Όπως ίσως να είναι εξοικειωμένος με το ισχιακό νεύρο είναι τοποθετημένη στο πίσω μέρος του ποδιού και είναι το μεγαλύτερο νεύρο στο σώμα σας, μετρώντας περίπου τα τρία τέταρτα της ίντσας σε διάμετρο. Διευκολύνει το συναίσθημα και την κινητικότητα από το μηρό σε όλη τη διαδρομή μέχρι και τα δάχτυλα των ποδιών. Ως εκ τούτου, εάν το ισχιακό νεύρο καταστραφεί ή ερεθισμένο επιφέρει ένα ζήτημα που είναι γνωστή ως ισχιαλγία. πόνος ισχιαλγία πόδι είναι ως επί το πλείστον ένας όρος που αναφέρεται στον πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα αισθητή στους μυς των ποδιών σας, που αρχίζει στην κάτω περιοχή πίσω σας και να ακτινοβολεί κάτω από το γλουτό μέσα στο ισχιακό νεύρο. Επιπλέον, περαιτέρω ισχιακό πινακίδες πόνος στο πόδι ή συμπτώματα περιλαμβάνουν κράμπες, κάψιμο, ή ίσως μια καρφίτσες-και-βελόνες αίσθηση στο πόδι ή στο μηρό σας. Συνήθως, μια δράση τόσο απλό όσο το σκύψιμο, στέκεται, την ανύψωση, τέντωμα, κάθονται, ακόμα και ο βήχας μπορεί να προκαλέσει ισχιαλγία πόδι pain.Don’t ξεχνάμε ότι η βασική αιτία του πόνου ισχιαλγία πόδι είναι η συμπίεση του ισχιακού νεύρου, και ο πόνος στα κάτω άκρα μπορεί να είναι είτε οξεία ή χρόνια. Επίσης, η εμφάνιση του πόνου ισχιαλγία πόδι μπορεί συχνά να είναι περισσότερο ή λιγότερο ανεξήγητη ως καμία συγκεκριμένη τραυματική εμπειρία μπορεί να συνδέεται με την ανάπτυξη του. Να είστε ότι όπως μπορεί, όταν ένα άτομο πάσχει με οξύ πόνο ισχιαλγία πόδι, είναι συχνά λόγω του ισχιακού νεύρου συμπίεση προκύπτει από απλή διαστρέμματα των μυών, των τενόντων ή συνδέσμων, ή ίσως μια κήλη ή προεξέχοντα δίσκο στη σπονδυλική στήλη σας. Οξεία ισχιαλγία πόνος στο πόδι τις περισσότερες φορές δεν επουλώνεται μέσα σε ένα μικρό αριθμό των ημερών για μια χούφτα εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα της injury.Basically σας, ένα άτομο που φέρεται να έχει χρόνιο ισχιαλγία πόνος στο πόδι, αν ποτέ η ασθένεια συνεχίζει για τρεις μήνες ή περισσότερο. Αν παρεμβαίνει με τις τυπικές πτυχές της ζωής, στη συνέχεια, μια διαβούλευση με έναν επαγγελματία διαχείριση του πόνου μπορεί να είναι υποχρεωτική. Χρόνιες ισχιαλγία πόνος στα κάτω άκρα μπορεί να προκύψει από το ισχιακό νεύρο συμπίεση που προκαλείται από κήλη ή διόγκωση δίσκου. Πέρα και πάνω από αυτό, μπορεί να προέρχεται από μια εκφυλιστική διαταραχή του δίσκου, όπως η οστεοαρθρίτιδα ή από τραυματικές κακώσεις, όπως κατάγματα της σπονδυλικής στήλης ή δάκρυα στα πίσω μυϊκούς ιστούς και τους συνδέσμους. Πιο σπάνια, μια υπερανάπτυξη του οστού στο εσωτερικό του νωτιαίου μυελού, μια μόλυνση, και ακόμη και ένα νωτιαίο όγκου μπορεί να παράγει επαγγελματίες pain.Health ισχιαλγία πόδι ιστορικά συνιστάται τα άτομα με πόνο ισχιαλγία πόδι για να χαλαρώσετε, ώστε να καταστεί δυνατή η επιδείνωση της ισχιακό νεύρο σας, να μειώσει . Αρκετοί επαγγελματίες υγειονομικής περίθαλψης έχουν πιο αργά άρχισαν να υποστηρίζουν ότι η ξεκούραση στο κρεβάτι μόνο δεν μπορεί πραγματικά να είναι η καλύτερη επιλογή θεραπείας. Πολλαπλές οι γιατροί ενθαρρύνουν τους πάσχοντες να παραμείνουν κάπως ενεργό από τη συνταγογράφηση απλές σωματικές ασκήσεις ή προτείνοντας να πάρει από το κρεβάτι πιο συχνά για να λάβει σύντομες βόλτες. Δίνεται έμφαση στην εκτέλεση εύκολο δραστηριότητες που δεν θα παράγει υπερβολική άσκηση ή πρόσθετη οσφυϊκή χώρα. Ομοίως, πολλοί ασθενείς μπορούν επίσης να βρουν ανακούφιση από τον πόνο μέσα από τη σωματική θεραπεία. Γενικά, τα φαρμακευτικά πόνο όπως μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα ή μυοχαλαρωτικά μπορεί να συνταγογραφηθεί για να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πόνου και της δυσφορίας. Ενέσεις κορτιζόνης μέσα στο νωτιαίο μυελό μπορεί να δοθεί αν αυτά δεν ανακουφίσει τον πόνο. Σε σοβαρές περιπτώσεις ισχιαλγίας, μια χειρουργική διαδικασία μπορεί να είναι required.Learning και διατηρώντας την καλή στάση του σώματος όταν κάθεται και στέκεται είναι τόσο χρήσιμα για την αντιμετώπιση ισχιαλγία πόνος στα κάτω άκρα, δεδομένου ότι μπορεί περιοδικά φουντώνουν. Για να ολοκληρώσετε, είναι επίσης συνιστάται να τρώνε μια καλά ισορροπημένη διατροφή και να προσπαθούν για την καλύτερη ποιότητα του ύπνου σε ένα σκληρό στρώμα.