Κυκλοθυμία συμβαίνουν πιο συχνά από ό, τι οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται, αλλά για να μπορείτε να παρατηρήσετε, youâ € ™ δ πρέπει να δαπανήσει ένα σημαντικό ποσό του χρόνου με εκείνους που επηρεάζονται από αυτό. Με εναλλαγές της διάθεσης, ένα άτομο θα μπορούσε να είναι ευτυχισμένη μια στιγμή και μοναχικό η επόμενη. εναλλαγές της διάθεσης, ακόμη και οι πιο επικίνδυνες, συχνά έχουν φυσικά βαθύτερα αίτια, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, θα μπορούσε επίσης να είναι μια παρενέργεια των φαρμάκων.

Τι είναι οι εναλλαγές της διάθεσης;

Κυκλοθυμία είναι υπερβολικές διάθεση αλλαγές που συμβαίνουν ταχέως ή σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι έχουν φυσικά ένα ευρύ φάσμα των συναισθημάτων για να εκφράσουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους. Είναι φυσιολογικό για μας να γελάμε και να κλαίνε σε μια μέρα. Whatâ € ™ s δεν είναι φυσιολογικό είναι όταν κάνετε το ίδιο πράγμα σε διάστημα λίγων λεπτών ή κάτι εξίσου μικρή. Αυτές οι περιπτώσεις είναι whatâ € ™ s που αναφέρονται ως εναλλαγές της διάθεσης

Φύλο και εναλλαγές της διάθεσης

Οι μελέτες δείχνουν ότι € thereâ ™ s 2:. Αναλογία 1 μεταξύ και των γυναικών και των ανδρών που αντιμετωπίζουν εναλλαγές της διάθεσης. Αυτό, ωστόσο, δεν είναι εντελώς περίεργο αν σκεφτεί κανείς πώς εναλλαγές της διάθεσης τείνουν να προκύψουν από ορμονικές διαταραχές ή διαταραχές. εναλλαγές της διάθεσης, για παράδειγμα, είναι διαδεδομένη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την έμμηνο ρύση, όπου οι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν και στις δύο περιπτώσεις.

Πιθανές αιτίες των Κυκλοθυμία

Αν και υπάρχουν διάφορες θεραπείες και φάρμακα διαθέσιμα για τη θεραπεία ατόμων με εναλλαγές της διάθεσης, itâ € ™ s πάντα καλύτερα να ξεκινήσετε με τον προσδιορισμό της υποκείμενης αιτίας πίσω από την κατάστασή τους.

άγχος

το άγχος είναι απίστευτα ισχυρή και δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται. Όταν αντιμετωπίζετε το άγχος, τα αποτελέσματά της δεν είναι απλώς συναισθηματική και ψυχολογική αλλά σωματική και ψυχική, καθώς και. Αισθάνεστε κουρασμένοι, πιο αδύναμη και πιο εύκολα ερεθίζεται. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε ζαλάδες και όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να επιδεινωθεί ραγδαία και έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας, καθώς και τη σχέση σας με τους άλλους ανθρώπους.

ύπνου

Αυτό είναι ένα ακόμη πράγμα thatâ € ™ s θεωρείται δεδομένο από πολλούς. Κακές συνήθειες ύπνου θα οδηγήσει σε άγχος και, ενδεχομένως, εναλλαγές της διάθεσης και της κατάθλιψης. Ο ύπνος είναι κάτι που χρειάζεται το σώμα μας για να παραμείνουν υγιείς και να γίνει πιο υγιεινό. Σε γενικές γραμμές, ένα άτομο χρειάζεται επτά με οκτώ ώρες ύπνου κάθε μέρα και όταν το σώμα σας doesnâ € ™ t να πάρει αρκετό ύπνο, θα πληρώσει τις συνέπειες όχι για ώρες ή ημέρες, αλλά εβδομάδες.

Επίσης, πάρα πολύ ύπνο μπορεί επίσης να γίνει ένα πρόβλημα. Υπερβολικός ύπνος μπορεί να κάνει το σώμα σας πιο αδύναμοι και τις απαντήσεις σας πιο ουραγός, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε ζαλάδες, καθώς και.

Διατροφή

Είναι αλήθεια, εναλλαγές της διάθεσης μπορεί επίσης να προκληθεί από κάτι τόσο απλό όπως η κακή διατροφή. Φάτε τα σωστά τρόφιμα και youâ € ™ ll όχι μόνο γίνονται πιο σωματικά ικανός, αλλά youâ € ™ ll επίσης να αισθάνονται καλύτερα, καθώς και. Η μετριοπάθεια είναι το κλειδί για τη σωστή διατροφή. Τρώτε άφθονο πράσινο και πλούσια σε βιταμίνες τροφές είναι πάντα καλή, αλλά εσείς donâ € ™ t πρέπει να μείνετε μακριά εντελώς από κρέατα και γλυκά. Μπορείτε να τα φάνε, πάρα πολύ, αλλά απλά φροντίστε να τρώτε μόνο την κατάλληλη ποσότητα.

Lifestyle

Σε αντίθεση με το πόσιμο κρασί ή ποτό, το κάπνισμα δεν έχει εξαργύρωση παράγοντας. Είναι εντελώς κακό για την υγεία σας. Η διακοπή του καπνίσματος, ωστόσο, δεν θα είναι μια εύκολη διαδικασία. Θα υποφέρουν από την απόσυρση της νικοτίνης, στην οποία εναλλαγές της διάθεσης είναι μόνο ένα από τα πολλά συμπτώματα. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί όταν youâ € ™ ve υποφέρει από εθισμό στα ναρκωτικά και τη στιγμή που υποβάλλονται σε θεραπεία αποκατάστασης.

Τέλος, εναλλαγές της διάθεσης μπορεί επίσης να προκληθεί από οποιοδήποτε φάρμακα και θεραπείες youâ € ™ εκ νέου την επιλογή. Η σοβαρότητα της εναλλαγές της διάθεσης σας θα εξαρτηθεί από τη δοσολογία του φαρμάκου σας, καθώς και την ισχύ του. Αν βρείτε πιθανώς φυσική αιτία για την εναλλαγές της διάθεσης σας, τα τρέχοντα φάρμακά σας μπορεί πράγματι να είναι ο ένοχος και σε αυτή την περίπτωση, ITA € ™ s σημαντικό να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας.