Καθώς ο πληθυσμός γερνάει στη Βόρεια Αμερική, ο αριθμός των κρουσμάτων της νόσου του Αλτσχάιμερ πρόκειται επίσης να αυξηθεί. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας στον ηλικιωμένο πληθυσμό. Πρόκειται για μια μη αναστρέψιμη, προοδευτική, εγκεφαλική ασθένεια που καταστρέφει τη μνήμη και τη σκέψη των δεξιοτήτων και είναι τελικά μοιραία. Σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ, αλλά η έρευνα είναι συνεχώς γίνονται για να καθορίσουν τους τρόπους με τους οποίους να μειωθεί η ευκαιρία σας να υποφέρουν από αυτή τη μορφή άνοιας. Επιπλέον, η έρευνα συνεχίζεται για να μελετήσει διάφορες επιλογές θεραπείας για να βοηθήσει να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου

άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ -.; Τι μπορεί να γίνει

Με τα χρόνια η έρευνα έχει διεξαχθεί σχετικά με τους τρόπους με τους η οποία για να μειωθεί η πιθανότητα να υποφέρουν από άνοια, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Alzheimer. Πέντε σημαντικές συμβουλές για να προφυλαχθούν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ συζητούνται παρακάτω.

1.Have σκοπό

Μια μελέτη από Rush University Center στο Σικάγο διαπίστωσαν ότι τα άτομα που είχαν ένα μεγαλύτερο σκοπό στη ζωή διατήρησε τον εγκέφαλό τους λειτουργούν καλύτερα από ό, τι τα άτομα που δεν έχουν ένα σκοπό. Οι πλάκες του εγκεφάλου και τη σύγχυση που βρίσκονται συνήθως σε ηλικιωμένα άτομα. Οι άνθρωποι που διατήρησε ένα σκοπό στη ζωή ήταν πιο πιθανό να αποφύγετε την άνοια ακόμα και όταν αυτές οι πλάκες και τα μπερδέματα βρέθηκαν στους εγκεφάλους τους.

2.Get Active

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Έρευνας και Πρόληψης της νόσου του Alzheimer, τακτική σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης νόσου Αλτσχάιμερ κατά 50%. Η έρευνα έδειξε ότι η τακτική άσκηση, όπως τρέξιμο, βοηθά να διατηρήσει τον όγκο στο μπροστινό μέρος του ιπποκάμπου που βοηθά στη διατήρηση της μνήμης. Επιπλέον, η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και μπορεί να έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο αυξάνοντας τη ροή του αίματος και τον κορεσμό οξυγόνου.

3.Train εγκέφαλό σας

Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που διαβάζουν ή να παίξει παιχνίδια που διεγείρονται εγκεφάλου τους με την πάροδο του χρόνου ζωής τους είχαν χαμηλότερα επίπεδα β-αμυλοειδούς. Βήτα αμυλοειδούς είναι μια πρωτεΐνη που έχει συνδεθεί με τη νόσο του Αλτσχάιμερ.

4.Eat Υγιή

Μετά από μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και που είναι χαμηλή σε κορεσμένα λίπη και πρόσθετα σάκχαρα μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο της άνοιας.

5.Manage άγχος

η χρόνια έκθεση σε υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή αδιάλυτων συσσωματωμάτων πρωτεΐνης tau. συσσωματώματα Tau είναι παρόμοια με τα μπερδέματα που βρίσκονται στους εγκεφάλους των ατόμων με νόσο του Alzheimer. Η μείωση των επιπέδων στρες δυνητικά θα οδηγήσει σε μείωση στην ανάπτυξη της tau. Φυσικό επιλογές θεραπείας για τη μείωση του άγχους περιλαμβάνουν διαλογισμό, βαθιά αναπνοή, γιόγκα και μασάζ, μεταξύ άλλων.

Επιλογές Θεραπεία

Εάν διαγνωστεί με τη νόσο του Αλτσχάιμερ ή άνοια, η έγκαιρη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί κάποια λειτουργία του εγκεφάλου. Η θεραπεία για την άνοια και τη νόσο του Alzheimer είναι πολύπλευρη και πολύπλοκη. Η πολύπλοκη φύση της θεραπείας άνοιας βοηθά στη διατήρηση της νοητικής λειτουργίας, να διατηρούν τη λειτουργία της συμπεριφοράς και μπορεί να επιβραδύνει ή να καθυστερήσει μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την άνοια. Μόλις μια διάγνωση της νόσου του Αλτσχάιμερ γίνεται, είναι επιτακτική ανάγκη να μιλήσετε με το γιατρό σας για να καθορίσει την καλύτερη θεραπευτική επιλογή για την περίπτωσή σας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία της νόσου του Alzheimer δεν μπορεί να σταματήσει την πρόοδο της νόσου αλλά η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου. Επιπλέον, η θεραπεία της νόσου του Alzheimer θα πρέπει να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής ενός ατόμου που υποφέρει από αυτό το καταστροφικό ασθένεια.