Πάνω από το 50 τοις εκατό των ατόμων ηλικίας μεταξύ 12 και 21 υποστούν την καταστροφή της ακμής. Τα σπυράκια συχνά ξεκινούν με την έναρξη της εφηβείας και οι ορμόνες του σώματος αυξάνεται. Τα άτομα γίνονται πιο ροπή προς την ακμή οποτεδήποτε ορμόνες αρχίζουν να άρει ή αύξηση στο σώμα. Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή που διέρχεται από την εμμηνόπαυση, ή όποιος χρησιμοποιεί στεροειδή είναι πιθανό να υποφέρουν από ακμή. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ακμή συχνά οδηγεί σε ουλές. Για να μετριάσει την ουλές, η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπιστεί, όπου η ακμή εμφανίζεται, το πρόσωπο, τα χέρια ή τους γλουτούς. Η επιλογή είναι μεταξύ θεραπείες συνταγογραφηθεί από γιατρό, ο οποίος θα εργαστήριο γίνεται, ή φυσικές θεραπείες, ή ένα συνδυασμό και των δύο, το ένα για τη συμπλήρωση του άλλου. Ανοικτούς πόρους του δέρματος είναι μια πρόσκληση προς τα βακτήρια και το πετρέλαιο που δημιουργούν οι φλύκταινες και οι κύστες της ακμής. Μια απλή προστατευτική μέθοδος είναι να κλείσουν αυτά τα ανοικτούς πόρους με τρίψιμο το πρόσωπο με πάγο για 10 έως 15 λεπτά κάθε μέρα. Κλείνοντας τους πόρους θα πάει βοηθήσει πολύ στην πρόληψη νέων σπυράκια. Η οξύτητα της ντομάτας παρουσιάζει μια άλλη επιλογή, καθώς βοηθούν να μειώσει τους μεγάλους πόρους και μαύρα κεφάλια σε άτομα που έχουν λιπαρό δέρμα. Κόβουμε την ντομάτα ανοικτό και τρίψτε στο πρόσωπο αφήνοντας το να στεγνώσει για μερικά λεπτά πριν το πλύσιμο μακριά. Αν έχετε πολύ λιπαρό δέρμα, μην πλένετε το πρόσωπό σας με σαπούνι και νερό. Αντ ‘αυτού, το πρωί και το βράδυ, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό αλάτι το οποίο θα εξαλείψει το πετρέλαιο χωρίς να ξηραίνει το δέρμα πάρα πολύ. Θρυμματισμένα φύλλα μέντας δεμένα σε ένα πανί μουσελίνα και να συμπιεστεί είναι μια άλλη φυσική θεραπεία για την ακμή και τα σπυράκια. Χρησιμοποιήστε το χυμό στο πρόσωπο. Μακράν η καλύτερη φυσική θεραπεία για την ακμή είναι η πρόληψη. Όταν είναι δυνατόν τα θύματα της ακμής γίνει συνείδηση ​​αυτής της περιόδου στη ζωή τους, όταν οι ορμόνες τους θα είναι στη ροή, όπως κατά την εφηβεία, η εγκυμοσύνη ή όταν χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα, είναι καλή πολιτική να χρησιμοποιήσετε καλό καθαρισμό του δέρματος και γενικά καλές πρακτικές υγείας για την πρόληψη της φλύκταινες και σπυράκια που εμφανίζονται. Το μεγαλύτερο όργανο του σώματος είναι το δέρμα, και τροφοδοτείται από τα τρόφιμα που τρώμε. Με την κατανάλωση junk το δέρμα θα παράγει σκουπίδια. Βελτιώσει τη συνολική διατροφή σας με τη μείωση της πρόσληψης σας από τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα τρόφιμα που περιέχουν υπερβολική trans λιπαρά οξέα ή τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά. Αυτό σημαίνει αποχή από όσο το δυνατόν τροφές όπως τα χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες, παγωτό, η υπερβολική σοκολάτα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα τσιπς και γλυκά. Αλλάξτε τη διατροφή σας με μία που είναι πλούσια σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα φρούτα και τα ιχνοστοιχεία και τα σπυράκια δεν θα έρθει κοντά. Και, ενώ τα έλαια είναι πολύ σημαντικά για την υγεία του δέρματός σας, είναι καλό να θυμόμαστε ότι η σόδα είναι μια τοξίνη γεμάτη από υπερβολική ζάχαρη και άλλες χημικές ουσίες. Το νερό είναι το καλύτερο υγρό για να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα και να δώσει στο δέρμα σας τη συνολική υγεία και λάμψη. Αν δεν συντρέχουν οι σπυράκια, να απέχουν από τη χρήση του μακιγιάζ. Καλλυντικά τείνουν να ενοχλήσει την κατάσταση και να παρουσιάσει την εμφάνιση των σπυράκια που καλύπτονται από το μακιγιάζ. Ο ήλιος είναι χρήσιμες τόσο για την πρόληψη της ακμής και τη θεραπεία της, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να θυμάστε. Να είστε βέβαιος ότι χρησιμοποιείτε εγκεκριμένο αντηλιακό για την πρόληψη ηλιακό έγκαυμα στο πρόσωπό σας ή οποιεσδήποτε άλλες ακάλυπτες περιοχές του σώματος. Μαυρίσματος από τον ήλιο μπορεί να κάνει την ακμή φαίνονται λιγότερο ορατές, αλλά επιταχύνει επίσης τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας μια επαρκή ποσότητα βιταμίνης Α και βήτα-καροτίνη. Αυτά έχουν βρεθεί για να βοηθήσει στην ανοικοδόμηση υγιούς ιστού και εμποδίζουν κρούσματα σε εκείνους που είναι επιρρεπείς σε ακμή. χυμός Αγγούρι, είτε από την ίδια είτε αναμιγνύεται με τα καρότα, μαρούλι ή αλφάλφα, έχει βρεθεί να είναι μια άλλη φυσική επιλογή που παρέχει τις βιταμίνες, μέταλλα και ένζυμα που είναι απαραίτητα για το δέρμα για να βοηθήσει την ίδια την ανοικοδόμηση. Είναι ζωτικής σημασίας ότι θα πρέπει να γίνουν και να καταναλωθεί εντός 12 ωρών από την λήψη, ή τα ενεργά ζουν ένζυμα σε αυτούς θα πεθάνουν αυτοί οι χυμοί και θα μειώσει την αποτελεσματικότητά τους. Βιταμίνες Β, Ε, και C έχουν βρεθεί χρήσιμες τόσο για την πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής. Οι ελλείψεις κάλιο έχουν συσχετιστεί με άτομα που έχουν ακμή, αλλά επειδή το κάλιο είναι επίσης σημαντικό για την ηλεκτρική αγωγιμότητα της καρδιάς τα άτομα θα πρέπει να απέχουν από τη λήψη συμπληρωμάτων και μόλις τρώνε μπανάνες. Οι μπανάνες είναι πλούσια σε κάλιο. Αν και δεν υπάρχει μία βιταμίνη που έχει κυρίαρχη σημασία στην πρόληψη της ακμής, σε συνδυασμό αυτοί συνεργάζονται για να παρέχουν ένα φάρμακο διαδικασία για το σώμα από μέσα προς τα έξω.

Σχετικά με το Συντάκτης:

Julieanne van Ζιλ λειτουργεί μια ιστοσελίδα σχετικά με τα προγράμματα διατροφής, όπου μπορείτε να βρείτε ενημερωτικό και ενημερωμένες πληροφορίες σχετικά με τα Διατροφή Προγράμματα Vemma. Αν θέλετε να αγοράσετε την Vemma Πρόγραμμα Διατροφής με βιταμίνες και μέταλλα, πηγαίνετε εδώ: Vemma Διατροφή