φάρμακα δεν είναι οι μόνοι τρόποι για τη θεραπεία της νεφροπάθειας. Φυσικές θεραπείες, όπως διατροφικές συνήθειες και αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων και των επιπλοκών. Φυσικές θεραπείες μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει την αιτία της βλάβης των νεφρών, που σημαίνει ότι δεν μπορούν μόνο να βοηθήσει να αντιστραφεί νεφρική βλάβη, αλλά επίσης να αποτρέψει την περαιτέρω ζημία στο μέλλον.

Εάν έχετε νεφρική νόσο που δεν μπορεί να ουρήσει, όπως συχνά , ειδικά αν είστε ήδη σε αιμοκάθαρση. Έτσι ώστε το σώμα σας να κρατά υπερβολικό ρευστό και τα απόβλητα, που παρουσιάζουν σοβαρούς κινδύνους σε άλλα όργανα – όπως η καρδιά και οι πνεύμονές σας – καθώς επίσης και για τη γενική υγεία σας. Αλλαγή της διατροφής σας βοηθά να ελαχιστοποιήσει τη συλλογή των αποβλήτων και υγρών στο σώμα σας, και να ομαλοποιήσει τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών.

Μια από τις πρώτες συστάσεις του γιατρού σας θα κάνει είναι να μειώσει νάτριο και η πρόσληψη πρωτεϊνών. Ενώ αυτοί είναι οι συνηθέστερα γνωστό διατροφικές αλλαγές για τη θεραπεία της νεφρικής νόσου, δεν είναι οι μόνοι.

Επειδή ναυτία, έμετος και διάρροια είναι κοινά συμπτώματα της νόσου των νεφρών, μια καλά σχεδιασμένη διατροφή εξασφαλίζει επίσης ότι παίρνετε αρκετές θερμίδες και θρεπτικά συστατικά. . Να θυμάστε ότι η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της νεφρικής νόσου δεν είναι ασυνήθιστο

Εδώ είναι μερικές από τις άλλες συνιστώμενες διατροφικές αλλαγές για τα άτομα με νεφρική νόσο:

1. Να είστε προσεκτικοί σχετικά με την ασφάλεια των τροφίμων. Πολλοί από εμάς να πληρώσει επιφανειακή προσοχή στην ασφάλεια των τροφίμων μας. Αλλά όταν έχετε νεφρική νόσο είναι ζωτικής σημασίας να κάνουμε. Ορισμένες από τις μεθόδους ασφαλείας που συνιστώνται για ασθενείς με μεταμόσχευση νεφρού ισχύουν και για τα άτομα με νεφρική νόσο, οι οποίοι δεν έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση.

Τροφιμογενείς ασθένειες όπως η σαλμονέλα και η E. coli μπορεί να είναι θανατηφόρα. Αν έχετε νεφρική νόσο, είστε ακόμα πιο ευάλωτες στην ζημιά που μπορεί να προκαλέσει. Πρακτική σωστή υγιεινή παρασκευή τροφίμων και το βάζετε στο ψυγείο τρόφιμα που πρέπει να διατηρείται κρύο.

Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα τρόφιμα όπως τα αλλαντικά, μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, μη παστεριωμένο χυμούς, ωμά ή σπάνια κρέατα και ψάρια, ωμά ή μαγειρεμένα αυγά, και τα λάχανα.

2. Παρακολουθήστε την πρόσληψη υδατανθράκων. Ο διαβήτης είναι μια από τις κύριες αιτίες της νεφρικής νόσου. Η νόσος προσβάλλει το πώς το σώμα σας χρησιμοποιεί την ινσουλίνη, ή μπορεί να προκαλέσει ένα πρόβλημα με την παραγωγή της ινσουλίνης. Η ινσουλίνη βοηθά να μεταβολίζει τη γλυκόζη, αλλά όταν έχετε διαβήτη, η διαδικασία αυτή είναι διαταραγμένη. Αυτό οδηγεί σε υψηλά επίπεδα γλυκόζης που βλάπτουν μικροσκοπικά αιμοφόρα στους νεφρούς σας ονομάζεται νεφρώνες.

