Sleep. Είναι κάτι που κάνουμε όλοι, και έχει μια βαθιά επίδραση στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Πόσο καλά κοιμάστε μπορεί να σας δώσει ενδείξεις για το πόσο καλά κάνετε στην καθημερινή σας ζωή. Για παράδειγμα, τα προβλήματα ύπνου όπως η αϋπνία μπορεί να δείχνουν ότι είστε κάτω από πάρα πολύ άγχος και η άπνοια ύπνου είναι συχνά ένα σημάδι ότι θα πρέπει να χάσουν βάρος.

Μερικοί ερευνητές, όπως ο καθηγητής Chris Idzikowski, διευθυντής της εκτίμησης ύπνου και συμβουλευτική Υπηρεσία, ακόμη πιστεύουν ότι η θέση που κοιμάστε σε πράξεις ως ένα είδος «ύπνου-o-πεδίο» και αποκαλύπτει τις σχετικές πληροφορίες για την προσωπικότητά σας. Παρακάτω είναι μια λίστα των θέσεων ύπνου και τι μπορεί να αποκαλύψει για την προσωπικότητά σας.

Η εμβρυακή θέση ύπνου

Σύμφωνα με τον ύπνο-o-πεδίο, αν κοιμάστε στην εμβρυακή θέση που είναι μια ευαίσθητη ψυχή, (αν και ίσως να καταβάλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να προβάλει μια σκληρή εξωτερικό). Είναι πιθανό ντροπαλοί όταν συναντάς κάποιον πρώτα, και οι οποίες πληρούν τους ξένους μπορεί να σας προκαλέσει στιγμιαία το άγχος. Ευτυχώς, δεν απαιτεί μεγάλο χρονικό διάστημα για να ζεσταθεί και να χαλαρώσετε γύρω από νέα

Σχετική ανάγνωση:. Περισσότερα από ένα πρόβλημα ύπνου, γιατί είστε τόσο κουρασμένοι

Η Επιστροφή «Log» Sleep θέση

Αν προτιμάτε να ξαπλώσετε ανάσκελα με τα χέρια σας χαλαρά από την πλευρά σας, σε μια θέση που μοιάζει με ένα αρχείο καταγραφής, είστε κοινωνικά και εύκολη μετάβαση. Μπορείτε λαχταρούν επίσης για τη δημοτικότητα και τείνουν να εμπιστεύονται τους ξένους. Μπορεί να είναι πολύ εμπιστοσύνη, ωστόσο, και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να είναι αφελείς. Αυτή η θέση θεωρείται επίσης το «καλύτερο» σε σχέση με την υγεία σας, διότι δεν τίθεται άγχος για το λαιμό και την πλάτη σας, ούτε να προκαλέσει ρυτίδες.

Το Sleep θέση Στρατιώτη

Εάν ξαπλώστε ανάσκελα με το χέρι σας καρφώθηκε αυστηρά στο πλευρό σας, είναι πιθανό ένα ήσυχο και επιφυλάχθηκε άτομο. Μπορεί να είναι μια overachiever και θα θέσει υψηλές προδιαγραφές τόσο για τον εαυτό σας και για τους άλλους, όλα εκ των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα στρες. Δυστυχώς, αυτή η θέση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε προβλήματα ύπνου, όπως ροχαλητό και η αϋπνία, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια τάση να είναι ζωηρός, κατάθλιψη, ακόμη και αντικοινωνική.

Η θέση yearner ύπνου

Αν κοιμάστε στο πλευρό σας με τόσο από τα χέρια σας μπροστά, έχετε ένα κομμάτι μιας αντικρουόμενες προσωπικότητα. Έχετε την τάση να έχουν μια ανοικτή φύση, αλλά την ίδια στιγμή, είστε συχνά καχύποπτοι και κυνικοί. Μπορείτε επίσης να λάβει πάντα για να πάρουν μια απόφαση και μια φορά που κάνετε αποφασίσει σχετικά με κάτι που είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξει το μυαλό σας.

Η Ελεύθερη πτώση θέση ύπνου

Αν προτιμάτε να βρίσκονται στο στομάχι σας με σας τα χέρια τυλιγμένο γύρω από το μαξιλάρι σας και το κεφάλι σας στράφηκε προς την πλευρά της, μπορεί να έχετε ένα παράτολμο και ανεπιφύλακτη φύση. Είστε πιθανώς εξερχόμενες και τολμηρό, αλλά κάτω από αγελαίο εξωτερικό σας, είναι πραγματικά αρκετά ευαίσθητα. Είναι πιθανόν δύσκολο για σας να δέχεται την κριτική και μπορεί να απεχθάνονται ακραίες καταστάσεις. Δυστυχώς, η θέση αυτή τοποθετεί την αδικαιολόγητη πίεση στο λαιμό και την πλάτη σας, ωστόσο, σε μια πιο θετική νότα, ενισχύει την πέψη, το οποίο είναι ένα μεγάλο όφελος για την υγεία.

Το Starfish θέση ύπνου

Αν κοιμάστε σε σας πίσω με το κεφάλι σας γύρισε προς τη μία πλευρά και δύο από τα όπλα σας επεκτείνεται γύρω από το μαξιλάρι σας, πιθανώς να κάνει ένα εξαιρετικό φίλο. Είστε μια μεγάλη ακροατή, και μπορείτε πραγματικά να απολαύσετε ακούτε, και βοηθώντας τους άλλους. Μπορείτε υπερέχουν σε οικείο ή one-on-one καταστάσεις και ντροπαλός μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Παρόμοια με τη θέση στρατιώτη, ο αστερίας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ύπνου, όπως η κακή αναπνοή και μπορεί να οδηγήσει σε μια φτωχή ύπνο το βράδυ. Τα προβλήματα ύπνου ότι ο αστερίας μπορεί να προκαλέσει μπορεί υπερωρίες οδηγήσει σε υπερκινητικά προσωπικότητα και ακούσια αγένεια.