Λαμβάνοντας δύο ασπιρίνη και καλώντας το γιατρό το πρωί μπορεί να είναι ένα από τα πιο αστειεύτηκε για δηλώσεις που αποδίδονται στους γιατρούς, αλλά ότι η συμβουλή μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια καλή συμβουλή, όταν πρόκειται να υποστηρίξει τη θεραπεία του πόνου . Ενώ πολλοί πιστεύουν ότι η θερμότητα και ο πάγος θα τους βοηθήσει να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη, δεν υπήρξε πραγματική επιστημονική αιτιολόγηση για τη χρήση του, ωστόσο, έχει επίσης αποδειχθεί ότι δεν προκαλεί πρόσθετα προβλήματα.

Για τον πόνο και την ακαμψία, συνιστώμενη αρχική πλάτη θεραπεία του πόνου συνήθως περιλαμβάνει τη λήψη ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη και να πάρει την αφθονία του υπολοίπου κρεβάτι, τουλάχιστον έως ότου ο πόνος αρχίζει να πάει μακριά. Ωστόσο, πάρα πολύ υπόλοιπο κρεβάτι μπορεί να προκαλέσει τους μυς για να γίνει πιο δύσκαμπτο και να προκαλέσει την κίνηση να είναι πιο αργή από όσο χρειάζεται. κατώτατο όριο πόνου του ατόμου θα διαδραματίσει επίσης έναν ρόλο στην πόσο σύντομα μπορούν να σηκωθώ από το κρεβάτι και να επιστρέψει στις φυσιολογικές δραστηριότητες.

Επιπλέον, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι όσο περισσότερο ένα άτομο αναπαύεται στο κρεβάτι, το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αποκατάστασης τους θα είναι. Τον προσδιορισμό του τι προκάλεσε το πόνο στην πλάτη θα βοηθήσει να αποτρέψει αυτό από την εμφάνιση. Από τη στιγμή που έχει ξεκινήσει, ωστόσο, το σπίτι πλάτη θεραπεία του πόνου μπορεί απλά να έρθει από πάνω από τον πάγκο αναλγητικά και το κρεβάτι ανάπαυσης. Για κάποιους, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα όταν ξαπλώνετε μπορεί να βοηθήσει στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης τους, απαλλάσσοντας μερικές από την πίεση στο κάτω ραχιαίους μυς.

Πριν Θεραπεία, να είστε βέβαιος ο πόνος είναι Μυϊκή

Υπάρχουν αρκετές δυνατότητες που έχουν τον πόνο στην πλάτη και πριν αρχίσει οποιαδήποτε πλάτη θεραπεία του πόνου, θα πρέπει να προσδιοριστεί η πηγή του πόνου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πόνος στην πλάτη είναι ένα σύμπτωμα ενός άλλου τύπου της διαταραχής και εάν υπάρχει κάποιο άλλο ιατρικό πρόβλημα, ο πόνος μπορεί να είναι αισθητές στην πλάτη, που ονομάζεται αναφέρεται πόνο. Ασθένειες όπως η σκωληκοειδίτιδα, λοιμώξεις των νεφρών και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης μπορεί να προκαλέσει τον πόνο που πρέπει να αναφέρονται στο πίσω μέρος.

Όταν υποφέρουν οξεία οσφυαλγία, συνήθως διαμαρτύρεται των συμπτωμάτων για λιγότερο από ένα μήνα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τον πόνο ή χαλαρωτικά μυς εφόσον δεν υπάρχουν άλλα εμφανή συμπτώματα μιας άλλης διαταραχής. Όταν ένα άτομο πάσχει από χρόνιο πόνο στην πλάτη, ο γιατρός μπορεί να διατάξει άλλες εξετάσεις για να αποκλείσει τα εσωτερικά προβλήματα πριν από την έναρξη πλάτη θεραπεία του πόνου που μπορεί να καλύψει την υποκείμενη κατάσταση.

ενόχληση που προκαλείται από έναν τραυματισμό μπορεί να διαρκέσει μακροπρόθεσμα πίσω θεραπεία του πόνου μεθόδους, αλλά τις περισσότερες φορές η θεραπεία δεν θα ξεκινήσει μέχρι έχει τελειώσει η αρχική δυσφορία. Μια τράβηξε πίσω μυ, για παράδειγμα, μπορεί να καθυστερήσει οποιαδήποτε πλάτη θεραπεία του πόνου για έως τρεις μήνες ή περισσότερο έως ότου ο μυς είναι σωστά επουλωθεί.