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε και να δούμε αν δουλεύουν για σας.