Are σας Είστε απογοητευμένοι από flare-ups ακμής στο πρόσωπό σας, επειδή έχετε να συναντηθεί με ανθρώπους σε δημόσιες εκδηλώσεις, όπως κόμματα; Αν η απάντησή σας είναι διατεθειμένοι να το θετικό, τότε αυτό είναι ένα άρθρο που πρέπει να διαβάσετε αμέσως. Κατά την πρώτη, πρόκειται να κάνει κάποια λογική ελέγχου από τρεις πτυχές που θα σας βοηθήσουν να πάρετε το σαφές δέρμα σας πίσω το συντομότερο δυνατόν. Συγκεκριμένα, πρόκειται για τα γεύματα σας, την υγιεινή σας συνήθεια και η πίεση που αναλαμβάνουν στη ζωή. Μετά την επίτευξη στο τέλος αυτού του άρθρου, θα είστε σε θέση να πάρετε μια πραγματικά καλή αρχή για να γίνει ακμή-ελεύθερο.

Η Τι τρώτε με κάθε γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας; Πολλοί άνθρωποι ανέφεραν ότι το δέρμα τους είναι συχνά ανταποκρίνεται στη σοκολάτα. Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσει με αυτό; Ρωτήστε τον εαυτό σας: Έχετε να αντιμετωπίσετε μια ξεμπλοκάρισμα ακμής το πρωί μετά από την ημέρα που θα φάτε σοκολάτες που αγαπάς τόσο πολύ που δεν μπορούσα να αντισταθώ στον πειρασμό; Είναι πολύ απλό. Είναι ακριβώς όπως την εύρεση είστε αλλεργικοί σε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να πάρει μία ώρα ή δύο για να μάθετε ακριβώς εάν ένα ή περισσότερα είδη τροφίμων είναι ο ένοχος, θα επωφεληθούν πολύ περισσότερο από τις διαπιστώσεις σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Η Έχετε καθαρίσει το πρόσωπό σας σωστά σε τακτική βάση? Ο δεύτερος παράγοντας που θα πρέπει να επανεξετάσει είναι υγιεινή συνήθεια σας. Αυτό είναι σημαντικό διότι η ακμή προκαλείται από ωοθυλάκια που έχουν βουλώσει με ακαθαρσίες ή νεκρά κύτταρα του δέρματος. Έτσι για να κρατήσει τη βρωμιά και τα κύτταρα μακριά από το θυλάκιο είναι απαραίτητη. Για να γίνει αυτό, το πρώτο μέτρο είναι να καθαρίσει το πρόσωπό σας τακτικά. Αλλά μην το παρακάνετε, γιατί το δέρμα μπορεί να γίνει πολύ ξηρά, η οποία θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Το σαπούνι που χρησιμοποιείτε είναι επίσης πολύ σημαντικό, διότι ένα ήπιο σαπούνι που μπορεί να απαλλαγούμε από τις ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα μακριά αποτελεσματικά και δεν ερεθίζει το δέρμα σας είναι αυτή που θα πρέπει να επιλεγεί.

Η τρίτη παράγοντας που μπορεί να τείνουν να παραμελούν είναι το μυαλό μας. Είναι η εργασία σας πιέζει πάρα πολύ πρόσφατα; Είσαι να ανησυχείτε πάρα πολύ για την οικονομική σας κατάσταση; Κοιμάσαι καλά; Είσαι να ανησυχείτε πάρα πολύ για την ακμή σας; Η πίεση από την εργασία και τη ζωή μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Έτσι τεχνικές για να χαλαρώσετε είναι ευπρόσδεκτα. Συνιστάται να ξεκινήσετε με τη νοοτροπία σας σχετικά με τη συνάντηση με τους ανθρώπους. Είχαμε μια καθηγήτρια μαθηματικών στο γυμνάσιο που πήρε πολύ σοβαρό πρόβλημα ακμής στο πρόσωπό του. Μόνο ένας στους δέκα στην τάξη μας πραγματικά παρατηρήσει ότι. Αυτό που δοθεί προσοχή στις ήταν η διδασκαλία του, δεν ακμή που πλήττονται από το πρόσωπό του. Έτσι, θα εξακολουθούν να παραδώσει την εμπιστοσύνη με ένα ζεστό χαμόγελο.