Υπάρχουν διάφορες αιτίες για τον πόνο στην πλάτη, τα πάντα, από μια ολίσθηση και πτώση των ατυχημάτων σε μακροπρόθεσμο τραύμα που προκαλείται σε μια κατάσταση εργασίας. Πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης ή ένα αυτοκινητικό ατύχημα. Τι πάντα ο λόγος για τον πόνο στην πλάτη, κάθε άτομο που πάσχει από αυτό ψάχνει για ένα πράγμα … ανακούφιση.

Ανάλογα με το είδος του πόνου στην πλάτη πάσχετε από και πώς αυτή επέφερε , το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο γιατρός σας γνωρίζει το ιατρικό ιστορικό σας, τι φάρμακα θα λειτουργήσει καλά για σας και ποια όχι. Ένας γιατρός θα ξέρει αν την παραγγελία ακτινογραφίες θα είναι απαραίτητη και θα είναι σε θέση να σας καθοδηγήσει μέσα από τις παρακάτω προτάσεις ανακούφιση πόνου στην πλάτη.

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να πάρετε κάποια ανακούφιση από πίσω ο πόνος δεν μπορεί να φαίνεται σαν ανακούφιση καθόλου. Σηκωθείτε και να κινείται. Αν έχετε βλάψει την πλάτη σας η επιθυμία να ξαπλώσει στο κρεβάτι μέχρι να αισθάνεται καλύτερα μπορεί να είναι πολύ ισχυρό. Ωστόσο, πολλές φορές αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Ξεκινώντας αργά, να σηκωθεί και να πάρει την κίνηση, κάθε φορά που θα σηκωθεί, θα είναι πιο εύκολο από ό, τι την τελευταία φορά. Αν και αυτό δεν είναι σίγουρα μια θεραπεία για τον πόνο στην πλάτη, τη μετακίνηση και το τέντωμα των μυών της πλάτης μπορεί να φέρει ανακούφιση την πάροδο του χρόνου.

Μια άλλη παλιά σταθεί για τον πόνο στην πλάτη ανακούφισης είναι πάνω από το αντίθετο φάρμακο πόνου. Μερικοί, όπως η ακεταμινοφαίνη είναι μεγάλη για την ανακούφιση του πόνου, ενώ η μείωση οίδημα. Ναπροξένη είναι επίσης χρήσιμο με τη φλεγμονή και τον ερεθισμό, κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη. Οι περισσότεροι πάνω από τα φάρμακα για τον πόνο σε αντίθεση έχουν επίσης μια σύνθεση ειδικά για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη.

Εάν αυτές οι κοινές θεραπείες δεν λειτουργούν, μπορεί να χρειαστεί να επιταχύνουν τη θεραπεία και να αναζητήσουν ένα χειροπράκτη. Μια χειροπράκτη είναι ένας γιατρός που ειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία των διαταραχών της σπονδυλικής στήλης. Σε γενικές γραμμές, μια παραπομπή από το γιατρό πρωτοβάθμιας σας θα είναι απαραίτητα για την επίσκεψη αυτή. Μια χειροπράκτη θα προσπαθήσει να προσαρμόσει τη σπονδυλική στήλη σας με τέτοιο τρόπο ώστε να επαναπροσδιορίσουμε τη μέγιστη ανακούφιση πόνου στην πλάτη. Αυτή η μορφή θεραπείας μπορεί να διαρκέσει αρκετές επισκέψεις και δεν μπορεί να καλύπτεται πλήρως από την ασφάλεια.

Εάν ένα χειροπράκτη δεν λειτουργεί για σας, ή αν προτιμάτε να κρατήσει πίσω θεραπεία του πόνου σας πιο φυσικά, μπορείτε να θέλετε να εξετάσει το βελονισμό. Αυτή είναι μια αρχαία μορφή κινεζικής ιατρικής που γίνεται όλο και πιο ευρέως αποδεκτό στο δυτικό κόσμο. Ο βελονισμός λειτουργεί με την παραδοχή ότι η ροή της ενέργειας είναι αποκλεισμένη μέσα από το σώμα, προκαλώντας πόνο. Ο πόνος είναι ανακουφισμένος όταν οι ακίδες βελονισμού εισάγονται σε αυτό το αόρατο μονοπάτι.

Άλλη μορφή μη-φαρμακευτική αγωγή πίσω ανακούφιση του πόνου είναι η άσκηση, αν και η ίδια δεν είναι όλα άσκηση προσφέρεται για άτομα με πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, η γιόγκα είναι μια μορφή άσκησης που μπορεί να είναι πολύ καλό για τον πόνο στην πλάτη. Οι κινήσεις είναι αργές και σκόπιμη, και ως εκ τούτου δεν τείνουν να επιδεινώνουν τον πόνο.

Θυμηθείτε, μιλήστε με το γιατρό σας. Συζητήστε τα προσωπικά σας ανησυχίες και τα ερωτήματα? που είναι εταίροι στην πλάτη ανακούφιση του πόνου σας.