Αρθρίτιδα, που σημαίνει φλεγμονή των αρθρώσεων, στο παρελθόν ήταν πιστεύεται ότι επηρεάζει μόνο τους ενήλικες. Μια νέα έρευνα από το Σύνδεσμο Αρθρίτιδας Αυστραλίας διαπίστωσε ότι οι έφηβοι υποφέρουν από την κατάσταση πάρα πολύ.

Νέοι Αυστραλοί, ηλικίας 18-49, βρέθηκαν να πάσχουν από την πάθηση και αυτό επηρεάζει τη συμμετοχή τους στο χώρο εργασίας, την οικονομική κατάσταση και τη συναισθηματική υγεία τους .

Αυτή η είδηση ​​βγήκε ένα σοκ όπως η αρθρίτιδα συνήθως επηρεάζει ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας στην ηλικία των 65 ετών

Arthritis Australia ανέφερε ότι το 51 τοις εκατό των νεαρών Αυστραλών, περίπου 1,8 εκατομμύρια άνθρωποι, που υποφέρουν από αρθρίτιδα έχουν υποφέρει από μειωμένη ποιότητα ζωής και μερικοί έχουν αναφερθεί να υποφέρουν από κατάθλιψη και το άγχος & nbsp

Διαβάστε περισσότερα:. Νεανική αρθρίτιδα, ένας κλέφτης της παιδικής ηλικίας

αρθρίτιδα είναι η φλεγμονή του μία ή περισσότερες αρθρώσεις και προσδιορίζει περίπου 200 ρευματικές παθήσεις και καταστάσεις που επηρεάζουν τις αρθρώσεις

Διαβάστε περισσότερα:.? Μπορεί Cracking Knuckles να προκαλέσει αρθρίτιδα

τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο μέσα και γύρω από μία ή περισσότερες αρθρώσεις . Η κατάσταση επηρεάζει σχεδόν 52,5 εκατομμύρια Αμερικανοί, και περισσότερα εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο.

Αυτή η κατάσταση περιορίζει τις συνήθεις δραστηριότητες ενός ατόμου, καθιστώντας το «πολύ δύσκολη» ή «δεν μπορεί να κάνει» συνήθεις δραστηριότητές τους, τουλάχιστον 1 από 9 καθημερινές τους δραστηριότητες, η οποία περιλαμβάνει σκύψιμο, κάμψη ή γονατιστός. Κάποιοι έχουν αναφέρει ότι δεν μπορεί να περπατήσει 0,25 μιλίων.

Η αρθρίτιδα δεν αφορά μόνο τις φυσικές ικανότητες ενός ατόμου. Εκείνοι που πάσχουν από την πάθηση είναι επίσης σε κίνδυνο κατάθλιψης, σε 18,1 τοις εκατό. Ψυχολογική δυσφορία είναι επίσης μια δυνατότητα, με κίνδυνο 6,6 τοις εκατό

Εδώ είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσει τα επώδυνα συμπτώματα της αρθρίτιδας:

Η

Αποφύγετε τα ζαχαρούχα και λιπαρά τρόφιμα – κάθε τρόφιμο. που μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή πρέπει να αποφεύγονται, όπως ζαχαρούχα και λιπαρά τρόφιμα. Επιλέξουν το πιο υγιεινό έκδοση γλυκαντικές ουσίες όπως το μέλι ή τις ημερομηνίες, καθώς και για το πετρέλαιο, επιλέξτε το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας για το μαγείρεμα, ψήσιμο και σάλτσες

Αντι-φλεγμονώδη τρόφιμα βοήθεια -. Περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι αντι-φλεγμονώδη, το οποίο είναι μια μεγάλη βοήθεια. Φάτε τα μήλα, τα μούρα, τα βερίκοκα και κεράσια από τη κουβαδιά. Γλυκοπατάτες, το μπρόκολο, τα μανιτάρια και τα κόκκινα κρεμμύδια βοηθούν επίσης καταπραΰνει τη φλεγμονή. Σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί είναι επίσης μια καλή πηγή ωμέγα-3, τα οποία είναι αντι-φλεγμονώδη. Μαστίγιο όλα αυτά σε μια σαλάτα και να αρχίσει να τρώει

Η

Διαβάστε περισσότερα: Μπρόκολο θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη ορισμένων Αρθρίτιδα

Η

Δεν Καφές, τσάι απλά – αποφύγετε τον καφέ!. Πράσινο ή λευκό τσάι, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έχουν αντι-οξειδωτικά

Επιλέξτε τα σωστά μπαχαρικά -. Ενσωματώσει κουρκούμη, τσίλι και ρίγανη, τα οποία όλα έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Ως αντικατάσταση για τη ζάχαρη, την κανέλα είναι επίσης καλή.

Η