Καρκίνοι δεν έρχονται από το πουθενά. Είναι ένα αναμφισβήτητο γεγονός ότι αυτό που καταναλώνετε σε καθημερινή βάση θα συμβάλει πάρα πολύ με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Μερικά από τα τρόφιμα που τρώμε έχουν μεγάλες ποσότητες υποστηρικτές του καρκίνου (καρκινογόνες ουσίες) που προκαλούν καρκίνους. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσει 3 κοινοί τύποι καρκινογόνων παρόντες στη διατροφή ενός τυπικού ατόμου, ποια τρόφιμα θα πρέπει να τρώνε και δεν πρέπει να τρώνε για την πρόληψη του καρκίνου

ακρυλαμίδιο:.; Ένα προκαλούν καρκίνο Χημική

Το ακρυλαμίδιο έχει χρησιμοποιηθεί στις βιομηχανίες που ειδικεύονται στη θεραπεία του μολυσμένου νερού, την κατασκευή της συσκευασίας των τροφίμων και τη δημιουργία των πλαστικών. Οι επιστήμονες που βρέθηκαν πρόσφατα ίχνη του ακρυλαμιδίου στα τρόφιμα που μαγειρεύονται με μεθόδους μαγειρέματος υψηλής θερμοκρασίας, όπως μικροκύματα, το ψήσιμο, το ψήσιμο και τηγάνισμα. Το ακρυλαμίδιο έχει επιβεβαιωθεί ότι προκαλεί καρκίνο στα ζώα, αλλά δεν υπάρχει σαφής σύνδεση περικοπή έχει βρεθεί για να δείξει αυτό που συμβαίνει στα ανθρώπινα όντα, ακόμη και αν το ακρυλαμίδιο είναι εξαιρετικά κακό για το σώμα μας. Οι τηγανητές πατάτες έχουν δοκιμαστεί για να περιέχουν τα υψηλότερα επίπεδα του ακρυλαμιδίου, που ακολουθείται από ορισμένες μάρκες πατατάκια, δημητριακά για πρωινό, μπισκότα, καφέ και ψωμί τοστ, σύμφωνα με την εκτίμηση της έκθεσης των ΗΠΑ FDA /CFSAN 2006 για το ακρυλαμίδιο.

τις βλαβερές συνέπειες νιτρικού νατρίου

νιτρικό νάτριο είναι ένα πρότυπο συντηρητικό του επεξεργασμένου κρέατος. Όταν προστίθεται στο κρέας, διατηρεί την ερυθρότητα του κρέατος για να φανεί πιο ορεκτικό στο neglection της υγείας σας. νιτρικό νάτριο με το δικό του είναι σχετικά ακίνδυνο, αλλά αυτό αλλάζει σε ένα καρκινογόνο ουσία που ονομάζεται νιτροζαμίνη κατά τη διαδικασία της πέψης, προωθώντας έτσι την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. νιτρικό νάτριο μπορεί να βρεθεί στο επεξεργασμένο κρέας, όπως το σαλάμι, μπέικον, ζαμπόν, χοτ ντογκ, πεπερόνι και μπολόνια

Trans Fat 101:. Τι είναι και γιατί είναι ανθυγιεινή

Trans λιπαρά ή trans-λιπαρά οξέα (TFAs) είναι το χειρότερο είδος του λίπους που μπορείτε να καταναλώνετε. Το πρόβλημα με τα τρανς λιπαρά είναι επειδή μεταμορφώθηκε από το ότι είναι φυτικό έλαιο μορφή σε ένα ημι-στερεά κατάσταση με τη χρήση υδρογόνου. Ορισμένες εταιρείες κάνουν αυτό για να εξοικονομήσουν χρήματα, να παρατείνει τη διάρκεια ζωής των προϊόντων τους και να βελτιωθεί η σταθερότητα γεύσης. Λόγω του ότι είναι σε επεξεργασία φύση, αυτό θεωρείται αφύσικο στο σώμα μας και είναι πολύ δύσκολο να χωνέψει, ως εκ τούτου, φράζει εύκολα τις αρτηρίες μας, αν δεν ασκούν συχνά. Επιπλέον, τα τρανς λιπαρά τείνει να αυξήσει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης και μειώνουν την καλή χοληστερόλη στο σώμα μας, δημιουργώντας ένα μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών ασθενειών. Trans λιπαρά μπορεί να βρεθεί σε τρόφιμα με φυτικό μαγειρικό λίπος, εμπορικά τηγανητά τρόφιμα, μερικώς υδρογονωμένα έλαια, υδρογονωμένα έλαια και γλυκά.

το φαγητό για να Καρκίνου Πρόληψη

Είναι ιδανικό για όλους μας να περιορίσει ή να εξαλείψει την κατανάλωση μας επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν τις 3 καρκινογόνες παραπάνω και άλλες περιττές ουσίες, όπως ζάχαρη, το αλκοόλ, το αλάτι και τον καπνό. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά δύσκολο για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως μερικοί από αυτούς είναι πολύ πικάντικα. Θα πρέπει να πάρει την απόφαση να απολαύσετε καλό φαγητό ή να έχουν ένα υγιές σώμα, αλλά δεν μπορείς να έχεις τόσο όλη την ώρα. Στο ελάχιστο, καταναλώνουν όσο βιολογικά λαχανικά, τα φρούτα και το κρέας, όπως μπορείτε. Έχοντας μια διατροφή που αποτελείται από θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες από ωμά λαχανικά και τα φρούτα θα σας βοηθήσει να αποστασιοποιηθεί από τον καρκίνο. Ένας απλός κανόνας που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι να τρώνε απλά τα πράγματα ο Θεός δημιούργησε για μας να τρώνε και να αποφεύγουν οτιδήποτε δημιουργήθηκε από τον άνθρωπο.