Πολλοί άνθρωποι με διαβήτη απλά cana έχει € ™ t φαίνεται να αποδεχθεί το γεγονός ότι έχουν την ασθένεια. Όταν οι γιατροί πω πρώτα τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη περισσότεροι από αυτούς είναι συγκλονισμένοι και να αισθάνονται σαν να χάσει εντελώς τον έλεγχο της ζωής τους. Αυτό είναι κατανοητό, όπως ο διαβήτης είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που έχει την αφθονία των επιπλοκών, όπου μερικά από τα οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Ζώντας με το διαβήτη δεν είναι εύκολο. Όμως, υπάρχουν τρόποι όπου θα είναι σε θέση να διαχειριστεί σωστά την ασθένεια, η οποία θα σας επιτρέψει να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή.

Εάν διαγνωστεί με διαβήτη, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε κάτω στα βασικά. Για ορεκτικά, ρωτήστε το γιατρό σας για να γράψει οδηγίες προς τα κάτω για το πώς και πότε πρέπει να πάρετε τα φάρμακά σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να τους ρωτήσω πόσο συχνά θα πρέπει να ελέγχετε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας με τη συσκευή μετρητή γλυκόζης.

Θα σας βοηθήσει επίσης κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων, αν ζητήσει βοήθεια από το γιατρό σας και ένα διαιτολόγο ή διατροφολόγος, όταν πρόκειται για τον προγραμματισμό των γευμάτων σας. Θα δώσει επίσης συμβουλές για το πώς να σχεδιάσουν τα γεύματά σας και επίσης να σας πω ποια τρόφιμα που χρειάζεστε για να ρυθμίσει, και τι τροφές που θα πρέπει να τρώτε άφθονα.

Με γραπτή του μενού, θα είστε σε θέση για να ανακουφίσει πολύ άγχος μετά την αρχική δύο εβδομάδες από τη διάγνωση.

θα πρέπει επίσης να καταλάβουν περισσότερα για το τι δεν μπορείτε να φάτε, και η ποσότητα των τροφίμων που μπορείτε και δεν μπορεί να υπερβεί. Με αυτό τον τρόπο, θα έχετε μια πιο σε βάθος γνώση σχετικά με τον προγραμματισμό των γευμάτων. Ένας εμπειρογνώμονας διατροφή θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να κάνετε μια υγιεινή διαβητική δίαιτα και επίσης να σας διδάξει πώς να ακολουθήσουν τη διατροφή σας αποτελεσματικά και εύκολα.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα διαπιστώσετε ότι διατροφολόγος σας θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει όταν πρόκειται για τον προγραμματισμό των γευμάτων που θα σας επιτρέψει να χάσετε βάρος χωρίς να θέτει σε κίνδυνο τη συνολική ευημερία σας.

Αφού το συνηθίσετε τα βασικά, όπως η κατανάλωση σύμφωνα με το σχέδιο διατροφής σας, ελέγχοντας σας το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, λαμβάνοντας τα φάρμακά σας, και να κάνει την άσκηση, το επόμενο βήμα είναι να συνεχίσει εκπαιδεύοντας τον εαυτό σας σχετικά με την ασθένεια. Ελέγξτε για σεμινάρια και μαθήματα που εμπλέκονται διαχείριση του διαβήτη και φροντίδα. Εδώ, θα είστε σε θέση να μάθετε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας και πώς θα είστε σε θέση να αποτρέψει επιπλοκές έφερε πάνω από το διαβήτη, καθώς και πώς να ασχοληθεί με αυτό.

Ρύθμιση σε διαβητικούς τρόπος ζωής δεν είναι εύκολο , ειδικά αν έχετε συνηθίσει να ζει το είδος της ζωής που οδήγησε στην ασθένεια. Ωστόσο, με το χρόνο και υπομονή, θα προσαρμοστεί σύντομα σε αυτό το είδος του τρόπου ζωής και θα γίνει τελικά δεύτερη φύση σε σας. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να θυμάστε ότι αν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα σχετικά με την υγεία σας, θα πρέπει να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας γι ‘αυτό. Θα είναι περισσότερο από χρήσιμη σε σας δίνει συμβουλές καθώς και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν την ασθένεια.

Ζώντας με διαβήτη δεν είναι εύκολο. Αλλά, με την κατάλληλη διαχείριση και την πειθαρχία, θα δείτε ότι θα είστε σε θέση να ζήσουν τελικά μια ζωή που μπορείτε να θεωρούν ως φυσιολογικό. Να θυμάστε αυτές τις συμβουλές και θα είστε σε θέση να κατακτήσει το διαβήτη.