Η γενικευμένη θεραπεία αγχώδους διαταραχής ξεκινά η στιγμή που θα παραδεχτεί στον εαυτό σας, έχετε ένα πρόβλημα με την καταναγκαστική worrying.Let πάει πάνω από την υποκείμενη αιτία που υποφέρουν από αυτή την κατάσταση και να δώσει μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα για να πάρει πίσω control.Generalized Αγχώδης Διαταραχή η θεραπεία ξεκινά ακριβώς εδώ, τώρα με εσάς! Ανησυχητικό για πάντα μικρό πράγμα στη ζωή γίνεται φυσιολογική σε μερικούς ανθρώπους, επειδή είναι τόσο χρησιμοποιήσετε για να το κάνουμε, δεν συνειδητοποιούν ακόμη και η επίδραση που έχει στη ζωή εκεί, και αυτούς που τους αγαπούν. Αυτό είναι ένα πραγματικό κρίμα γιατί γενικευμένη θεραπεία αγχώδους διαταραχής ξεκινά με εσάς, και ένας έλεγχος πραγματικότητας, είναι πραγματικά ότι simple.Generalized Αγχώδης Διαταραχή Η θεραπεία ξεκινά ακριβώς εδώ, τώρα με εσάς! Διαβάζετε αυτό το άρθρο για 1 από 2 λόγους, είτε οδηγείτε τον εαυτό καρύδια σας πάνω ανησυχία, ή το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι οδήγηση σας καρύδια. Ποια ποτέ ο λόγος είναι, το υπόλοιπο διαβεβαιώσω είστε στο σωστό μέρος δεξιά αυτή τη στιγμή για να μάθουν για τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή treatment.Today μετά μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο πάει και να αγοράσει τον εαυτό σας ένα ημερολόγιο.

Σε αυτό το ημερολόγιο που θέλετε να το δικαίωμα να ορίζει κάθε ανησυχητική σκέψη έχετε κάθε μέρα για 1 εβδομάδα. Καταγράψτε τη σκέψη αναλυτικά, το ποσό του χρόνου που πραγματικά βασανίζω πάνω του, και στη συνέχεια να το αξιολογήσουν από 10, 10 είναι εξαιρετικά stressfully. Καταγράψτε την επίδραση που είχε στο σώμα σας, παραδείγματος χάριν, είχατε μια κρίση πανικού, δεν θα σας δώσει ένα πόνο στο κεφάλι, ή στομαχικές διαταραχές κλπ Επαναλάβετε αυτή κάθε μέρα, στη συνέχεια, στο τέλος της εβδομάδας να συγκρίνουν τις σημειώσεις σας, προσπαθούμε να ΣΠΟΛ αν είναι τα ίδια ανησυχητική σκέψεις, ή είναι ένα νέο καθένα, και κάθε μέρα.

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή η θεραπεία ξεκινά ακριβώς εδώ, τώρα με εσάς! Αν διαπιστώσετε ότι υπάρχει ένα μοτίβο με μια συγκεκριμένη σκέψη που κρατά σας ενοχλεί, τότε θα πρέπει να το βάλετε σε μια λίστα προτεραιότητας και να εξαλείψει την εικασία issue.My είναι ότι θα έχετε μια διαφορετική ανησυχείτε αν και κάθε μέρα που δόσης πραγματικά δεν είναι καν προκριματικό για importance.Generalized θεραπεία αγχώδη διαταραχή είναι μια αλλαγή στο τρόπο που αντιδρούν σε ανησυχία, φόβο, πανικό. Είναι μια τεχνική που μπορείτε να μάθετε και πιστέψτε με, τη θεραπεία self.Generalized Αγχώδης Διαταραχή σας θεραπεία ξεκινά ακριβώς εδώ, τώρα με εσάς! Υπέφερα από πανικό και κρίσεις άγχους για 13 χρόνια εγώ πραγματικά καταλαβαίνω πώς αισθάνεστε. θέματα μου ξεκίνησε να ανησυχείτε για τα φυτά σε γλάστρες δεν είναι συμμετρική. Το χαλί δεν είναι ευθύγραμμες. Όπως γελοίο και αν ακούγεται, αυτό είναι όπου όλα starts.Generalized Αγχώδης Διαταραχή Η θεραπεία ξεκινά ακριβώς εδώ, τώρα με εσάς!

Η