Fenugreek, κοινώς γνωστό ως

Μέθη

, υπήρξε ένα από τα αγαπημένα στις περισσότερες ινδικές νοικοκυριά για τις ηλικίες. Ενώ κάποιοι το χρησιμοποιούν για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, άλλοι τρώνε να ικανοποιήσουν τη γεύση τους. Όποια και αν είναι ο λόγος, η χρήση του

Μέθη

έχει πάντα αποδειχθεί ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Ένα τέτοιο όφελος για την υγεία του

Μέθη

είναι σάκχαρο του αίματός του μειώνοντας την ικανότητα για τους διαβητικούς.

Μέθη

, όταν καταναλώνονται με τη μορφή

ladoo

(ινδική σχήμα μπάλας γλυκό) μπορούν να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, μπορεί επίσης να παρέχει το σώμα σας με τεράστια ενέργεια για να διαρκέσει μια ολόκληρη ημέρα.

Πώς να βοηθήσει;

Μέθη ladoo

περιέχει υψηλά διαλυτές ίνες, που επιβραδύνει τη διαδικασία διάλυσης της ζάχαρης στο αίμα σας.

Μέθη

μεταφέρει μεγάλη ποσότητα αμινοξέων που αυξάνει την παραγωγή της ινσουλίνης στον οργανισμό, ελέγχοντας έτσι το διαβήτη.

Ωστόσο, τα άτομα που πάσχουν από σοβαρές διαβήτη πρέπει να απέχουν από την κατανάλωση

Μέθη Ladoo

λόγω της περιεκτικότητάς του σε σάκχαρα. Οι άνθρωποι με ελεγχόμενο διαβήτη συνιστάται να έχουν ένα

Ladoo

σε μια μέρα

Υγιεινή Μέθη Ladoo συνταγή

Συστατικά:. Τριγωνέλλα: 50 gm, Ολόκληρο το αλεύρι σίτου: 250 γραμμάρια, βρώσιμα τσίχλα: 1 κουταλιά της σούπας, Jaggery: 200 gm, γκι: 1 tablespoonMethod: Ψητό

Μέθη

σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ροδίσει. Τώρα προσθέστε το γκι με αλεύρι ολικής αλέσεως και ψήνουμε μέχρι να γυρίζει και να ροδίσουν. Προσθέστε βρώσιμα τσίχλα στο γκι και θερμότητας σε μεγάλη φλόγα. Αφήστε το να κρυώσει. Τώρα, προσθέστε jaggery να

Μέθη

, αλεύρι σίτου και βρώσιμα ούλων και ψητό, στη συνέχεια ανάμιξη του μίγματος. Δώστε το μείγμα ένα σχήμα κάνοντας μικρές στρογγυλό σχήμα

ladoos

.

λέξη της προσοχής

Οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα που έχουν την ανεξέλεγκτη διαβήτη δεν πρέπει να τρώνε Μέθη Ladoo. Οι γυναίκες που θηλάζουν πρέπει να τρώνε όχι περισσότερο από δύο ladoos ανά ημέρα. Αυτό θα αυξήσει την παραγωγή του γάλακτος.

Άλλα οφέλη της

Μέθη Ladoo

Η

Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη του

Μέθη Laddo

, όπως: – καλής

Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Βοηθά στην απώλεια βάρους

διευκολύνει τη διαδικασία παράδοσης

Ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα

Θεραπεύει δερματικά προβλήματα όπως η ακμή και εξανθήματα

μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του

Μειώνει την πτώση των μαλλιών

Η

Διαβάστε περισσότερα για την θεραπεία του διαβήτη.