Ερώτηση

Είναι

φαίνεται από το τελευταίο έτος Είχα προβλήματα με

δυσκοιλιότητα. Ακόμα κι αν μόνο πάρει πολύ άσχημα λίγες φορές του,

έχω να παρακολουθήσουν ό, τι τρώω τόσο στενά! Μερικοί από τους φίλους μου μπορεί να

έχουν λευκό ψωμί σάντουιτς, αλλά όχι εγώ! Και λευκά ζυμαρικά!

Ξεχάστε το!

Η Και ακόμα και τον τελευταίο καιρό φαίνεται ότι το ψωμί ολικής αλέσεως (100% ολικής

κόκκους) ή ακόμη φυτρώσει το ψωμί σίτου δεν είναι μόνο εύπεπτα για

μένα. Αλλά μου αρέσει να σκέφτομαι ότι δεν μπορεί να φάει ψωμί. Και χρησιμοποιείται για να είναι ότι

το φύτρο το ψωμί σίτου με βοήθησε να είναι τακτική. Τώρα-της

τρομερό. Είναι το ψωμί;

Θα μπορούσε πραγματικά να είναι η περιστασιακή ντόνατ ή κουλούρι; Είναι

πιθανό ότι μπορώ ακόμα να φάνε ψωμί με φύτρο σιταριού; Είμαι σε μια καλή σειρά

βάρος και προσπαθήστε να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Κάνω φρούτα μίσος.

Προσπαθώ χυμό όμως ένα θλιβερό υποκατάστατο της. Δεν τρώω κρέας. Προσπαθώ να

πίνετε πολλά υγρά.

Μερικές φορές έχω πάει δύο ολόκληρες εβδομάδες.

Είμαι ευτυχής που μπορώ να ρωτήσω κάποιον αυτό το άλλο ενοχλητικό

ερώτηση

χάρη

Η

Απάντηση

Η Hi Στέλλα -. έχετε ελεγχθεί για την κοιλιοκάκη; Είναι μια διαταραχή δυσανεξία στη γλουτένη, και αν δεν μπορείτε να φάτε ψωμί ή τα ζυμαρικά που είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία. Μπορείτε επίσης να έχετε μια απλή αλλεργία σίτου. Θα δείτε ένα έγγραφο GI αμέσως και να ελεγχθεί για τα δύο.

Η Best,

Heather