; υγιή συναισθήματα είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία και αρμονικές σχέσεις. Συναισθηματική βλάβη μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της ψυχικής ασθένειας, τραύμα ή ένα συνδυασμό και των δύο παραγόντων, και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να διαμορφώσει σχέσεις και να χειριστεί καθημερινές πιέσεις. Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουν τα σημάδια των κατεστραμμένων συναισθήματα σας επιτρέπει να διαπιστώσετε προβλήματα νωρίτερα και να αλλάξει τις συμπεριφορές που τους διαιωνίζουν.

Θέματα εμπιστοσύνης

Ενώ τυφλή εμπιστοσύνη μπορεί να είναι επικίνδυνη σε ορισμένες περιπτώσεις, μια ανικανότητα να εμπιστευθεί τους αγαπημένους μπορεί να είναι ένα σημάδι της συναισθηματικής βλάβης. Σύμφωνα με την AT υγείας, παιδιά που έχουν εγκαταλειφθεί από τους γονείς τους, συχνά να αντιμετωπίσετε ζητήματα εμπιστοσύνης στην ενήλικη ζωή, γεγονός που καθιστά δύσκολο να δημιουργήσει στενές διαπροσωπικές σχέσεις.

έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να προκύψει από οδυνηρές εμπειρίες του παρελθόντος, συμπεριλαμβανομένων των πράξεων της προδοσίας. Παραδείγματα καταστάσεων που θα μπορούσε να προκαλέσει ζητήματα εμπιστοσύνης περιλαμβάνουν εγκατάλειψης, όπως ένα παιδί, ρομαντικό απιστία ή μια ποικιλία των μορφών της ανεντιμότητας.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

αυτοεκτίμηση αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι χρήστες προβάλλουν τον εαυτό τους και την αξία τους. Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να προκύψει από εσωτερικές πηγές, όπως οι συνθήκες ψυχικής υγείας ή εξωτερικές αιτίες, όπως ο εκφοβισμός. Η & quot? New York Times & quot? απαριθμεί χαμηλή αυτοεκτίμηση ως ένα κοινό σύμπτωμα της κατάθλιψης.

Σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης περιλαμβάνουν συστολή, άγχος για την εμφάνισή ή αρμοδιότητα κάποιου, αισθήματα αναξιότητας και περιττές ενοχής ή ντροπής. Είναι δυνατή η χρήση θετικές επιβεβαιώσεις για να βοηθήσουν στην αύξηση της αυτοεκτίμησης επιβεβαιώνοντας θετικά χαρακτηριστικά.

Ο θυμός και η επιθετικότητα

Ενώ δυσάρεστο, ο θυμός είναι μια φυσική συναισθηματική αντίδραση που μπορεί να είναι χρήσιμο όταν διοχετεύεται αποτελεσματικά. Όταν κατάφερε σωστά, ο θυμός είναι σε θέση να σκίζει σχέσεις και οδηγεί σε συχνές φιλονικίες μεταξύ των ατόμων.

Ακατάλληλος ο θυμός μπορεί να μεταμφιέζονται ως ζήλια, χειραγώγηση, καχυποψία ή παθητική-επιθετικότητα. Εάν επιτραπεί να συνεχιστεί ανεξέλεγκτα, ο θυμός μπορεί ακόμη και να επιδεινωθεί σε λεκτική ή σωματική κακοποίηση. Μακροπρόθεσμη καταστολή των δυσάρεστα συναισθήματα όπως ο θυμός μπορεί να οδηγήσει σε ακατάλληλες συμπεριφορές, ενισχύοντας την ανάγκη να χειριστεί το θυμό που προκύπτει.

Αυτοκαταστροφική συμπεριφορά

συναισθηματική βλάβη συχνά εκδηλώνεται ως αυτοκαταστροφική ή αυτοκαταστροφική συμπεριφορά. Διατροφικές διαταραχές, κατάχρηση ουσιών και αυτο-ακρωτηριασμό είναι παραδείγματα της αυτο-καταστροφική συμπεριφορά.

Σύμφωνα με την αμερικανική Humane Association, καταστροφικές συμπεριφορές όπως η κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών, απόπειρες αυτοκτονίας και απόσυρση μπορεί να υπάρχουν όλα τα αποτελέσματα από τις επιλογές θεραπείας

συναισθηματική κακοποίηση.

Πολλές επιλογές για την επούλωση συναισθηματική ζημιά. Συμβουλευτική ή ομαδική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς εργαστούν μέσω δυσάρεστα συναισθήματα και να φτάσουμε στην καρδιά των ζητημάτων τους. Εκπαιδευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας να προσφέρουν λύσεις με τη διδασκαλία τεχνικών διαχείρισης ασθενείς στρες και την αντιμετώπιση των δεξιοτήτων για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των καθημερινών προβλημάτων. Όταν η συναισθηματική ζημία επηρεάζει τα παντρεμένα ζευγάρια ή οικογένειες, ζευγάρια παροχή συμβουλών και η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη.

Σε περιπτώσεις ψυχικής ασθένειας, φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά φάρμακα μπορεί να συνταγογραφείται σε συνδυασμό με λογοθεραπείας.