Κάθε είδους ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας φυσικά είναι για τους ανθρώπους που θέλουν να αποφύγουν αντι-φλεγμονώδη φάρμακα και να συνειδητοποιήσουν τους κινδύνους που αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν στο σώμα σας. Υπάρχουν μερικές δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις για τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα οποία μπορεί να είναι σημαντική βοήθεια σε όσους υποφέρουν από αρθρίτιδα. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα των κάθε είδους ανακούφιση από τον πόνο φυσικά αρθρίτιδα είναι ότι δεν έχει παρενέργειες και δεν παρουσιάζει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως τα αντι-φλεγμονώδη φάρμακα.

Συμπληρώματα

Φυσικό συμπληρώματα ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας είναι εξαιρετικά δημοφιλής στις μέρες μας, και οι δύο ενώσεις γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη, που βρίσκονται φυσικά στο σώμα μπορεί να βοηθήσει στην παροχή ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις σας, καθώς και την επισκευή τους. Μία ένωση θείου ονομάζεται MSM είναι μια άλλη φυσική αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο και έχει τους ίδιους παράγοντες ανακούφισης πόνου όπως και οποιεσδήποτε άλλες αντι-φλεγμονώδη, και μπορεί να μειώσει τη διόγκωση σε μεγάλο βαθμό.

Το μαγγάνιο είναι ένα χρήσιμο φυσικό αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο ειδικά για ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βοηθά τα ένζυμα και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την ανακούφιση του πόνου οστεοαρθρίτιδας. Ένα άλλο συμπλήρωμα το οποίο είναι πολύ καλό για την ανακούφιση από τον πόνο φυσικά αρθρίτιδα είναι νιακιναμίδη. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως βιταμίνη Β3 και προσπαθεί να διατηρήσει την ακεραιότητα των κυττάρων και των ιστών.

κουρκούμη και εκχύλισμα τζίντζερ είναι εξίσου ισχυρό όσο άλλα αντι-φλεγμονώδη και είναι εξαιρετικά καλό για το φυσικό αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο στη θεραπεία της ρευματοειδούς και οστεοαρθρίτιδας. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να βάλει μαζί όλα τα συμπληρώματα και να εργαστούμε μαζί ως ένα ενιαίο ολοκληρωμένο συμπλήρωμα. Υπάρχει ένα ειδικό συμπλήρωμα αρθρίτιδας ονομάζεται Arthrit-Eze, το οποίο περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά ανακούφιση φυσικό αρθρίτιδα.

Ασκήσεις

Κάντε απλές ασκήσεις αρθρίτιδας και να πάρει φυσικά αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο. Φυσικά αρθρίτιδα απαιτεί τακτική φαρμακευτική αγωγή, αλλά εκτός από ότι η σωστή διατροφή, ξεκούραση και χαλάρωση και η αρθρίτιδα ασκήσεις είναι σημαντικές. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, και κάθε είδος απαιτεί ένα ειδικά σχεδιασμένο άσκηση.

Για φυσικό αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο άσκηση είναι ζωτικής σημασίας, δεδομένου ότι βοηθά ασθενείς με αρθρίτιδα να αυξήσει την ευελιξία των αρθρώσεων τους. Βοηθά επίσης στην αύξηση της οστικής σθένος και επίσης αυξάνει την αντοχή των μυών τους και τα επίπεδα ενέργειας. Με τον τρόπο αυτό μπορούν να ελέγξουν το βάρος τους και έμμεσα προστατεύουν την καρδιά τους. Οι ασθενείς δεν θα πρέπει να επιλέξει ασκήσεις προγράμματα από μόνα τους, αλλά ρωτήστε το γιατρό τους ο οποίος ασκήσεις συνιστώνται για τον τύπο τους αρθρίτιδας.

είδη άσκησης

Υπάρχουν τρεις τύποι ασκήσεων για τη διαδικασία της φυσικό αρθρίτιδα ανακούφιση από τον πόνο. Αυτές είναι ασκήσεις συμπεριλαμβανομένου του εύρους της κίνησης, την ενίσχυση και την αντοχή. Το εύρος της κίνησης περιλαμβάνει χορός στην οποία οι αρθρώσεις μετακινούνται προς όλες τις κατευθύνσεις. Για το σκοπό της φυσική ανακούφιση πόνου αρθρίτιδας αυτοί είναι οι πιο εύκολο τύποι ασκήσεων που μπορεί να συνιστάται για όλους τους τύπους αρθρίτιδας.