Τι είναι η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ)

εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι μια ιατρικά αναγνωρισμένη κατάθλιψη προσδιοριστή, η οποία συχνά αναφέρεται πιο συχνά αναφέρεται ως ΕΔΕ από τα αρχικά του;. Είναι όπου ένα άτομο μπορεί να πάσχουν από κατάθλιψη σεζόν συνήθως από τις δύο εποχές του καλοκαιριού ή του χειμώνα (αν και υπάρχουν περιπτώσεις για την άνοιξη και το φθινόπωρο και εγώ).

Το άτομο θα εμφανίσει φυσιολογική συμπεριφορά καθ ‘όλη στις άλλες τρεις εποχές και μόνο θα χτύπησε μια «μείζονα κατάθλιψη διάθεση», όταν η σεζόν έρχεται, που τους αναγκάζει να πάει σε κατάθλιψη έρχεται. Για το λόγο αυτό μπορεί να αναφέρεται πιο συγκεκριμένα ως «Summer Blues», «Winter Blues», «Άνοιξη Blues» και «Φθινόπωρο Blues» πάρα πολύ.

Ποια είναι τα συμπτώματα της εποχιακή συναισθηματική διαταραχή;

τα συμπτώματα που θα βρείτε με τους περισσότερους ανθρώπους που υποφέρουν με ΕΔΕ σύνδρομο είναι παρόμοια με εκείνη του κάποιος που πραγματικά υποφέρουν από κατάθλιψη.

είναι βέβαιο ότι θα υποφέρουν με πράγματα όπως η έλλειψη ενέργειας, που έχει χτυπήσει την επηρεάζει, όπως οδηγώντας σε έλλειψη συγκέντρωση και έχουν μικρές απώλειες προσοχής. Θα υποφέρουν με τα πράγματα όπως έχουν δυσκολία να ξυπνήσει το πρωί με αίσθημα αδιαθεσίας ή στο γεγονός ότι είναι άρρωστος. Έχουν την τάση να πάνε τα πράγματα σε περίσσεια, καθώς και από την υπερκατανάλωση τροφής (συχνά προκαλείται από τους πόθους) ή να μην τρώει και συχνά oversleeping.

συναισθηματικά και κοινωνικά, θα αισθάνονται αποσύρθηκαν επίσης, δεν θέλουν να επικοινωνούν με άλλους ανθρώπους (π.χ. τα μέλη της οικογένειας και φίλους) και να έχουν αισθήματα απελπισίας.

Εκεί έχουν περισσότερα συγκεκριμένα συμπτώματα που σχετίζονται με μόνο εκείνους που υποφέρουν με το καλοκαίρι και Blues άνοιξη, επίσης, (η οποία μπορεί επίσης να χρειαστεί να κοιτάξει έξω για το φθινόπωρο και το χειμώνα πάρα πολύ), αλλά είναι συνήθως προκαλείται από το άτομο αντιδρά άσχημα στη θερμότητα. Τα συμπτώματα όπως αυξημένη ύπνου, αυξημένη απώλεια ή αύξηση βάρους, έχουν σκέψεις αυτοκτονίας, αργή και υποτονική, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και το έργο και ότι μια αυξημένη σεξουαλική ορμή. [649]

Αν αισθάνεστε ότι πάσχετε με αυτά τα συμπτώματα, τότε καλό είναι να πάω να δω έναν γιατρό και να εξηγήσει την κατάστασή σας.

Ποιες είναι οι αιτίες της Εποχιακή κατάθλιψη Διαταραχή;

Τα ακριβή αίτια της εποχιακή συναισθηματική αναταραχή δεν είναι αρκετά γνωστές, ωστόσο υπάρχουν αρκετές έρευνες που έχουν διεξαχθεί, που αποτελούν προς συγκεκριμένα θεωρίες. Έχει βρεθεί ότι η ΕΔΕ είναι συνήθως σχηματίζονται γύρω από τα εφηβικά του χρόνια και είναι πιο εμφανείς στις γυναίκες.

Υπήρξαν μελέτες που διεξήχθησαν σε ζώα και τις αλλαγές τους στη συμπεριφορά, όταν διαφορετικές εποχές έρχονται περίπου, και για το χειμώνα, για παράδειγμα μπορείτε να δείτε ότι είναι πολύ λιγότερο ενεργό. Προτεινόμενη επιχειρήματα είναι ότι οι προϊστορικοί άνθρωποι χρησιμοποιούνται επίσης για να ενεργήσει πολύ διαφορετικά από ό, τι κάνουμε τώρα το χειμώνα, λόγω της έλλειψης τροφίμων και άλλων που διατίθενται για την πρόσληψη θερμίδων, ως εκ τούτου η «καταθλιπτική» διάθεση βοηθά στη διατήρηση των ενεργειακών πόρων. Επίσης, οι θεωρίες σε ρύθμιση αναπαραγωγής κατά τους χειμερινούς μήνες. [649]

Ως εκ τούτου συμβάλλουν παράγοντες που θα μπορούσαν να είναι το πού ζείτε, τα γονίδιά σας, ορμόνες κλπ για μια πιο λεπτομέρειες θα μπορούσε να είναι μια καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή;

Υπάρχουν μια σειρά από θεραπευτικές αγωγές που διατίθενται, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιβιοτικά, θεραπεία και φυσικές θεραπείες που θα βοηθήσουν, όπως το «Native διορθωτικά μέτρα ΕΔΕ πιπίλα και Triple συγκρότημα διάθεση τονωτικό Combo Pack », η οποία θα εξηγηθεί σε βάθος από το γιατρό σας αν σας έχει ορίσει τη διάγνωση της ΕΔΕ.

Υπάρχουν ενθαρρύνσεις, επίσης, να ασκήσει και να είστε βέβαιος να λάβει μεγάλες βόλτες για να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων στο χέρι και να εξαναγκάζονται σε κοινωνικές καταστάσεις, ακόμη και όταν πρόκειται για την προσπάθεια.

Αν υποφέρετε με μελαγχολία του χειμώνα, υπάρχει επίσης, η χρήση του φωτός θεραπεία που λειτουργεί για ορισμένους ασθενείς – ο γιατρός σας θα είναι σε καλύτερη κατάσταση για να σας μιλήσω μέσα από τις λεπτομέρειες. [650]

Πού μπορείτε να πάρετε Υποστήριξη για ΕΔΕ Σύνδρομο

Υπάρχουν μια σειρά από οργανώσεις και ομάδες που μπορούν να βοηθήσουν να προσφέρουν συμβουλές και υποστήριξη σας παρακάτω είναι μερικά μόνο:;

DailyStrength: εποχιακή συναισθηματική διαταραχή Υποστήριξης Ομίλου

MDJunction: Εποχιακή συναισθηματική Διαταραχή Υποστήριξη Ομάδα

Ίδρυμα Ψυχικής Υγείας

Νου – Κατανόηση εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

ΕΔΕ Association – εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

Priory Ομάδα

η υπάρχουν μια σειρά από βιβλία εκεί έξω, καθώς και να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αποκτήσει μεγαλύτερο βάθος σχετικά με το πώς μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα της ΕΔΕ περαιτέρω, όπως η μεγάλη υπόληψη το βιβλίο «Winter Blues, Αναθεωρημένο Eidtion: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να είναι μια διαταραχή εποχιακή συναισθηματική»