Ερώτηση

Η έχω μια εξώθηση δίσκο L-6 S-1. Είμαι 28 και κατά το παρελθόν έτος και ένα μισό είχα μόνο δύο σειρές epiderals κορτιζόνη και το δεύτερο μόνο για ήπια δυσφορία. im σε θέση να τρέξει, excerise και σηκώνουν βάρη, αλλά προσέξτε πόσο μου φέρει γύρω. i συμπληρώνουν τη διατροφή μου με ένα stong κοινού συγκροτήματος, βρομελίνη, περίπου 4g ιχθυελαίου, και παίρνω nambutone δύο φορές την ημέρα και βακλοφαίνη μία φορά το βράδυ. Αισθάνομαι πολύ καλά τις περισσότερες φορές. i σήμερα εργάζονται ως αξιωματικός κράτησης και αναρωτιόμουν αν μια καριέρα ως αξιωματικός της αστυνομίας είναι έξω από το θέμα και αν golg είναι κάπως ασφαλές άθλημα να παίζουν τακτικά

Η

Απάντηση

Η Σαν αρκεί να συνεχίζουν να λαμβάνουν μέτρα για να κρατήσει την περιοχή ενισχύεται, δεν βλέπω το λόγο για τον οποίο οι αποφάσεις της σταδιοδρομίας σας θα πρέπει να αλλάξει ή γιατί δεν πρέπει να παίζουν γκολφ. Μετά από όλα, είστε καλή αίσθηση και είστε σε θέση να κάνουν οτιδήποτε. Ακριβώς κρατήστε τα πράγματα στη μετριοπάθεια για να αποφευχθεί οποιαδήποτε μεγαλύτερη ζημιά.

Η άσκηση κρατά την περιοχή ισχυρή και ως εκ τούτου, πιο ανθεκτικά σε περαιτέρω ζημία. Θα ήθελα να συστήσω μακρά, αργή τεντώνοντας τεχνικές όπως η γιόγκα κάθε μέρα. Η πρακτική αυτή θα κρατήσει την περιοχή εύκαμπτος, πιο χαλαρή και λιγότερο πιθανό να έχουν μυϊκούς σπασμούς.

Η Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας, Άλεξ. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμη.