Καθώς το αίμα σας κυκλοφορεί μέσα από το σώμα, πιέζει ενάντια στα τοιχώματα των αρτηριών. Αυτή η δύναμη της πίεσης αναφέρεται ως πίεση του αίματος. Όταν η πίεση εναντίον των αρτηριακών τοιχωμάτων γίνεται υπερβολικά υψηλή, αυτοί οι τοίχοι συχνά στενεύουν ή να πρηστεί και αυτό προσθέτει ένα επιπλέον βάρος από το άγχος από την πίεση heart.Blood μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να αυξηθεί προσωρινά από το άγχος, την άσκηση ή άλλα συναισθήματα από τη χαρά σε θυμό. Όμως, η πίεση επιστρέφει γρήγορα στην κανονική φορά ο στρεσογόνος έχει περάσει. Αλλά σε πολλά άτομα, η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή όλη την ώρα. Περίπου 50 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, με σχεδόν το ήμισυ των ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών Η διαταραχή αυτή μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρές άλλες συνθήκες, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή νόσο, βλάβη στα μάτια, ο διαβήτης, και προβλήματα στα νεφρά? έτσι ώστε η υπέρταση θεωρείται ένας από τους κορυφαίους της υγείας του έθνους problems.What προκαλεί η υψηλή αρτηριακή πίεση; Θεωρείται από τους περισσότερους γιατρούς ότι οι βασικές αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης χλευάζουν από μία από αυτές τις αιτίες: Διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, λίπος ή /και saltAlcohol ή καφεΐνη και οποιαδήποτε άλλη stimulatesObesity SmokingInactivityPregnancy ή τον έλεγχο των γεννήσεων pillsUnderlying ιατρική disordersPoisoning με βαρέα μέταλλα υπάρχουν μερικά φυσικές θεραπείες που θα βοηθήσουν οποιαδήποτε υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτές περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται σε: Hawthorne (Crataegus oxycanthae) – Αυτό είναι ένα φυτικό φάρμακο που διαστέλλει τα τοιχώματα των αρτηριών και θα μειώσει την αρτηριακή πίεση. Το μούρο είναι το μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται και μπορεί να ληφθεί ως ένα βάμμα, κάψουλα, ή τσάι. Θεωρείται ένα άριστο τονωτικό για την καρδιά, αλλά δεν πρέπει να αναμιγνύεται με άλλα φάρμακα καρδιά συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Ασβεστίου και μαγνησίου – Αυτά είναι τα ανόργανα συστατικά που έχουν αποδειχθεί με μελέτες ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Καλό είναι να πάρετε ένα συνδυασμό των 500 mg ασβεστίου και 250 mg μαγνησίου δύο φορές daily.Coenzyme Q10 – μελέτες δείχνουν ότι αυτή η θρεπτική ουσία μειώνει επίσης την πίεση του αίματος όταν κάποιος λάβει 100 mg 2 με 3 φορές daily.Fish Oil – Αυτό είναι μεγάλο για μείωση της αρτηριακής πίεσης όταν λαμβάνεται σε μια μακροπρόθεσμη βάση – αυτό είναι συνήθως 3000 mg 3 φορές κάθε μέρα. Σκόρδο – Αρκετές μελέτες επιβεβαιώνουν την ικανότητα του σκόρδου στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε 600 mg δύο φορές ημερησίως μιας ηλικίας σκόρδο extract.Vitamin C – Αυτό έχει μια ήπια επίδραση με τη μείωση της πίεσης του αίματος και επίσης βοηθά το σώμα να αποτοξινωθεί κανένα τοξικό μέταλλο, όπως ο μόλυβδος, το οποίο μπορεί να συμβάλει στην υψηλή αρτηριακή πίεση. 1000 έως 2000 mg ή περισσότερο ημερησίως, συνιστάται – Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή και το σώμα δεν αποθηκεύει it.Potassium – Αυτό είναι ένα ορυκτό που έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες και δοκιμές για να μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Χρήση ως τμήμα ενός προϊόντος το οποίο είναι ένα άλας-υποκατάστατο. Ή αλλιώς, χρησιμοποιούν μέχρι και 2000 mg μόνο υπό τη διαχείριση ενός γιατρού. Μην χρησιμοποιείτε το κάλιο, αν παίρνετε οποιοδήποτε διουρητικό που είναι φειδωλοί κάλιο ή έχετε προβλήματα καρδιακής νόσου ή των νεφρών που είναι serious.Other φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν: ροιανθέμου (Passiflora ενσαρκωμένος), αυτό χαλαρώνει τα νεύρα και είναι χρήσιμες για την αρτηριακή πίεση που αυξάνεται λόγω άγχους . Πάρτε 0,5 ml ή 250 mg όχι περισσότερο από 3 φορές daily.Valerian (Valeriana officinalis) είναι πολύ ισχυρό νεύρο αναπαυόμενος νεύρο σαν Valium και μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση έμμεσα. Πάρτε 0,5 έως 1,0 ml ή 300 mg μέχρι 3 φορές κάθε day.Oatstraw (Avena sativa) και Χαμομήλι (Matricaria recutita) είναι βότανα για χαλάρωση των νεύρων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τσάι καθ ‘όλη τη day.Reishi (Ganoderma lucidum) είναι απόσπασμα και θα πρέπει να λαμβάνονται σε δόσεις 500 mg τρεις φορές την ημέρα για μια μείωση της αρτηριακής πίεσης φύλλων effect.Dandelion (Taraxacium officinale) λειτουργεί σαν μια πολύ απαλή, φυσικό διουρητικό που μειώνει την αρτηριακή πίεση. Πάρτε 300 mg μορφή κάψουλας ή 2 ml έως τρεις φορές ημερησίως. Περίληψη: Το άρθρο είναι για την πίεση του αίματος, κάποιες από τις αιτίες της και μερικές φυσικές θεραπείες για να βοηθήσουν στο χειρισμό του που