Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν κακάο, δεδομένου ότι έχουν την εντύπωση ότι είναι πάχυνση. Ναι, η σοκολάτα δεν είναι η πιο υγιεινή στοιχείο που θα μπορούσε να φάει, αλλά αυτό σίγουρα δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αποφύγετε εντελώς. Μπορείτε πάντα να τηρήσουμε τις ρίζες – δοκιμάστε σκόνη κακάο αντ ‘αυτού. Αν είστε ακόμα αναρωτιέστε τι κακάο μπορεί να κάνει για σας, ας κάνουμε λίγο εύκολο για σας!

Μεγάλη για την καρδιά σας

Κακάο είναι γνωστό για τις ενώσεις του. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν μόνο 700 από αυτούς που έχουν ανακαλυφθεί. Είναι γεμάτη από αντιοξειδωτικά που αποδεικνύονται να είναι μεγάλη για την καρδιαγγειακή υγεία σας. Περιέχει φλαβανόλες, φλαβόνες και ανθοκυανίνες που προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός μας. Κακάο περιέχει επίσης πολυφαινόλες που προστατεύουν την καρδιά και την πρόληψη τους τοίχους και τις αρτηρίες από το να φραγμένο. Μπορεί επίσης να μειώσει τη χοληστερόλη και να βοηθήσει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε έλεγχο.

σας βάζει σε μια καλή διάθεση

Κακάο μπορεί επίσης να φροντίσει μια διάθεση που είναι λυπημένος και δυστυχισμένος. Ναι, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το δικαίωμα! Αυτό το φυσικό συστατικό που μπορεί να ανάταση κακό και καταθλιπτική διάθεση σας και να σας κάνει να αισθανθείτε ζωντανός και καλά. Αυτό συμβαίνει επειδή η σοκολάτα ή κακάο τείνει να διεγείρει το νευρικό σύστημα. Θα περιέχει θεοβρωμίνη η οποία συμβάλλει σε αυτό.

Κάνει το δέρμα σας όμορφο

Έχοντας όμορφο και λαμπερό δέρμα είναι επιθυμία κάθε γυναίκας. Και γιατί να μην είναι; Αν το δέρμα σας είναι όμορφο και λαμπερό, θα φανεί ελκυστικό σε σχεδόν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, χωρίς καν την εφαρμογή του make-up. Το δέρμα σας θα είναι μαλακό και το σώμα σας θα εξετάσει επίσης τους νέους και πανέμορφο. Ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας όμορφο είναι με την προσθήκη ορισμένων σκόνη κακάο στη διατροφή σας. Περιέχει υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών που θα καθαρίσει το δέρμα σας και να μεταδώσει αυτή την υγιή λάμψη που ψάχνατε.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το κακάο στην καθημερινή ζωή

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κακάο για την υγεία σου. Εδώ είναι μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν.

Πασπαλίζουμε πάνω

φρούτα

Ένα πολύ έξυπνος και υγιεινός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το κακάο είναι να το πασπαλίζουμε πάνω από ένα μπολ με φρούτα. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας και να μην τρώνε πάρα πολύ, είτε. Μην το κάνετε αυτό περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Δεν θέλετε να καταναλώνουν πάρα πολύ σοκολάτα πάρα πολύ. Φρούτα με σκόνη κακάο ψεκάζεται πάνω είναι μεγάλη για την υγεία, το σώμα και το μυαλό.

Κάντε ζεστό

κακάο

Θα μπορούσατε επίσης να κάνει κάποιο καυτό κακάο κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ειδικά αν πρόκειται να εργάζονται αργά τη νύχτα. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι λίγο ζεστό νερό, σκόνη κακάο, το γάλα, το αλάτι και το εκχύλισμα βανίλιας. Είναι σκόπιμο να προσπαθήσουμε προϊόντα χωρίς ζάχαρη αντί για την ακατέργαστη ζάχαρη. Ζεστό κακάο διαρκεί μόνο 15 λεπτά για να προετοιμάσουν και να είναι πολύ νόστιμα.

Χρησιμοποιήστε το για να κάνετε μια μάσκα προσώπου

Χρησιμοποιήστε κακάο για να κάνει τον εαυτό σας ένα ωραίο μάσκα προσώπου. Το μόνο που θα χρειαστείτε για αυτό είναι σκόνη κακάο, μια κουταλιά της σούπας μέλι, μια άλλη κουταλιά της σούπας αλεύρι βρώμης, δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι και μια παύλα χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε και θα ισχύει σε όλο το πρόσωπο. Αφήστε το να μείνει για 20 λεπτά. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει και στη συνέχεια μπορείτε να το ξεπλύνετε με κρύο νερό. Χρησιμοποιήστε αυτό μάσκα προσώπου τρεις φορές την εβδομάδα και θα είστε σε θέση να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη από αυτό.

μυρίζει

Τώρα αυτό μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά είναι αλήθεια! Μυρίζοντας το κακάο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τους πόθους και στην ευκαιριακή άμετρη λιγότερο σας. Έτσι, εάν θέλετε να χάσετε κάποιο βάρος και να δούμε πιο γρήγορα τις αλλαγές, το κακάο είναι ένας μούστος. Ακριβώς το μυρίζει! Αυτό είναι όλο.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με φυσικές θεραπείες, επισκεφθείτε το φυσικό μας κεφάλαιο θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.