Θα πρέπει να πάρετε βιταμίνη C για την ουρική αρθρίτιδα; Η απάντηση είναι μάλλον ναι, αλλά διαβάστε παρακάτω για μια ενδεχομένως σχετική προσοχή. θεραπείες Gout απαιτούν ότι τα επίπεδα του ουρικού οξέος μειώνεται. Οι βιταμίνες και τα φάρμακα λειτουργούν με δύο τρόπους για τη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος. Ένα περιορίζει εφοδιασμού αναστέλλοντας κατανομή πουρινών σε ουρικό οξύ, η άλλη είναι η βελτίωση της κατανομής του ουρικού οξέος του στα ούρα. Η βιταμίνη C πιστεύεται ότι είναι ένα ουρικό οξύ απεκκριτικό, όχι αναστολέας. Βελτίωση απέκκριση μπορεί να είναι πιο σημαντική από τη μείωση της παραγωγής. Ένας παράγοντας που περιπλέκει είναι ότι φευγαλέα το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με υπερουριχαιμία (αυξημένο ουρικό οξύ) δεν παίρνουν ουρική αρθρίτιδα. Ένας άλλος λόγος είναι ότι μερικοί άνθρωποι με κανονικά επίπεδα ουρικού οξέος do.A λίγες μελέτες τα τελευταία 30 χρόνια έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η βιταμίνη C θα μειώσει το επίπεδο ουρικού οξέος. Έχουν διέφεραν στο ποσό της βιταμίνης C δίνεται σε συμμετέχοντες στη μελέτη. Μια μελέτη των ΗΠΑ 184 μη καπνιστές, που δημοσιεύθηκε το 2005, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το ποσό που απαιτείται για την επίτευξη του ορού (αίματος) μείωση επιπέδων ουρικού οξέος ήταν 500 mg ημερησίως. (Η βιταμίνη C ελήφθη ως συμπλήρωμα). Αυτό δεν είναι ένα μέγα δόση. Προηγουμένως έχει σκεφτεί ότι το ποσό που απαιτείται ήταν τουλάχιστον 4.000 mg (4 γραμμάρια) ημερησίως. Για παράδειγμα, ο Δρ Robert Atkins στο βιβλίο του «Vita θρεπτικών διαλυμάτων,« συνιστάται 5.000 -10.000 mg ως μέρος του τύπου φυσική θεραπεία του για την ουρική αρθρίτιδα. Στη μελέτη του 2005 από το πόσο είχε 500 mg βιταμίνης C μειώνουν το επίπεδο του ουρικού οξέος; Διαπίστωσε κατά μέσο όρο, σε όλους τους συμμετέχοντες, μείωση κατά περίπου 10% (0,5 mg /dL). Επιπλέον, η μείωση ήταν μεγαλύτερα μεταξύ των συμμετεχόντων οι οποίοι είχαν υψηλότερα επίπεδα του ουρικού οξέος κατά την έναρξη της μελέτης. Οι συμμετέχοντες πήραν το ημερήσιο επίπεδο των 500 mg για δύο μήνες. Εκείνοι που έλαβαν εικονικό φάρμακο (δηλαδή όχι βιταμίνη C) παρουσίασε μικρή αύξηση του ουρικού οξέος levels.0.5 mg /dL είναι ένα χρήσιμο μείωση, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους πιθανότατα δεν είναι μια φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, αν και το 0,5 mg /dL σχήμα είναι ένα μέσο όρο και ορισμένοι από τους συμμετέχοντες έκαναν καλύτερα. Αλλά μια 0.5mg μείωση /dL δεν θα είναι αρκετή για να μειώσει το ουρικό οξύ κάτω από το /dL επίπεδο 6,0 mg κατά την οποία μπορούν να διαλυθούν οι κρύσταλλοι MSU. Ωστόσο, όταν συνδυάζεται με άλλες βιταμίνες για την ουρική αρθρίτιδα, μια δίαιτα χαμηλή πουρίνης και άλλες φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα, θα μπορούσε be.THE ΠΡΟΣΟΧΗ Οι ραγδαίες αλλαγές στα επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να προκαλέσει μια ουρική αρθρίτιδα επίθεση. Αυτή η ταχεία αλλαγή μπορεί να επιτευχθεί με πολλούς παράγοντες εκτός από πιθανώς μεγάλες δόσεις της βιταμίνης C και από φάρμακα όπως η προβενεσίδη και σουλφινοπυραζόνη. Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε ουρική αρθρίτιδα πρέπει να εξετάσει αυτές τις γρήγορες αλλαγές. Μια τέτοια ταχεία αλλαγή αφορούσε τους συντάκτες μιας μελέτης στη δεκαετία του 1970 που είχαν καταγραφεί ότι μεγάλες δόσεις της βιταμίνης C (4.000 mg και 8.000 mg ημερησίως) μείωσε σημαντικά τα επίπεδα του ουρικού οξέος, και περισσότερο από ό, τι στη μελέτη του 2005. Ωστόσο, όσον αφορά βιταμίνη C που προκαλείται μεταβολές στα επίπεδα του ουρικού οξέος, αυτό πυροδότηση δεν έχει αναφερθεί σε καμία study.VITAMIN C ως ένα Preventor ουρική αρθρίτιδα Αν 500 mg ημερησίως βιταμίνης C μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του ουρικού οξέος, τότε η βιταμίνη C θα έπρεπε να δρουν ως προληπτικό ουρική αρθρίτιδα βιταμίνη πάρα πολύ. Μια μελέτη της Ταϊβάν από τους άνδρες στα τέλη της δεκαετίας του 1990, εξέτασε το βάρος, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής της ουρικής αρθρίτιδας και των μη-ουρική αρθρίτιδα πάσχοντες στην Ταϊβάν. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βιταμίνη C, φολικό οξύ (φολικό οξύ) και φυτικών ινών ήταν προστασίας κατά της ουρικής αρθρίτιδας. Κατέληξε επίσης το γνωστό και αποδεκτό συμπέρασμα ότι η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) και η παχυσαρκία αποτελούν παράγοντες κινδύνου για την ουρική αρθρίτιδα. Και ένα άλλο πολύ διαφορετικό συμπέρασμα από τη συμβατική σοφία σχετικά με πουρίνες – πουρίνης πρόσληψη, με την εξαίρεση του αλκοόλ, ήταν που δεν συνδέονται με κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Ωστόσο, ο περιορισμός πουρινών στη διατροφή σας δεν είναι δύσκολο, γι ‘αυτό εξακολουθεί να είναι αξίζει να κάνει. Η συμβατική σοφία μπορεί να είναι σωστή. δοκιμές ουρικού οξέος επίπεδο θα πρέπει να πει εάν μια δίαιτα χαμηλή πουρίνης λειτουργεί για you.1,000 MG PLUS ΔΟΣΕΙΣ Αν θέλετε να δοκιμάσετε βιταμίνη C για την ουρική αρθρίτιδα σε δόσεις πάνω από 1.000 mg ως μέρος μια φυσική θεραπεία ουρική αρθρίτιδα συζητήστε το με το γιατρό σας ή έναν ειδικευμένο γιατρό naturopathic . Το επίπεδο των 500 mg είναι κάτω από 1.000 mg (1 γραμμάριο) της βρετανικής κυβέρνησης συνιστάται ανώτερο όριο ασφαλείας επίπεδο ασφαλείας για τη βιταμίνη C. Είναι το μισό του μέγιστου ποσού (1.000 mg) σε ένα δισκίο βιταμίνης C που πωλούνται στις ΗΠΑ και πολλές άλλες χώρες. Εάν πάρετε βιταμίνη C για την ουρική αρθρίτιδα, ως συμπλήρωμα διατροφής, να θυμάστε ότι είναι υπολογίσιμη να λειτουργήσει καλύτερα σε ένα προϊόν που περιέχει πρόσθεσε βιοφλαβονοειδή εσπεριδοειδών. Επιπλέον, επειδή αποβάλλεται γρήγορα, πάρτε δύο φορές την ημέρα. Για να αποφευχθεί η υπερβολική οξύτητα (χαμηλότερο ρΗ) λαμβάνουν επίσης αλκαλικά μεταλλικά άλατα, ή άλλο παράγοντα αλκαλοποιήσεως συνιστάται από το γιατρό σας.