Αν έχετε ακούσει ποτέ για να κτύπο της καρδιάς κανενός (συμπεριλαμβανομένης και της δικής σας), μάλλον ακούγεται παρόμοια με «lub-dub, lub-dub.» Έναν κτύπο της καρδιάς – ή του καρδιακού ρυθμού – σήματα ζωή και είναι μια ισχυρή ένδειξη της υγείας, καθώς και

σε ένα υγιές άτομο μια φυσιολογική καρδιακή συχνότητα σε ηρεμία. – όταν είναι ακόμα και δεν είναι σε κίνηση – θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 60 και 100 παλμούς ανά λεπτό (bpm)

α. χαμηλότερο ρυθμό της καρδιάς είναι συνήθως θεωρείται ως πιο υγιεινό και πιο συχνά εμφανίζονται σε αθλητές.

Εκτός από την αναφορά της λειτουργίας της καρδιάς σας, τα νέα ευρήματα αποκαλύπτουν ότι το ποσοστό καρδιών σας μπορεί να είναι ένας προάγγελος της άλλης σοβαρό πρόβλημα υγείας, καθώς και .

Ο καρδιακός ρυθμός που συνδέονται με

κίνδυνο διαβήτη

Δημοσιεύθηκε στο International Journal of Epidemiology

, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ταχύτερο ρυθμό της καρδιάς είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη. Για τη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 73.000 άτομα και τα στοιχεία από σχεδόν 98.000 άλλα άτομα που αναφέρονται στην προηγούμενη έρευνα.

Στην ανασκόπησή τους βρήκαν ότι έχει ένα ταχύτερο ρυθμό της καρδιάς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη ( μια αύξηση 58 τοις εκατό) – αυτό σε σύγκριση με τα άτομα με βραδύτερους ρυθμούς της καρδιάς. Αν και ακόμα δεν είναι σαφές αν ο διαβήτης οδηγεί σε ταχύτερο ρυθμό της καρδιάς ή ένα γρήγορο καρδιακό ρυθμό οδηγεί σε διαβήτη, η μελέτη αποκαλύπτει σύνδεσης παρόλα αυτά. Ακόμα κι αν μια φυσιολογική καρδιακή συχνότητα σε ηρεμία μπορεί να πάει τόσο υψηλό όπως 100 bpm, ερευνητές προτείνουν, εάν είστε σε κατάσταση ηρεμίας και ο καρδιακός ρυθμός σας είναι 85 ή υψηλότερο, μάλλον θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Πώς να ελέγξει για καρδιακή συχνότητα

φυσικά, αν έχετε στην κατοχή σας ή να έχουν πρόσβαση σε ένα μόνιτορ πίεσης του αίματος μπορείτε να παρακολουθείτε εύκολα καρδιακή συχνότητα ηρεμίας σας ψηφιακά. Αν όχι, υπάρχει ακόμη ένας εύκολος τρόπος για να ελέγξετε την καρδιακή συχνότητα ηρεμίας σας

Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε το σφυγμό σας -. Κοινόχρηστοι χώροι πρόσβασης είναι το λαιμό σας ή τον καρπό σας. Μετρήστε τον αριθμό των παλμών που νιώθετε σε ένα 15 δευτερολέπτων χρονικό διάστημα και να πολλαπλασιάσει τον αριθμό από τέσσερις.

Λάβετε υπόψη ότι οι αλλαγές του καρδιακού ρυθμού με βάση τη δραστηριότητα, οπότε αν απλά έτρεξε επάνω μερικά σκαλοπάτια ή ήταν σε κίνηση , θα είναι φυσικά υψηλότερη από ό, τι αν ήταν απλά να κάθεται μπροστά στην τηλεόραση. Για τα πιο ακριβή αποτελέσματα φροντίστε να ελέγχετε καρδιακή συχνότητα ηρεμίας σας όταν είστε πραγματικά σε κατάσταση ηρεμίας.

Προϋποθέσεις που συνδέονται με τον καρδιακό ρυθμό

Εκτός από αποκαλύπτοντας ένα δυνητικό κίνδυνο διαβήτη, ο καρδιακός ρυθμός σας θα μπορούσε να είναι ένα σημαίνον για άλλες συνθήκες, όπως καλά. Ανώμαλη ρυθμούς της καρδιάς ή αρρυθμία μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός ηλεκτρικού προβλήματος στην καρδιά. Η καρδιακή συχνότητα ρυθμίζεται από ένα ηλεκτρικό σύστημα, και αν υπάρχουν προβλήματα με αυτό το σύστημα, μπορεί να συμβάλει σε μια αντικανονική ή μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρρυθμιών. – κάποια πιο σοβαρή από ό, τι άλλοι. Παρακάτω είναι μια λίστα των αρρυθμιών ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει με.

Η

Η κολπική μαρμαρυγή

Ο κολπικός πτερυγισμός

Σύνδρομο νοσούντος φλεβοκόμβου

φλεβοκομβική ταχυκαρδία

Η κοιλιακή ταχυκαρδία

Η κοιλιακή μαρμαρυγή

Η πρόωρη συστολές

το σύνδρομο Long QT

Η

Εάν ανησυχείτε για το ρυθμό της καρδιάς σας , επισκεφτείτε το γιατρό σας για να εκτελέσει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα και σωστά τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού σας.