μαθήματα διαχείρισης του στρες που χρησιμοποιούνται συχνά από μεγάλους δημόσιους και ιδιωτικούς οργανισμούς ως εργαλείο για να βοηθήσει τους διαχειριστές τους στην αντιμετώπιση των προσωπικών και το άγχος των άλλων employees.The λόγος για αυτό είναι ότι μια σειρά μαθημάτων διαχείρισης του στρες δεν είναι μόνο σχετικά με τη διαχείριση των προσωπικών του στρες. Είναι, επίσης, για την εκμάθηση για τον εντοπισμό, τον έλεγχο και οφέλους /μειώσει το άγχος της others.If σας ή τους υπαλλήλους σας υποφέρουν από άγχος, δεν πρέπει να αγνοηθεί. Αν αφεθεί ανεξέλεγκτη, μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και τον πλούτο σας. Οι εταιρείες έχουν επίσης ένα νομικό καθήκον να αναλάβει δράση. Και είναι προς το συμφέρον τους να το πράξουν, δεδομένου ότι χωρίς άγχος εργατικό δυναμικό είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο αποτελεσματική και πιο περιεχομένου productive.The καλύπτονται μια σειρά μαθημάτων διαχείρισης του στρες θα διαφέρουν, αλλά το περίγραμμα πορεία θα περιέχει σε μεγάλο βαθμό τα ίδια θέματα. Εδώ είναι μια σύντομη περιγραφή ενός τυπικού μαθήματος: Κατά το πρώτο εξάμηνο του μαθήματος, θα καλύψει θέματα που θα πάει πάνω από τον ορισμό του στρες, την αναγνώριση των συμπτωμάτων και την κατανόηση γιατί η διαχείριση του άγχους είναι σημαντική. Το δεύτερο μέρος του μαθήματος θα αρχίσουν να επικεντρώνονται στους παράγοντες του στρες και πώς να αναγνωρίζουν τις επιρροές του στρες (εσωτερικών και εξωτερικών), χρησιμοποιώντας μια ποικιλία methods.Following αυτό, το μάθημα διαχείριση του άγχους θα αρχίσει να σας βοηθήσει να αναπτύξουν τις δεξιότητες για το πώς να χειριστεί το άγχος για τον εαυτό σας και τους άλλους γύρω σας (υπάλληλοι, προσωπικό, κλπ). Αυτό το μέρος του μαθήματος είναι πολύ σημαντικό, διότι σας δίνει πρακτικές μεθόδους που έχουν να αποδειχθεί για την ανακούφιση του στρες. Από την εμπειρία, τα μέλη συνήθως βρίσκουν αυτό το μέρος του μαθήματος πιο συναρπαστικό οφείλεται στην ενεργό participation.The τελευταίο μέρος του μαθήματος επικεντρώνεται σε ορισμένες προηγμένες μεθόδους του στρες εκπαίδευση, όπως η κατασκευή ελάχιστες ομάδες άγχος και την ευαισθητοποίηση και πώς να ασχοληθεί με τα προβλήματα και τα αποτελέσματα του στρες .Stress μαθήματα διαχείρισης είναι διαθέσιμα επιτόπου (Ένας εκπαιδευτής θα ταξιδέψει στην οργάνωση) ή σε καθορισμένες εγκαταστάσεις κατάρτισης και εργαστήρια. Έχουμε διαπιστώσει ότι onsite εκπαίδευση υπήρξε μια δημοφιλής επιλογή για τις μεγάλες organisations.Costs ανά ομάδα θα ποικίλλουν, αλλά οι περισσότεροι εκπαιδευτές φυσικά χρεώνουν περίπου 1000 GBP – 2000 GBP ανά ομάδα συγκεκριμένων γενική ανατροφοδότηση από τους μεγάλους οργανισμούς που συμμετέχουν σε μαθήματα διαχείρισης του στρες ήταν πολύ θετικά και έχουν βρει το εκπαιδευτικό υλικό να είναι πολύ ωφέλιμη και αποτελεσματική στην αντιμετώπιση και τη βελτίωση productivity.Many των εργαζομένων από τις μεγαλύτερες εταιρείες όπως η Microsoft και το MSN ενσωματώσει κάποια μορφή διαχείρισης του άγχους στην εκπαίδευση του ανθρώπινου δυναμικού τους, καθώς αναγνωρίζουν τη σημασία του να είναι σε θέση να ασχοληθεί με αυτό που συνήθως παραβλέπεται το πρόβλημα.