;

Πολλοί από εμάς που μπορεί να έχουν βιώσει μια Σύμπτωμα επίθεση πανικού, ή μια επίθεση το ίδιο μπορούμε να πούμε ότι μπορεί να είναι μια φρικτή εμπειρία. Τι προκαλεί αυτές τις επιθέσεις;

Â

Ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορούμε να ελέγξουμε είναι η οικογένειά μας γραμμή. Αυτό έχει μια πιθανότητα τρέχει στην οικογένεια, και μπορεί να είναι μια πιθανή αιτία. Σκεφτείτε να ζητήσετε από τους συγγενείς ή να κάνετε κάποια έρευνα, αν οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες.

Â

Μια άλλη αιτία μπορεί να είναι ατυχήματα, ή σημαντική αλλαγή στις εκδηλώσεις και τις ευθύνες της ζωής. Βασικά, πολλά από τα γεγονότα που συμβαίνουν σε όλη τη ζωή μας, που έχει τη δυνατότητα να προκαλέσουν υψηλά ποσά του στρες, το άγχος και την πίεση να οδηγήσει μου σε μια επίθεση πανικού Σύμπτωμα ή περισσότερο.

Â

Τι μπορεί να ενεργοποιούν αυτές τις επιθέσεις;

Â

μπορεί να είναι μια σειρά από πράγματα που έχετε έναν φόβο του, και αυτό με τη σειρά του θα προκαλέσει άγχος για την οικοδόμηση και ενδεχομένως να οδηγήσει σε μια επίθεση. Υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να εξεταστεί σε αυτόν τον τομέα καθώς και καλά όμως.

Â

Όταν πανικό ή άγχος επιθέσεις συμβαίνουν ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση ή καμία προφανή σκανδάλη, αυτό μπορεί πραγματικά να δημιουργήσει ερεθίσματα για εμάς! Ας το συζητήσουμε σε λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.

Â

Μόλις συμβεί ένα τέτοιο γεγονός, υποσυνείδητα θα μπορούν να εγγραφούν στο μυαλό μας. Τώρα, όταν θα βρεθούμε σε μια παρόμοια κατάσταση, όπου έχει συμβεί μια επίθεση πριν, ή απλά να το σκέφτομαι – οι μνήμες επιστρέφουν γρήγορα και μπορεί να ακίδα το άγχος μας. Αρχίζουμε να ανησυχούμε και να εκνευρίζομαι, το στρες και το άγχος συσσωρεύεται, και μπορεί να οδηγήσει σε μια επίθεση πανικού Σύμπτωμα ή περισσότερο, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε μια άλλη επίθεση.

Â

Όταν αυτό συμβαίνει, πολλές φορές και φυσικά, μπορούμε να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τέτοιες καταστάσεις. Αυτό στην ουσία έχει δημιουργήσει κρίση πανικού προκαλεί.