Οσφυαλγία – Ιατρός Συμβουλές για την ανακούφιση και Προκαλεί

χαμηλή οσφυαλγία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να επισκεφθείτε ένα γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας. Οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη μετά την άρση βαρέων αντικειμένων, στρίψιμο και γυρίζουν τις πλάτες τους κατά τη διάρκεια της άσκησης ή δουλειές του σπιτιού, ή μετά από μια περίοδο αδράνειας. Αυτό το άρθρο ασχολείται με τις πιθανές αιτίες και θεραπείες για πολλές πηγές χαμηλότερο πόνο στην πλάτη.

Η χαμηλή οσφυαλγία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να επισκεφθείτε ένα γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας. Οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη μετά την άρση βαρέων αντικειμένων, στρίψιμο και γυρίζουν τις πλάτες τους κατά τη διάρκεια της άσκησης ή δουλειές του σπιτιού, ή μετά από μια περίοδο αδράνειας. Οξεία οσφυαλγία συχνά προκαλείται από φλεγμονή των μυών και σπασμό και μπορεί να αρχίσει ξαφνικά ή να αυξήσει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να εμφανιστεί στο κέντρο της χαμηλής πίσω ή δίπλα από την σπονδυλική στήλη και στις δύο πλευρές. Ο πόνος από την πίεση των μυών και σπασμός είναι συχνά άλγη και crampy με περιόδους ευκρίνεια που συμβαίνουν λόγω της «τονίζοντας« την εμπλεκόμενων μυών. Για τον καθορισμό συνήθως ανακουφίζει τον πόνο. Ο πόνος συχνά συνοδεύεται από δυσκαμψία κατά την κίνηση των κάτω μέρος της πλάτης και πολύ τρυφερό μυς. Θα πάρετε συνήθως καλύτερα με την τακτική χρήση της ανάπαυσης, θερμότητας, μασάζ και /ή αντιφλεγμονώδη και /ή μυοχαλαρωτικά για δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Υγρή θερμότητα που εφαρμόζεται για 20 λεπτά τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα και τη λήψη 200 έως 800 mg ανά ημέρα της ιβουπροφαίνης βοηθά στην ανακούφιση από τις συμβατικές και φλεγμονή των μυών. Οι άνθρωποι μπορούν να επιταχύνουν την ανάρρωση, συνεχίζοντας να είναι τόσο δραστικές όπως ανεκτή και να μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή να μετακινήσετε με τρόπους που επιδεινώνουν τον πόνο.

Χαμηλή οσφυαλγία που διαρκεί περισσότερο από 6 εβδομάδες ή /και αρχίζει να αλλάζει χαρακτήρα πρέπει να είναι αξιολογηθεί από έναν ιατρό. Αν ο πόνος γίνεται έντονη και αρχίζει να ακτινοβολεί στους γλουτούς ή κάτω από τα πόδια, ένα νεύρο μπορεί να τσιμπημένο. Η πιο κοινή νεύρο που επηρεάζονται από μυϊκό σπασμό, σπονδυλική στένωση ή κήλη δίσκου είναι το ισχιακό νεύρο. Το ισχιακό νεύρο είναι ένας συνδυασμός των νευρικών ριζών που προέρχονται από το κατώτερο νωτιαίο μυελό (L4-S3) και αποτελούν το μεγαλύτερο νεύρο του σώματος. Όταν ένας συνδυασμός των νευρικών ριζών ή ολόκληρου του νεύρου είναι τσιμπημένο, ένα βιώνει πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο γλουτό ή στην πίσω πλευρά του ποδιού παρελθόν το γόνατο στο πόδι. Κάποιος μπορεί να παρατηρήσετε το προσβεβλημένο πόδι είναι αδύναμη και έχει πτώση τα πόδια ή την ανικανότητα να επεκτείνει το μεγάλο δάκτυλο. Παρά το γεγονός ότι ο πόνος που προκαλείται από ένα τσιμπημένο ισχιακό νεύρο (ισχιαλγία) μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και εξουθενωτική, δεν υπάρχει κίνδυνος μόνιμης βλάβης των νεύρων ή παράλυση. Ισχιαλγία αντιμετωπίζεται με φυσιοθεραπεία, μασάζ, αντιφλεγμονώδη και τη χειραγώγηση θεραπείες.

Μια κήλη δίσκου ή στένωση της σπονδυλικής στήλης (σπονδυλική στένωση) μπορεί επίσης να προκαλέσει οσφυαλγία. Ο πόνος είναι άλγη ή αιχμηρά και μπορεί να επιδεινωθεί ξαφνικά, εάν τα νεύρα συμπιέζονται, που οδηγεί στα συμπτώματα που συζητήθηκαν παραπάνω. Μια βασική διαφορά μεταξύ αυτών των συνθηκών είναι ότι ο πόνος από μια διόγκωση δίσκου γίνεται ακόμη χειρότερη από την κάμψη προς τα εμπρός και μειώθηκαν κατά κλίνει προς τα πίσω. Το αντίθετο ισχύει για το νωτιαίο πόνο στένωση. Ο πόνος από τις δύο αυτές προϋποθέσεις καλυτερεύει με τον καθορισμό. Σοι ο πόνος που προκαλείται από ισχιαλγία συνήθως δεν απαλλάσσεται από τον καθορισμό (μπορεί να πάρει ακόμη χειρότερα). Η ανάπτυξη ξαφνική αδυναμία πόδι, η έλλειψη της αίσθησης στην περιοχή της πυέλου και ακούσια απώλεια ούρων ή κοπράνων είναι σημάδια του συνδρόμου ιππούριδας. Το ιππούριδα είναι μια «ουρά» των νεύρων στο τέλος του νωτιαίου μυελού. Εάν αυτά τα νεύρα τσιμπημένο, παράγει το σύνδρομο ιππούριδας. Εκτός από τις συντηρητικές θεραπείες για μια τσιμπημένο νεύρο, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή για τη μείωση της πρόσκρουσης με την αφαίρεση του δίσκου ή σύντηξη των σπονδύλων για τη διεύρυνση του σπονδυλικής στήλης.

Άλλα μη-μυϊκής και μη νευρολογικά αίτια του πόνου στην πλάτη είναι μόλυνση και ο καρκίνος. Προειδοποιητικά σημάδια ότι οι όροι αυτοί μπορεί να είναι μια αιτία της οξείας ή χρόνιας οσφυαλγίας είναι πυρετός, ρίγη, έλλειψη βελτίωσης με την τακτική χρήση των αντι-φλεγμονώδη και την άσκηση, και τον πόνο που επιδεινώνεται με τον στο πίσω μέρος. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με αυτά τα συμπτώματα, έτσι ώστε οι εξετάσεις αίματος και απεικονιστικές εξετάσεις μπορεί να παραγγελθεί για τη διάγνωση και τη θεραπεία τους όρους αυτούς πριν προκύψουν επιπλοκές.

Η ζημία που σχετίζεται με το χαμηλό πόνο στην πλάτη μπορεί να προληφθεί με τακτική άσκηση (όπως το περπάτημα και η χαμηλή ασκήσεις πίσω), διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και χρησιμοποιώντας σωστή μηχανική του σώματος κατά την ανύψωση βαρέων αντικειμένων

άρθρο Ετικέτες:. πόνος στην πλάτη, βαριά αντικείμενα, Πόνος από, για τον καθορισμό, Σπονδυλική στένωση, ισχιακό νεύρο, αυτές οι συνθήκες, Cauda equina