Ερώτηση

Η Aloha! Μόλις το περασμένο φθινόπωρο μου είπαν είχα IBS. Για τα τελευταία δέκα ή 12 χρόνια υπέφερε με αυτά τα συμπτώματα, αλλά πάντα είπε ότι ήταν στο κεφάλι μου. Μπορώ να πάω για εβδομάδες αισθάνεται ωραία, και στη συνέχεια κυριολεκτικά περνούν κάθε χρόνο μετά από ένα γεύμα στο μπάνιο …. Οι γιατροί μου έχουν πει να δοκιμάσετε διαφορετικά τρόφιμα, αλλά έχω διαπιστώσει ότι το μόνο πράγμα που πραγματικά irriates το στομάχι μου είναι McDonalds, και το βουνό Δροσιά. Μια ορισμένη τροφή μπορεί να με ενοχλεί μια μέρα και καθόλου την επόμενη. Υποθέτω ότι αυτό που θέλω να ξέρω είναι αν υπάρχουν τρόφιμα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην εξάλειψη του φούσκωμα, αέρια, και diarreha ή δυσκοιλιότητα; Σκοπεύω να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος κατά τους προσεχείς μήνες, και δεν θέλετε να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο για αυτά τα συμπτώματα. Επίσης, συνδέεται με IBS το στρες; Μου είπαν ότι μπορεί να είναι και ότι χρειάζεστε για να χαλαρώσετε περισσότερο, αλλά νιώθω ότι δεν είμαι πραγματικά τόνισε άτομο. Επίσης έχω διαπιστώσει ότι IBS μου να Flair όταν όλα πηγαίνουν μεγάλα, και ότι μπορώ να αισθανθώ μεγάλη, ακόμη και όταν είμαι τόνισε. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Σας ευχαριστώ πολύ για οποιαδήποτε συμβουλή που μπορεί να έχετε. Το εκτιμώ!

Η

Απάντηση

Η Σίγουρα υπάρχουν κάποιες τροφές που φαίνεται να aggrevate IBS πάσχοντες περισσότερο από άλλους. Δηλαδή, τα λιπαρά τρόφιμα, το αλκοόλ και η καφεΐνη. Ωστόσο, δεν φαίνεται να είναι μια άμεση συσχέτιση με τα τρόφιμα και προκαλώντας IBS. Οι τροφές παραπάνω φαίνεται να ενισχύουν το φυσικό αντανακλαστικό του εντέρου η οποία κινεί τα τρόφιμα και τα απόβλητα μαζί. Σε IBS αυτό αντανακλαστικό ενισχύεται και φαίνεται να είναι η αιτία της διάρροιας, πόνου και /ή δυσκοιλιότητα.

Η άγχος είναι ένα συστατικό του κάθε ασθένεια. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία μελέτη που υποδηλώνει ότι το άγχος είναι η αιτία του IBS. Προσωπικά θεωρώ ότι είναι φυσικό να αισθάνονται άγχος, αν έχετε μια ασθένεια που είναι τόσο απρόβλεπτη, όπως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Η Σας συνιστώ να ενταχθούν στην IBS Αυτοβοήθειας Ομάδα on-line. Θα μάθετε πολύ από άλλους πάσχοντες, οι οποίοι ασχολούνται με τα ίδια θέματα που έχουμε να κάνουμε με.

Η Jeffrey Roberts, Πρόεδρος & Ιδρυτής IBS Αυτοβοήθειας Ομάδα

https://www.ibsgroup.org