If που αντιμετωπίζετε κόκκινο, φαγούρα, υγρά μάτια, μύτη που τρέχει, το έκζεμα, το φτέρνισμα, ρινικά συμπτώματα ή βήχα, τότε μπορεί να βιώνει αλλεργία σε ακάρεα σκόνης. Ακάρεα σκόνης αλλεργίες είναι η δεύτερη πιο κοινές αλλεργίες δεύτερη μόνο σε αλλεργίες γύρης. Πάνω από το 50% των αλλεργικών ασθματικών είναι ευαίσθητα στα ακάρεα της σκόνης. Τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα.

Ακάρεα σκόνης είναι μικροσκοπικά πλάσματα που βρίσκονται σχεδόν παντού. Είναι πολύ μικρά και αόρατα με γυμνό μάτι. Μπορούν να ζήσουν σε όλα τα κλίματα, αλλά ευδοκιμούν σε ζεστό, υγρό περιβάλλον. Σπίτια με θερμοκρασίες πάνω από 70 βαθμούς F και η σχετική υγρασία πάνω από 75% είναι ένα ιδανικό έδαφος αρτοποιίας. Τρέφονται με νιφάδες του ανθρώπινου δέρματος. Καθώς μεγαλώνουν καταθέσουν κόπρανα και να ρίξει το δικό τους δέρμα το οποίο περιέχει εξαιρετικά αλλεργιογόνες πρωτεΐνες. Η εισπνοή αυτών των πρωτεϊνών είναι η κύρια αιτία των αλλεργιών.

Αν και δεν είναι δυνατόν να εξαλειφθούν πλήρως την παρουσία τους, η καλύτερη θεραπεία είναι η μείωση της έκθεσης. Το ακόλουθο είναι ένα συνολικό σχέδιο για τη μείωση της έκθεσης και να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργίας σας.

1. Διατήρηση υγρασίας στο σπίτι σε λιγότερο από 50%. Υγρασία μπορεί να ελεγχθεί σε ορισμένες περιοχές της χώρας, με απλά ανοίγοντας τα παράθυρα, ή το τρέξιμο ανεμιστήρες μπάνιο ή εξάτμισης κουζίνα. Ψυχρός αέρας περιέχει λιγότερη υγρασία ότι ο θερμός αέρας έτσι κατάρτιση σε ψυχρό αέρα θα μειώσει τη συνολική υγρασία στο σπίτι. Εάν ζείτε σε μια υγρή περιοχή μπορεί να είναι απαραίτητο να επενδύσει σε ένα κλιματιστικό ή αφυγραντήρα.

2. Αφαιρέστε χαλιά, αν είναι δυνατόν και αντικαταστήστε την με laminate ή ξύλινο δάπεδο προϊόντα τα οποία μπορούν εύκολα να υγρό σφουγγαρίσαμε. Εάν δεν μπορείτε να αφαιρέσετε τα χαλιά, στη συνέχεια, να τα καθαριστεί με ατμό. καθαρισμού με ατμό είναι πιο αποτελεσματική σε σκοτώνει τα ακάρεα της σκόνης από το λούσιμο.

3. Κενού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Η ποιότητα της ηλεκτρικής σκούπας είναι σημαντική. Πολλά προϊόντα κενού κάνει μια κακή δουλειά της διήθησης και γι επιστρέψει μικροσκοπικά σωματίδια στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια της σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα. Επενδύστε σε ένα κενό που περιλαμβάνει ένα φίλτρο HEPA που αφαιρεί πάνω από το 99% των σωματιδίων ή ένα κεντρικό σύστημα κενού ότι οι απορρίψεις στην ύπαιθρο.

4. De-ακαταστασία το δωμάτιο. Ιδιαίτερα σημαντικό σε παιδικά δωμάτια. Η παρουσία ταριχευμένα ζώα και τα παιχνίδια είναι ένας λόγος αρτοποιίας για mites.Remove σκόνης περίσσεια αντικείμενα όπως βιβλία, παιχνίδια και κινητά τηλέφωνα. Ορισμένα στοιχεία μπορεί να πλυθεί σε πολύ ζεστό νερό. Άλλα μη πλένονται τα στοιχεία μπορούν να τεθούν στην κατάψυξη για 24 ώρες και στη συνέχεια να ξεπλυθεί για να αφαιρέσετε τυχόν νεκρά σωματίδια.

5. Αντικαταστήστε κουρτίνες ύφασμα με roll up blinds τα οποία μπορούν να καθαριστούν easly.

6. Αφήστε το κρεβάτι unmade. Τραβώντας πίσω τα εξώφυλλα και εκθέτοντας το κρεβάτι στο φως του ήλιου μπορεί να επιτρέψει το κρεβάτι για να στεγνώσει.

7. Πλύνετε τα σεντόνια και παπλώματα σε εβδομαδιαία βάση σε πολύ ζεστό νερό. θερμοκρασίες του νερού 130 degF θα σκοτώσει τα ακάρεα της σκόνης.

8. Στρώμα κενού, ελατήρια και μαξιλάρια στη συνέχεια να επισυνάψουν στην φερμουάρ, αλλεργία απόδειξη καλύμματα.

9. Εγκαταστήστε ένα καλό καθαριστής αέρα του δωματίου ποιότητας πλήρης με φίλτρο HEPA. Αν και δεν είναι αυστηρά για τον έλεγχο των ακάρεων της σκόνης αυτά μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα της σκόνης και γύρης σε ένα δωμάτιο. Που παράγουν όζον καθαρισμού πρέπει να αποφεύγεται και δεν συνιστώνται.

10. Σκουπίστε σκληρές επιφάνειες όπως παράθυρα, πόρτες και κομμά με ένα υγρό πανί για να απομακρύνετε τη σκόνη. ακάρεα σκόνης, γύρη και τα σπόρια μούχλας προσκολλώνται σε σωματίδια σκόνης και μπορεί να διαταραχθεί όταν κάποιος μπαίνει στο δωμάτιο.

11. Εγκαταστήστε ένα καλό φίλτρο αέρα του φούρνου ποιότητα, αν έχετε μια αναγκαστική κάμινο αέρα και να το αλλάξετε κάθε 3 μήνες. Ένα πρόσθετο φίλτρο στο μητρώο αέρα υπνοδωμάτιο συνιστάται επίσης.

Η έρευνα έχει δείξει ότι η εξάλειψη των ακάρεων της σκόνης εντελώς σε ένα δωμάτιο δεν είναι δυνατή. Οι καιρικές συνθήκες, οι αλλαγές σεζόν, η θερμοκρασία, η υγρασία είναι όλοι παράγοντες που επίδραση του κύκλου ανάπτυξης και της ζωής των ακάρεων της σκόνης. Ενσωμάτωση των παραπάνω τεχνικές είναι τουλάχιστον ένα πρώτο βήμα στην προσπάθεια να μειώσει τα συμπτώματα αλλεργίας.