Ερώτηση

Η Hi _ Είμαι άνδρας ηλικίας 43 yr και πάνω τελευταίες εβδομάδες έχω παρατηρήσει την καρδιά μου μερικές φορές παρακάμπτοντας ένα beat, esp στην εργασία κατά τη διάρκεια του στρες ή μετά έπινα πολύ του καφέ. Έδωσα μέχρι και την καφεΐνη που φαινόταν να μειωθεί κατά περίπου 80%. Δουλεύω από 5-6 ημέρες την εβδομάδα χωρίς ιστορικό στην οικογένειά μου (και οι δύο πλευρές) των καρδιακών παθήσεων. Η ερώτησή μου: πώς μπορώ να τροποποιήσει περαιτέρω τη διατροφή μου;

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Pat,

Η παραλείφθηκαν beats είναι φυσιολογική δραστηριότητα της καρδιάς, δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή ή την υγεία. Χαμηλά επίπεδα καλίου ή μαγνησίου στο σώμα μπορεί να γίνουν πιο συχνές, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώει περισσότερο κάλιο και μαγνήσιο. Χυμός πορτοκαλιού, μπανάνες και άπαχο κρέας είναι καλές πηγές των δύο. Η άσκηση μειώνει τη συχνότητα των παραλειφθεί beats και είναι καλό για σας σε γενικές γραμμές.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω αν το σημείωμα αυτό δεν απαντά σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Η David Richardson