Κάθε φορά που τρώτε υδατάνθρακες, γλυκόζη στο αίμα σας ή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται. Τρώγοντας τα σωστά υδατάνθρακες (δημητριακά ολικής αλέσεως) και τη σωστή ποσότητα (με βάση το βάρος σας και το επίπεδο δραστηριότητας) βοηθά να κρατήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας όσο το δυνατόν σταθερότερα και μειώνει την βλάβη των νεφρών σας.

3. Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Εάν ζείτε με νεφρική νόσο είστε πιο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Η χοληστερόλη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτές τις ασθένειες. Είναι ένα είδος λίπους, και μπορεί να συσσωρεύονται στο αίμα σας προκαλώντας εμπλοκή των πλοίων.

Διαιτητικές αλλαγές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης περιλαμβάνουν αποφυγή τροφών με trans και κορεσμένα λίπη. Τα trans λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε πολλά προ-συσκευασμένα τρόφιμα, και τα κορεσμένα λίπη περιλαμβάνουν το βούτυρο /μαργαρίνη, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τροφές που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης ή ελέγχου περιλαμβάνουν ίνες από πηγές, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, και το ιχθυέλαιο.

Όταν το μαγείρεμα, να επιμείνουμε σε υγιεινά λίπη όπως το ελαιόλαδο. Αποφύγετε το έλαιο canola ως ένα μεγάλο μέρος της ελαιοκράμβης – από την οποία προέρχεται canola – είναι γενετικά τροποποιημένα. Επιλέγοντας οργανικά μάρκες είναι μια πιο υγιεινή επιλογή.

4. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Αυτά τα υγιεινά τρόφιμα που συσκευάζονται με ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην μείωση των φθορά ασθενειών όπως νεφρική νόσο και διαβήτη. Μη-αμυλούχα λαχανικά είναι ιδιαίτερα καλή, διότι δεν αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας όσο φρούτα ή αμυλούχα λαχανικά. Θα βοηθήσει να κρατήσει τη γλυκόζη του αίματός σας υπό έλεγχο.

Φρούτα και λαχανικά ενισχύσει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας προστατεύει από ασθένειες και λοιμώξεις. Βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να κάνει επιπλέον ζημιά στα νεφρά σας, έτσι ώστε να βρουν τρόπους για να τους κρατήσει στο κόλπο είναι απαραίτητη.

5. Πάρτε αρκετές θερμίδες, αλλά όχι πάρα πολλά. Ένα υγιές ποσό των θερμίδων που έχει πολλούς σκοπούς, όταν έχετε νεφρική νόσο. Κατ ‘αρχάς, θα βοηθήσει να αποφευχθεί η απώλεια βάρους, η οποία είναι μια κοινή παρενέργεια αυτού του προβλήματος υγείας. Παρέχουν καύσιμο για το σώμα σας να χρησιμοποιήσει ως ενέργεια και την καταπολέμηση της κόπωσης -. Μια άλλη συνέπεια της νεφρικής νόσου

Ωστόσο, αν καταναλώνετε πάρα πολλές θερμίδες μπορείτε να δημιουργήσετε περισσότερα προϊόντα αποβλήτων στο σώμα σας, περισσότερη δουλειά για τα νεφρά σας και υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό δεν είναι ό, τι θέλετε να κάνετε.

Σχέδια γεύματος μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τη σωστή ποσότητα θερμίδων για το βάρος σας και το επίπεδο δραστηριότητας. Όταν έχετε νεφρική νόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ένα διαιτολόγο για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο γεύματος που λειτουργεί για σας.

6. Διαβάστε συμβουλές για τα συμπληρώματα βιταμινών. Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να βλάψουν τα νεφρά σας ή να επιδεινώσει νεφρική νόσο, ενώ όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, άλλοι μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην καταπολέμηση νεφρική νόσο. Μιλήστε με το φυσικό θεραπευτή σας ή το διαιτολόγο πρώτα για την καλύτερη βιταμίνες και φυτικά συμπληρώματα που παίρνουν.